На игле: откуда берется зависимость от отношений и как избежать любовной ломки

Лечение

При первичных признаках патология поддается консервативной терапии, в случае прогрессирования или наличия серьезных повреждений назначается операция.

Консервативное лечение включает:

  • Гормональные препараты и ферментативные медикаменты, которые способствуют рассасыванию бляшек в половом члене за счет снижения производства коллагена.
  • Использование техники растяжения и корректировки формы органа с помощью экстендера. Приспособление помогает выпрямить пенис за счет того, что способствует росту тканей. Длительность лечения занимает 6-12 месяцев.
  • Ударноволновая терапия при болезни Пейрони для повышения проницаемости тканей за счет воздействия ультразвуком.

Хирургическое лечение предполагает проведение операций по восстановлению органа, которые позволяют исправить деформацию в нужную сторону.

Операция Несбита

Процедура подразумевает вырезание лоскута белочной оболочки на противоположной стороне от деформации. Считается золотым стандартом в коррекции искривленного органа.

  1. В основе  хирургического метода – укорачивание оболочки пениса с помощью швов, которые не рассасываются.
  2. Показание к операции – наличие небольших по размеру бляшек, достаточная длина органа, отсутствие «сужения» при деформации и нарушений эректильной функции.

Преимущество – позволяет устранить приобретенное и врожденное искривление.

Недостаток – орган укорачивается на 7-10 мм. Операция не проводится при искривлении пениса более чем на 45 градусов.

Иссечение белочной оболочки на стороне искривления

Операция подразумевает рассечение белочной оболочки в месте искривления и полное восстановление целостности органа при помощи трансплантата. Материалом для замещения становится кожный лоскут, венозная стенка, сегмент влагалищной оболочки или слизистая щеки. Нередко используют синтетический трансплантат.

  1. Проводится при болезни Пейрони, врожденной патологии, локальном фиброзе при отсутствии эректильной дисфункции.
  2. После операции пациент избавляется от бляшки, сохраняется эрекция и естественная длина пениса.
  3. Единственное осложнение, которое возникает в 15-20% случаев – эректильная дисфункция.

Фаллоэндопротезирование

При эректильной дисфункции (которая не поддается терапии ингибиторами фосфодиэстеразы) и обширном поражении органа, деформация исправляется с помощью фаллопротезирования.

  • Операция основана на вживлении в орган силиконовых цилиндров, наполненных жидкостью. После манипуляции врач делает косметический шов.
  • Главное преимущество фаллоэндопротезирования в том, что после операции мужчина полностью забывает об эректильной дисфункции.
  • Протезирование восстанавливает половую функцию в более 95% случаев.

ПОЧЕМУ У МУЖЧИНЫ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ: ПРИЧИНЫ

В отличие от женщин мужчины генетически более склонны накапливать жир в животе, а не в бёдрах или нижней части тела, а определённые привычки усугубляют это.

Почему у мужчины большой твёрдый живот? Причин может быть несколько, в большинстве случаев они вызваны проблемами с пищеварением или гормонами:

  • запор — опорожнение кишечника реже 2‒3 раз в неделю может привести к ощущению тяжести;
  • диспепсия — расстройство желудка может быть вызвано питанием на ходу, курением, приёмом лекарств или алкоголя, сопровождать его может изжога, тошнота, газы, вздутие живота, неприятный вкус во рту;
  • синдром раздражённого кишечника (СРК, IBS) — хроническое заболевание, которое может сопровождаться симптомами, похожими на пищевое отравление;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • гастрит.

Почему у худого мужчины большой живот?

Состояние, при котором человек выглядит стройным, но при этом у него мало мышц и есть лишний жир, называют «ожирением с нормальным весом». Несмотря на то что ИМТ и другие показатели могут быть в норме, лишний жир вокруг талии будет подвергать человека высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и воспаления.

Жир, который находится глубоко в брюшной полости, по-видимому, биологически активен. Он действует как независимый эндокринный орган для производства соединений, которые отрицательно влияют на здоровье. Висцеральный жир выделяет химические вещества «цитокины», которые повышают риск сердечных заболеваний. Исследования, опубликованные в 2010 году, показывают, что ожирение при нормально весе связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Если мужчина худой, это означает, что он ест не слишком много калорий, чтобы набрать вес. Однако сама еда не является здоровой, если от неё откладывается жир на животе. Употребление слишком большого количества обработанных готовых продуктов, хлебобулочных изделий, алкоголя и фастфуда может стать причиной такого типа ожирения. Отказ от быстрых нездоровых перекусов, рафинированных углеводов и трансжиров, а также упражнения на пресс (например, планка) могут улучшить состав тела и укрепить мышцы.

Отчего у мужчин большой живот: причины

  1. Возраст и гормоны

У многих мужчин большой живот появляется с возрастом. После 40 лет производство тестостерона начинает естественно сокращаться, а избыточно потребляемые калории откладываются в виде висцерального жира. Кроме того, старение приводит к потере мышечной массы. Мышцы увеличивают метаболизм, который помогает сжигать лишний жир. Когда после 30 лет мужчина с каждым годом теряет около 450 граммов мышц, его метаболизм снижается, а жир накапливается быстрее.

  1. Неправильное питание — причина большого живота у мужчин

В то время как употребление избыточного количества пищи может привести к увеличению веса, определённые продукты с большей вероятностью приведут к накоплению жира на животе, чем другие. Привычка пить много сладкой газированной воды увеличивает шансы иметь большой живот. Другие подслащенные и энергетические напитки также способствуют увеличению веса. Вместо них можно пить чай, обычную или минеральную воду.

Большое количество насыщенных жиров также может стать причиной большого живота у мужчин. Жирное мясо и молочные продукты содержат этот тип жира. Вместо него полезно добавлять в рацион полиненасыщенные жиры из орехов, семян, растительных масел, а также постное мясо (куриную грудку, рыбу).

  1. Неправильный образ жизни может стать причиной большого живота

Неактивный, малоподвижный образ жизни является основной причиной, по которой мужчины набирают вес, особенно в брюшной полости. Движение помогает уменьшить общую массу тела и в частности согнать жир с живота. Висцеральный жир особенно чувствителен к классическим методам похудения — диете и физическим упражнениям.

До 150 минут активной деятельности средней интенсивности (например, быстрой ходьбы) в неделю достаточно, чтобы сохранять форму и не набирать лишний вес. Также необходима силовая нагрузка, чтобы компенсировать естественную потерю мышечной массы, которая возникает с возрастом.

Кроме физической активности, на набор жира в области живота влияет курение. Недостаток (менее 6 часов в сутки) или избыток (более 9 часов) сна также могут привести к увеличению абдоминального жира, в том числе у людей моложе 40 лет.

Стресс, тревога и гормон кортизол — ещё одна причина, по которой живот у мужчины может стать большим и твёрдым.

Как проводить тренировку для увеличения толщины члена?

Врач поможет подобрать более подходящие виды тренировок для увеличения члена

Здесь представлены несколько действенных упражнений для утолщения члена. Каждое из них выполняется на частично эрегированном пенисе. Итак:

  1. Сгибание. Пенис берется в левую руку, а правой выполняется его сгибание в разные стороны. Время упражнения должно составлять до 5 минут для новичков. Сгибание позволяет укрепить ствол члена, а именно – его кавернозные тела, которые относятся к хрящевой ткани. Следует избегать проявления боли, отечности, пульсации. Сразу после завершения тренировки и в период восстановления может ощущаться легкая боль, что является нормой.
  2. Улучшение кровообращения. Необходимо взяться за пенис у основания хватом “кольцо”, а второй рукой выполнять вращательные движения членом. Делать такие простые круговые движения нужно ежедневно по 20 раз в каждую сторону. При этом обязательно хорошо сжимать пенис у основания, что позволит избежать болезненных ощущений в процессе выполнения.
  3. Клэмпинг. Считается одним из лучших упражнений для увеличения пениса в толщину. Само название практики переводится как “захват”. Для выполнения упражнения потребуется специальное приспособление, которое крепится у основания пениса, сжимая его. После того как зажим снимается, приток крови к пещеристым телам становится вдвое больше, что и оказывает положительное воздействие на толщину органа.

Желательно проконсультироваться с андрологом или урологом – специалист сможет дать рекомендации относительно того, какие упражнения для увеличения члена будут полезны в конкретном случае.

Правила общения с подругами своего мужчины

1. Объективно оцените обстановку

Прежде чем вы узнали, что у вашего мужчины много друзей-женщин, вы встречались уже приличное время. Конечно, вам хочется сразу устроить скандал и потребовать избавиться от всех. Однако такой поворот мужчину может и не устроить. Он будет отстаивать привычный образ жизни и осуществит ваш «каприз», только если посчитает нужным так поступить. Его доводом может стать то, что он только общается с девушками, а значит, поводов для ревности не подает. Вам придется либо поверить его словам, либо подумать, как вы будете возобновлять отношения после каждого случая подрыва веры.

Очень часто любовники называют себя на людях друзьями. Поэтому не полагайтесь ни на чьи слова, а объективно и самостоятельно оцените взаимоотношения своего мужчины с его подругами. Избранник может убеждать вас сколько угодно, но вам необходимо иметь свое мнение.

Вы и сами успокоитесь и почувствуете себя уверенней, если убедитесь, что мужчина общается с другой женщиной только по-дружески. Вам будет не так тревожно, стресс уменьшится. Но если хоть капля сомнения по поводу их отношений остается, проанализируйте их по следующим критериям:

  • Так называемая подруга не звонит вашему мужчине, когда ей вздумается, не отвлекает от дел и семьи, не бросает трубку, если ответили вы.

  • Их общение бывает только в вашем присутствии, они не остаются наедине и часто привлекают вас к разговору.

  • Вас всегда ставят в известность по поводу назначенной встречи, и вы можете при желании присоединиться.

  • У подруги есть муж и свои дети, которыми она дорожит.

2. Полностью доверьтесь спутнику

Когда у вашего мужчины много друзей-женщин, просто расслабьтесь. Но только при условии, что вы самодостаточная, обеспеченная женщина, финансово независимая от мужа, которая имеет чувство собственного достоинства. Если это все про вас, то вы готовы позволить мужу общаться с теми людьми, с которыми он хочет, где угодно и когда угодно.

Но если вы зависимы в отношениях, решиться на подобное очень сложно. Выход только один – любить мужчину, доверять ему и предоставить полную свободу. И если муж совершит ошибку, то это будет только его вина. Такой подход поможет вам жить спокойно и освобождает от страха быть обманутой. Если любимый захочет изменить, то он сделает это независимо от того, в страхе вы за отношения, постоянно тревожитесь или живете расслабленно. Нет никакого смысла в том, чтобы постоянно страдать, мучить себя подозрениями и жить в стрессе.

3. Будьте готовы к худшему

Когда у мужчины много друзей-женщин – вам нужно быть готовой, что измена может произойти в любое время. Подумайте, сможете ли вы смириться с этим. Да, бывают случаи, когда два взрослых человека общаются без намека на интим и просто дружат. Но когда подруг несколько, шансов на то, что они просто приятели, очень мало.

Нередко парня и девушку влечет друг к другу, но они боятся в этом признаться и прикрываются мнимой дружбой. Или же девушка безответно влюблена и пытается подружиться с парнем, а сама только и ждет удобного случая, чтобы перевести отношения на другой уровень. Постарайтесь смотреть на мир трезво, не сквозь розовые очки, и все будет хорошо.

Для него слово «уважение» — пустой звук.

Нормальные люди понимают, что уважение к другим — это такое же фундаментальное понятие, как честность или доброта. Токсичный мужчина до седых волос остаётся капризным младенцем: его должны уважать, а он же в ответ — в лучшем случае улыбнётся. И то, по настроению.

Ему абсолютно плевать, что вы хотите побыть в одиночестве или провести время с семьёй и друзьями. Он легко нарушает ваши границы и считает это абсолютно нормальным. Точно также — ему безразлична ваша карьера или какие-то желания, не совпадающие с его собственными.

Вы можете сто раз предупреждать его, что ужин будет ровно в 8:00, но он всё равно появится в 9:00. Понятия порядочности, воспитанности он трактует так, как ему угодно. Не говоря уже о том, чтобы уважительно относится к другим людям, их чувствам и времени. Что сказать… Бегите от такого подальше!

Диагностика гинекомастии

Как правило, постановка диагноза при этом заболевании не вызывает затруднений. Для выявления формы болезни пациенту назначается УЗИ молочных желез. Во время него можно выяснить тип мастопатии, а также отделить истинные формы заболевания от ложных, вызванных отложением жира в груди.

Проводится УЗИ надпочечников, щитовидной железы, органов мошонки для выявления опухолей и других заболеваний, которые могли вызвать гормональный дисбаланс.

Пациенту назначаются анализы на гормоны – половые и вырабатываемые другими органами – надпочечниками, щитовидкой, гипофизом.

Показаны общий анализ мочи и исследования крови – общий и биохимический. Такая диагностика определяет основные показатели работы печени, почек и других внутренних органов.

При подозрении на раковые опухоли назначается анализ на онкомаркеры. Такие лабораторные исследования диагностируют злокачественные новообразования в груди и других органах.

Питание для увеличения члена

Примечательно, но именно правильное питание способствует увеличению органа в размерах. Некоторые продукты усиливают кровообращение, что приводит к изменению фаллоса в объеме. Исключить вредные продукты можно в любом возрасте. Ограничений в этом вопросе не существует.

Для естественного увеличения органа, специалисты рекомендуют употреблять:

  • Витамины. Сбалансированные комплексы благотворно влияют на организм человека, укрепляя его защитные функции. Для восполнения дефицита полезных компонентов необходимо употреблять зелень. Она содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамин К и медь. Без этих компонентов невозможно нормальное функционирование органов и систем. Врачи рекомендуют включить в ежедневный рацион овощи, фрукты и орехи. Для подрастающего организма требуются вишни. Ягода содержит активный компонент антоцианин, регулирующий кровообращение, что положительно отражается на эректильной функции.
  • Продукты, богатые на содержание белка. Для увеличения полового органа в размерах и поддержки иммунной системы целесообразно употреблять мясо нежирных сортов.
  • Рыбная продукция. Богат на содержание фосфора, этот компонент способствует увеличению пениса в длину. Морепродукты должны входить в ежедневный рацион человека. Дополнительными компонентами рыбной продукции являются омега-3 кислоты, они поддерживают развитие организма и содержатся в жирной рыбе.
  • Семечки. В их основе содержится аргинин. Это аминокислота, отвечающая за развитие органов и систем, в том числе полового члена.
  • Чеснок. Любители пикантных приправ гордятся стойкой эрекцией и внушительными размерами фаллоса. В чесноке содержится компонент аллицин. Он отвечает на энергетические запасы организма и способствует разгону крови.
  • Зеленые яблоки. Фрукт идеально подходит для увеличения размера пениса. В его основе содержатся полезные компоненты, регулируемые развитие репродуктивной системы. Употребление яблок повышает иммунитет.
  • Молочная продукция. Для увеличения размера полового органа целесообразно употреблять йогурт, кефир и творожную массу.

Рацион мужчины должен быть полноценным и разнообразным. Дополнительно необходимо наладить питьевой режим. Достаточное количество жидкости повышает эластичность тканей, что помогает в процессе растягивания органа.

Как узнать размер члена

Чтобы измерить пенис, мужчине необходимо создать комфортные условия. Мерить половой член нужно в спокойной обстановке, чтобы его ничего не отвлекало от хода действий.

Идеальное состояние:

  • Спокойное и расслабленное. Должна присутствовать качественная эрекция;
  • Физическое. Перед тем, как замерить пенис, нет стоит делать какие-либо нагрузки;
  • Температура помещения. Если воздух холодный, то рассчитать размер вряд ли получится;
  • Время. Измеряйте утром, когда эрекция максимально сильная.
  • Возбуждение. Если эрекция пиковая, о узнать размер очень просто.
  • Половой контакт. Воздержитесь немного от полового контакта.

Вычисление лучше производить рулеткой или линейкой для самого точного расчета.

Для чего нужна простата?

Простата, также известная как предстательная железа, имеет скромный размер – с грецкий орех, но выполняет очень важную функцию – репродуктивную. Железа расположена в месте пересечения мочеполовых путей – ниже мочевого пузыря, прямо у устья уретры, которая, к тому же, проходит прямо через центр органа. 

Простата – это железа, то есть как потовые железы выделяют пот, а печень – желчь, простата выделяет вещество, которое выполняет определенную функцию в организме. Это вещество представляет собой мутную беловатую жидкость в сперме. Иными словами секрет, производимый простатой, является частью спермы и выполняет функцию питания. Именно благодаря ей сперма может сохранять нужные параметры – быть достаточно жизнеспособной и подвижной. 

Простата

Кроме того, в предстательной железе образуется белковое вещество ПСА, участвующее в процессе оплодотворения. Таким образом, нет сомнений в том, что мужская фертильность в значительной степени зависит от состояния простаты, и любые проблемы с предстательной железой могут затруднить зачатие ребенка, поскольку они связаны со снижением параметров спермы.

Несовместимость супругов

4. Вы не понимаете шуток друг друга.

Это кажется несущественным, но одинаковое чувство юмора, на самом деле, очень важно. Жизнь полна трудностей, и вам нужен человек, который будет проявлять гибкость и поддержит легкое настроение, когда случается  непредсказуемое.. Если вы не понимаете чувство юмора друг друга, ваши разговоры могут быть очень неловкими

Кроме того, вряд ли ваше чувство юмора изменится в будущем.

Если вы не понимаете чувство юмора друг друга, ваши разговоры могут быть очень неловкими. Кроме того, вряд ли ваше чувство юмора изменится в будущем.

5. Вы не знаете, как ссориться друг с другом.

Разногласия в отношениях нормальны, пока вы оба знаете как ссориться продуктивно. 

Совместимая пара пытается решить конфликт рационально, без криков и переходов на личности. В несовместимой паре наоборот ссоры часто довольно неприглядны, и партнеры отказываются слушать друг друга.

6. Ваш партнер никогда не находится на вашей стороне.

Обратите внимание, если ваш партнер быстро принимает чужую сторону и любит играть роль «адвоката дьявола». 

Ваш любимый человек должен быть вашим лучшим другом, вашим сообщником, вашей самой  большой поддержкой. Не очень хорошо, если этого не происходит, и это не то, с чем бы хотелось столкнуться в долгосрочной перспективе.

   7. Один из вас или оба очень нервозны

Если вы очень нервозны, то в сочетании с таким же нервозным человеком это может привести к очень беспокойным отношениям. 

Легковозбудимому человеку нужен спокойный партнер, чтобы помочь посмотреть на все со стороны. Если в отношениях нет уравновешенности, партнеры могут свести друг друга с ума.

8. Ваш уровень беспорядка не совпадает.

Если вы предпочитаете нетронутый минимализм, и вид немытой посуды в раковине может вывести вас из себя, то вам будет очень сложно ужиться с человеком, который просто не замечает мусор. 

Это кажется мелочью, но со временем перерастает в огромное разочарование. 

9. У вас разные представления о будущем.

Брак, дети, религия, город, место проживания – все это важные вопросы, по которым людям нужно договариваться, приходить к согласию и быть связанными друг с другом. 

Если у вас с партнером разные ценности или мнения насчет своего будущего или будущего пары, это может означать, что у вас недостаточно общего.

Стадии мастопатии

  • Развивающаяся (начальная), длящаяся примерно 3 месяца. На этом этапе изменения ещё выражены слабо, поэтому болезнь можно вылечить с помощью консервативной терапии.
  • Промежуточная – длится примерно до года. Грудь увеличивается, и в ней развивается соединительная ткань. Изменения редко обратимы, поэтому пациентам назначают гормональное лечение, а затем проводят пластическую операцию по удалению лишней ткани.
  • Фиброзная – заключительная стадия, во время которой в грудных структурах появляется соединительная ткань. Вернуть все в исходное состояние на этом этапе уже невозможно. Чтобы помочь пациенту, нужно устранить нарушения выработки гормонов и в последующем направить на пластическую операцию.

Поэтому при гинекомастии нужно как можно раньше обратиться к врачу-маммологу, который лечит это нарушение. Рано начатое лечение позволит избежать операции, а также выявит причины болезни, которые могут быть связаны с наличием опухолей, влияющих на выработку гормонов.

Нарушение потенции — что это?

Потенциальная или эректильная дисфункция — это особое состояние, когда половой член способен к эрекции, но степень или продолжительность эрекции не обеспечивают сбалансированную половую жизнь для обеих сторон. В зависимости от причины эректильная дисфункция может быть временной или хронической. 

Проблемы с эрекцией становятся более распространенными с возрастом. Но нередки случаи, когда сбои происходят и у более молодых мужчин. Распространенная проблема, когда по причине слабой производительности или преждевременной эякуляции половой акт возможен только в течение нескольких минут. Бывает и так, что эякуляция происходит до или сразу после входа во влагалище, что заставляет женщину испытывать значительный дискомфорт. 

Эректильная дисфункция

Все подобные проблемы в настоящее время успешно лечатся. Например, существуют специальные имплантаты для хирургии полового члена, которые можно внедрить с помощью незначительных операций. Популярны вакуумный физиотерапевтический метод. Разработаны множество разных препаратов, снимающих психологический барьер и удлинняющих половой акт.

Естественно, что самостоятельное лечение таких проблем просто невозможно. Диагностику и лечение расстройств потенции должен осуществлять исключительно опытный уролог-андролог. 

Лечение

Когда у мужчины патологическое увеличение одного из семенников, нужно приступать к лечению. В противном случае возможно развитие необратимых последствий.

Часто прибегают к медикаментозной терапии либо к операции. Любые лекарства назначает только лечащий врач. Он же решает вопрос об уместности хирургического вмешательства. Как правило, к операции прибегают при лечении новообразований: кист, опухолей. Но часто без хирургической помощи не обойтись и при варикоцеле либо после травм мошонки.

Сохранить здоровье семенников помогут правила профилактики. Нужно:

  • защищать яички от травм и инфекций,
  • избегать переохлаждения либо перегрева яичек,
  • следить, чтобы нагрузки не приводили к серьезному перенапряжению.

Но главное – не забывать о систематическом самообследовании и регулярном прохождении плановых медицинских осмотров

Внимание к своему здоровью поможет избежать проблем с яичками

Что влияет на размер тестикул↑

Размеры яичек у мужчин в норме — понятие относительное и условное. Считается, что при отсутствии каких-либо нарушений длина семенников составляет от четырех до шести сантиметров, а их ширина равняется двум- трем сантиметрам. Допускается разница в размерах желез до одного сантиметра.

Изменение размеров может вызываться:

  • Варикоцеле — варикозное поражение венозных сосудов обусловливает нарушение кровообращения, в семенник поступает меньшее количество крови и растворенных в ней кислорода и питательных веществ, и в результате постепенно уменьшается его размер.
  • Прием стероидных препаратов — поступление в организм синтетического тестостерона способствует прекращению выработки гормона в тестикулах. Неполноценно функционирующий орган со временем атрофируется и становится меньше.
  • Употребление наркотических веществ — при изучении этого вопроса было обнаружено, что постоянный прием наркотиков на протяжении продолжительного времени в некоторых случаях вызывает уменьшение яичек.

Можно не переживать, если тестикулы отличаются по размерам незначительно и так было всегда. А вот в случае резкого (за несколько месяцев) увеличения одной из желез следует незамедлительно посетить врача и пройти необходимые обследования. Причиной таких изменений, как правило, является заболевание, которое необходимо точно диагностировать и правильно лечить. Давайте рассмотрим патологические состояния, для которых характерно увеличение яичка.

ЧЕМ ОПАСЕН БОЛЬШОЙ ЖИВОТ У МУЖЧИН: РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Риски, связанные с большим количеством висцерального жира вокруг органов брюшной полости, в первую очередь включают:

  • сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты),
  • инсулинорезистентность и диабет II типа,
  • гипертонию (высокое давление),
  • колоректальный рак,
  • болезнь Альцгеймера.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА МУЖЧИНЕ: УПРАЖНЕНИЯ

Жир в брюшной полости чувствителен к физической нагрузке. Полезной будет любая регулярная посильная физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба, велосипед.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (например, чередование быстрого бега с ходьбой 30-секундными интервалами) также хорошо помогает сжигать жир.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector