Почему любовь живет 3 года? психология семейных отношений — кризисы

Продолжительность чувства

Сколько длится влюбленность у мужчин?

Длительность влюбленности во многом зависит от индивидуальных качеств мужчины. Обычно это чувство продолжается 2-3 года.

По прошествии этого времени мужчина начинает замечать недостатки любимой, которые он либо примет, либо отторгнет. На этом этапе отношения становятся более крепкими или же пара распадается.

Сколько длится влюбленность женщины? Влюбленность женщин и мужчин одинаковая: 2-3 года. В это время девушки не замечают недостатков у своих избранниках, идеализируют их.

Когда проходит 2-3 года, эйфория пропадает, женщина начинает более рационально оценивать любимого. В этом случае она либо примет его недостатки, либо расстанется с ним.

Как возникает чувство

Существует несколько взглядов и теорий на то, как возникает прекрасное чувство. Но их объединяет одно утверждение: привязанность мужчины к женщине и девушки к парню проходит с годами, если над отношениями не работать.

Научное обоснование

С научной точки зрения, влюблённость – это не просто чувство, а сложный химический процесс, протекающий в отделах головного мозга. При этом активизируется множество гормонов, влияющих на эмоциональное состояние человека. Пример их действия:

1. Дофамин отвечает за удовольствие. Выработка гормона увеличивается во время интимной близости, поэтому человек переживает эйфорию от приятных ощущений.
2. Окситоцину подвластны эмоции влюблённого. Если гормон вырабатывается в нужном количестве, то стрессовые ситуации переносятся легче, а сексуальное желание увеличивается.
3. Вазопрессин влияет на верность. Помогает окситоцину формировать между людьми эмоциональную связь, основанную на доверии.
4. Серотонин влияет на настроение, изменяя его в лучшую сторону, и улучшает качество секса.
5. Кортизол – гормон, показывающий уровень стресса человека. Учёные выяснили, что у влюблённых людей, особенно подростков, количество кортизола достигает верхней отметки допустимого значения.
6. Без участия феромонов химический набор не может быть полным. Потовые железы вырабатывают необходимые феромоны для привлечения внимания противоположного пола.

Действуя в совокупности гормоны значительно меняют привычное поведение влюблённого индивида. Он становится забывчивым, рассеянным, теряет сон и аппетит.

Общепринятое

Влюблённость возникает на основе симпатии к приятному человеку

Симпатичный объект поглощает всё внимание влюблённого, заманивая в свои сети и не давая ему опомниться. Социологи считают, что влюблённость напоминает страстную любовь, которая нуждается больше в физической близости, чем в платонической связи

Взаимное влечение дарит партнёрам ощущение счастья и радости. Угрюмые люди начинают более оптимистично смотреть на мир, а позитивные личности благодарят судьбу за встречу с избранником.

Религиозное

В христианстве заостряют внимание на отличиях любви от влюблённости. Так христиане считают, что за истинное чувство отвечает духовная природа человека, а за мимолётное увлечение – животная природа

В Библии, переведённой на русский язык, понятие «влюблённость» встречается единожды. Святые отцы также мало упоминали о быстротечном чувстве. В Книге пророка Иезекииля можно ознакомиться с притчей о двух падших сестрах (стих 16, глава 23). В ней рассказывается о том, как девушке изменили вере в Бога, впав в объятия язычников. Из текста можно понять, что влюблённость представлена как мгновенное чувство, не подвластное контролю, ведущее к грехопадению.

ЧИТАТЬ

Азбука чувств: психология отношений между мужчиной и женщиной

Как пережить кризис

Если посмотреть данные статистики, то количество разводов в несколько раз превышает число зарегистрированных браков. Это говорит лишь о том, что супруги не работают над тем, чтобы сохранить свой союз.

Семья в первые 3 года сталкивается с большим количеством различных проблем, начиная от материальных и заканчивая психологическими. Многие люди вообще считают, что после свадьбы ни один из супругов не может иметь свое личное пространство, хотя это совсем не так. Муж и жена не могут все время после трудового дня проводить вместе, так они быстрее устают друг от друга. Некоторые мужчины специально ищут работу подальше от дома, чтобы в отношениях был мир и покой.

Каковы признаки?

Распознать влюбленного человека достаточно просто, в этот помогают следующие признаки:

• навязчивые мысли об объекте обожания;
• частые перепады настроения;
• бессонница;
• необдуманные поступки;
• покраснение лица, когда в помещении появляется объект обожания;
• потеря аппетита;
• «блеск» в глазах;
• учащенное сердцебиение;
• тревожность, стеснительность.

К тому же, человек частично теряет возможность мыслить логически. Он принимает необдуманные решения, совершает глупости.

Сконцентрироваться на чем-либо бывает очень трудно. Некоторые люди испытывают тягу к творчеству. У них появляется вдохновение на написание стихов, музыки, картин.

Признаки влюбленности:

Когда утихнет страсть?

Страсть является ярким чувством, которое возникает как у мужчины, так и у женщины. Несмотря на то, что страсть может буквально управлять человеком, привязывать к второй половинке, она не может длиться вечно.

Ее длительность зависит от самого человека, его черт характера, интересов, особенностей индивидуальности. По мнению психологов, страсть длится от нескольких недель до одного года.

Страсть без любви пропадает быстро, особенно часто это случается, когда пара начинает жить вместе. Сожительство — лучший способ узнать вторую половинку и далеко не все в ней устроит.

Если ранее человек ощущал страсть, возвышал объект обожания, то при сожительстве он падает с небес на землю и понимает, что объект обожания вполне обычный, реальный человек, который во многом не идеален.

Тем не менее, страсть может превращаться в нечто более серьезное, которое ведет к крепким отношениям, но для этого люди должны уметь слушать друг друга, работать над собой.

Если они захотят спасти отношения, привыкнут друг к другу, страсть превратится в привязанность, заботу, любовь.

Как долго длится страсть? Мнение психолога:

2 Научная точка зрения

Выделяют следующие гормоны любви:

• серотонин;
• эндорфин;
• дофамин;
• адреналин;
• вазопрессин;
• окситоцин.

Они участвуют в процессе возникновения «бабочек в животе» и других следствий этого чувства. Оно провоцирует выделение именно вышеперечисленных гормонов, потому как любовь — это процесс последовательных химических реакций, происходящих в организме человека. Казалось бы, научное объяснение любви найдено, осталось лишь понять принцип работы этого механизма, но мнения ученых сильно расходятся в этом плане: одни считают любовь химическим процессом, другие — специфической деятельностью головного мозга.

Трудно понять, что чувства переросли в привычку. Нейроны, перемещаясь по одним и тем же путям головного мозга, создают некую тропинку, по которой проходят другие нейроны, когда человек о чем-либо думает. Сильное впечатление — влюбленность — очень хороший «вытаптыватель» нейронных дорожек, и при пропаже настоящих чувств эти дорожки остаются. Из-за этого человек не перестает ощущать чувства, которых нет, но привычка при отсутствии инстинктивного влечения к человеку постепенно исчезает.

Сами же чувства нуждаются в моральной подпитке, тогда они будут держаться и только усиливаться благодаря как самой любви, так и нейронам, закрепляющим мысленную связь с возлюбленным.

Сколько живёт любовь в отношениях?

Главный герой романа Ф.Бегбедера и многие скептики считают, что три года в отношения с одним и тем же человеком это предельный срок, в дальнейшем чувства обречены. Объяснение такой теории заключается в следующих этапах:

Первый год – влюбленность. В этот период бушуют гормоны, наблюдается сильное сексуальное влечение, партнеры не могут оторваться друг от друга, любовь витает повсюду. Каждый день проживаешь, как в сказке, полной чудес и мечтаний. Сердце замирает при виде любимого человека, вы познаете не только физическую оболочку, но также проникаете в душу своего избранника.
Второй год – охлаждение чувств и дружеские взаимоотношения. Люди уже привыкли и притерлись к обществу друг друга. Один партнер начинает понимать другого с полуслова, при этом секс становится реже, а обыденность поглощает страсть.
Третий год – отчуждение и скука

Партнеры начинают обращать внимание на других привлекательных людей. Разговоры в паре становятся редкостью, все больше превращая каждый день в скуку

Не редко на этом этапе могут наблюдаться ссоры и конфликты, что приводит к расставанию пары.

Естественно, что обыденность отупляет и нормально, когда рядом находящийся человек иногда раздражает. Чтобы избежать скуки и рутины необходимо вкладываться в отношения обоим партнерам. Требуется постоянная новизна, расставание на недолгое время возвращает былую страсть, сюрпризы и романтические вечера также помогут продлить срок годности взаимоотношений. Часто после трехлетнего периода нужен брак, союз мужчины и женщины подкрепляется рождением детей, продолжением их самих.

Химия процесса

Финилэтиламин – главный виновник любовной лихорадки. Именно он отвечает за длительность чувств и сопровождает весь процесс влюбленности. Как только это химическое соединение перестает вырабатывается, чувства угасают. Допамин – его действие похоже на наркотическое опьянение. Вот почему влюбленные делают безумные поступки. Окситоцин – вырабатывается при близком телесном контакте, поцелуях, ласках, объятиях. Сопровождает оргазм и дарует сексуальное наслаждение. Адреналин – вызывает чувство общего подъема. Эндорфины – гормоны счастья. Возникают в момент сексуального соития.

Влюбленный человек находится в состоянии дурмана. Он не думает. В голове возникают радужные картинки и идеализированный образ объекта желания. Стремление одно: быть рядом, касаться, растворятся в человеке.

Но что же дальше?

Как быстро проходит влюблённость

Ученые высчитали, что в среднем влюблённость длится 17 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы убедиться в чувствах и понять, как жить дальше с избранником или без него.

У мужчин

В психологии доказан факт, что мужская влюблённость быстро разгорается и также стремительно угасает. В среднем её продолжительность составляет 3 года, но некоторые умудряются пережить все этапы чувства за 3 дня. Длительность зависит от индивидуальных особенностей человека.

Если мужчина не может разобраться в себе, то время ему поможет. Влюблённый парень через 2-3 года теряет интерес к подруге, начинает замечать недостатки и чаще раздражается в её присутствии. Поэтому в разгар отношений, взрослый мужчина обычно принимает взвешенные решения о продолжении связи. Он делает предложение возлюбленной или сообщает ей о разрыве, поскольку понял, что девушка не его идеал.

У женщин

Женская влюблённость вселяет уверенность в своей красоте, силе, возможностях. Она похожа на наркотик, даря ощущение нереального полёта. Девушка уверена, что её настоящие чувства не пройдут никогда, поэтому резко реагирует на недовольные выпады окружающих в сторону возлюбленного. Однако, через какое-то время влюбленность проходит, и женщина смотрит на любимого мужчину совершенно другими глазами. При этом момент истины наступает внезапно.

ЧИТАТЬ

Что нравится парням в девушках: важные составляющие

Влюблённость у женщин может продлиться до 3-5 лет. Длительность зависит от обстоятельств. Например, влюбившись в женатого мужчину, девушка будет долго терзать себя надеждами и мечтами на совместное с ним будущее, постепенно попадая в зависимость от избранника. Точно сказать, когда она переживёт кризис влюблённости невозможно, поскольку девушки непредсказуемы. Можно строить прогнозы, исходя из общей статистики.

Если это не взаимно

Безответная влюблённость угнетает человека, делает его похожим на мазохиста. Влюблённый становится слишком ранимым, его самооценка падает, он чувствует себя никому не нужным, всё больше окунаясь в мрачные эмоции. Особенно тяжело переносится безответное чувство, вспыхнувшее с первого взгляда, похожее на кармическую связь. Такая влюблённость приносит лишь проблемы, долго не отпуская человека. В этом случае не помешает помощь психолога.

Теория о трёх годах

Существует гипотеза, что любовь длится 3 года. На самом деле речь идёт о влюблённости, которая через отведённый промежуток времени уступает место любви или разочарованию.

В первые три года отношений партнёры испытывают сильное и взаимное влечение тел, ощущают потребность постоянно видеть и слышать избранника. Каждая встреча наполнена счастьем, страстью, эйфорией. Яркие эмоции усиливают привязанность двух людей, поэтому им тяжело определиться с выбором дальнейшей жизни. Но три года гармоничного союза служат отличным стартом для начала более серьёзных и осознанных отношений.

Любовь или только влюблённость? В чём разница?

Конечно, эти чувства имеют одну природу, но путать одно с другим всё же не стоит. Разберём их немного подробнее.

Какие отличия между влюбленностью и любовью?

Психология влюблённости

Влюблённость — это выбор подсознательного. Чувство может зародиться в одно мгновение, как вспышка, без видимой на то причины. Зачастую объект воздыхания напоминает о ком-то или чём-то из глубокого детства: это может быть запах маминых духов, папина улыбка или ощущение беззаботности во время общения с лучшим другом.

Иногда причиной для влюблённости является компенсация недостатка родительской ласки. Это распространённая проблема среди детей деспотичных родителей.

Психика выстраивает ассоциативный ряд и влюбляет вас, пытаясь продлить чувство безусловного счастья. Влюблённый человек видит всё через особую призму самообмана, или, как её называют «розовые очки»: объект страсти не имеет никаких недостатков – лишь особенности, которым всегда можно найти оправдание. Критичность мышления и логика отключены.

Между влюблённостью и наркоманией можно провести прямую параллель: разум человека помутняют вещества. В данном случае – это коктейль из гормонов:

Окситоцин – гормон нежности и привязанности. Всплески этого вещества наблюдаются во время тактильного контакта: поцелуев, объятий, ласк. Самый мощный выброс окситоцина испытывает новоиспечённая мать, которая впервые берёт на руки своего малыша.

Смотрите на мир трезво

Избежать никак нельзя — любовь-страсть пройдёт, оставшись лишь в относительно редких и малопредсказуемых всплесках. Это неизбежно, как наступление зимы в Минске — всё равно придёт, не надейся на чудо.

Но кое-что людям действительно доступно — можно протрезветь.

Да, именно протрезветь. Не забивать себе голову сказками о прекрасной любви, которая возникает сама собой и сама собой развивается, Всё не так — отношения всегда являются работой, трудной, но благодарной.

Вот любопытные данные из Индии (от 1982 года). Индийские учёные Уша Гупта и Пушпа Сингх исследовали 50 супружеских пар. Выяснилось, что супруги, которые женились «по любви» спустя пять лет уже не так любят друг друга. Их любовь — охладела.

А вот супруги, которые сочетались договорным браком стали любить друг друга больше. И — как следствие — очень довольны своим браком.

Почему так? Потому что у них не было иллюзий и последующих разочарований. Они сразу знали, что будет трудно — и спокойно относились к трудностям брака. Поэтому им было легче их преодолевать.

В социальной психологии, кроме любви-страсти, выделяют ещё и любовь-дружбу. Если любовь страсть — про возбуждение, то любовь-дружба — про нежную привязанность.

Вот как раз на любви-дружбе и держатся все счастливые браки. Да, любовь-страсть приятна и привлекательна. Но она заканчивается, неизбежно заканчивается.

И если не хочется разводиться, можно перейти на любовь-дружбу. Она не исключает вожделения и страсти, она лишь будет менее экзальтированной и более требовательной к усилиям партнёров.

Как к ней перейти? Всё просто (хотя и нелегко). Не нужно сосредотачиваться на том, что перестало работать в отношениях. Начните замечать то, что продолжает работать

Поддерживайте это, прикладывайте усилия, проявляйте внимание к партнёру — вот и всё

Да, это требует большого труда, да, любовь-страсть не сопровождается такими усилиями, да, всё верно. Зато любовь-дружба может длиться до самой смерти. А любовь-страсть — не может.

Выбор, как вы понимаете, индивидуален…

А у меня всё, спасибо за внимание.

Психология о любви сроком в три года

Почему любовь живет 3 года с точки зрения психологии? Практически каждый психолог согласен с теорией о 3-х летнем периоде любви, но по окончании этого срока начинается новый виток отношений. Психология подразумевает ту же любовь, но уже в более глобальном и глубинном понимании, когда зарождается взаимоуважение, увеличивается доверие к партнерам, появляется чувство надежной опоры и тыла.

Биология также объясняет эту теорию, рассматривая ее с позиции продолжения рода. Мужчине и женщине требуется только три года, чтобы встретиться, зачать ребенка и выкормить до того, периода пока он не начнет ходить. Далее происходит поиск нового партнера для последующего оплодотворения.

Но тут же хочется возразить ученым биологам и психологам, веды мы уже давно не пещерные люди, прогресс не стоит на месте, так неужели человек разумный не способен продлить любовь, удержать и сохранить чувства? Все возможно, нужно только не забывать о заботе, о компромиссах и терпимости.

Каждому периоду и каждому возрасту свойственны свои преимущества, поэтому прежде, чем разбрасываться чувствами и пускаться на поиски новых ощущений, подумайте, как можно сохранить настоящие эмоции. Не бывает идеальных отношений, как в сказке, только взаимная любовь способна преодолеть любые препятствия, превращать недостатки в милые и смешные приятности, а чувство юмора поможет обойти острые углы во время совместного проживания и в период воспитания детей. Поэтому никогда не стоит отчаиваться, любовь есть, она окрыляет и вдохновляет на великие свершения и после 3-х лет, и даже по истечении 20-ти лет супружеской жизни.

Что это такое?

Влюбленностью называют положительное чувство, возникающее при взгляде на объект симпатии.

Сознание в этот момент сужается, что приводит к игнорированию недостатков у объекта.

Человек его идеализирует, обращает внимание только на положительные качества. Это чувство является надеждой на возможное счастье

Человек испытывает яркое чувство, которое вдохновляет его, рождает любовь к жизни и всему окружающему

Это чувство является надеждой на возможное счастье. Человек испытывает яркое чувство, которое вдохновляет его, рождает любовь к жизни и всему окружающему.

Однако влюбленный чаще всего испытывает чувства не к реальной персоне, а к ее образу, который он представляет. Он становится зависимым от объекта обожания.

На физическом уровне это явление объясняется функционированием некоторых желез в теле человека.

Гормон дофамин, приводит к мощному всплеску эмоций. Он способствует тому, чтобы человек шел к своей цели, преодолевая преграды.

Вступление

Почему любовь живет 3 года? Психология отношений мужчины и женщины такова, что на первом этапе своего знакомства, они видят в друг друге только хорошее. Многие пары закрывают глаза на недостатки, пока не начинают жить вместе. Тут начинается переломный момент в жизни многих влюбленных, которые думали, что их светлое чувство любви будет существовать вечно. Тем не менее, статистика разводов показывает обратное.

Более того, когда между людьми вспыхивает страсть, которую многие и называют любовью, партнеры не замечают ничего вокруг, даже плохих поступков друг друга. Мир видится им только в розовых красках, ведь они вместе. Такое состояние людей вызвано возникновением биохимических реакций в организме.

Просто, когда люди влюбляются, то участки головного мозга начинают выделять разнообразные вещества: серотонин, адреналин, повышается уровень гормонов, возникает эйфория от одного лишь только взгляда на партнера. Такая химическая реакция способна длится не больше трех лет. Потом все проходит.

Эрос и половая любовь

Все научные теории о длительности любви и ее физиологических механизмах вертятся вокруг сексуального влечения. Они не уходят дальше животной природы человека. Главная подсознательная цель любого существа – выжить и размножиться. Люди не исключение. Половое влечение – это ловушка для продолжения рода. Совокупление нужно для поддержания постоянства. Мировой баланс важнее судьбы одной конкретной личности.

Родовой инстинкт безличен.

Природа тасует наследственность, как игральные карты. Она ставит эксперименты и образует неожиданные союзы. «Любовь зла…»

Союз мужчины и женщины, половая полярность – это закон постоянства жизни. Все в мире состоит из противоположностей. Любовь матери или друга не имеет пола, она универсальна. Только в любви мужчины и женщины рождается что-то новое, ранее неизведанное.

Истинная зрелая любовь – эрос, начинается там, где ценность личности мужчины или женщины выходит вперед.

3 Любовь в браке

Люди, вступающие в брак, несомненно уверены в своей любви и искренних чувствах к друг другу. То же касается и серьезных отношений, особенно, если влюбленные живут вместе. Но со временем яркие эмоции проходят, и наступает кризис. Исследователи выделяют несколько этапов:

1. 1. Кризис первого года. Молодые люди привыкают к привычкам друг друга, и иногда это приводит к серьезным конфликтам.
2. 2. Кризис трех лет. Проблемы связаны с появлением детей. Женщина отдает все силы ребенку, а мужчина чувствует себя ненужным.
3. 3. Кризис пяти лет. Женщина устает от домашних обязанностей, а мужчина не помогает ей.
4. 4. Кризис семи лет. Угасает страсть, отношения становятся однообразными и скучными. Кто-то из супругов может завести интрижку на стороне.
5. 5. Кризис 10 лет. Супруги начинают анализировать личные достижения, становятся конкурентами друг для друга.
6. 6. Кризис 20 лет. Дети уходят из родительского дома, и если семья держалась лишь на них, то супруги больше не видят смысла в отношениях.

Любовь в браке может исчезнуть и после года совместной жизни, а может остаться надолго. Все зависит от желания супругов сохранить отношения.

Гипотеза о 3 годах

Почему говорят, что любовь живет два-три года? Существует теория, что любовь живет три года. На самом деле в ней есть доля правды, но далеко не вся правда.

В первые три года отношений люди ощущают сильную страсть, эйфорию. Чувства бывают яркими, насыщенными, буквально привязывают людей друг к другу.

Однако постепенно чувства ослабевают, люди привыкают друг к другу, начинают видеть недостатки. Это ведет к ссорам, скандалам, которые веду к душевным ранам.

В итоге влюбленность пропадает, но уйти от любимого человека порой бывает очень трудно. Люди привыкают друг к другу, привязываются, вспоминают радостные моменты.

Если в этом случае человек попытается понять свою вторую половинку, примет ее недостатки, родится настоящее чувство, которое сможет длиться всю жизнь.

Люди выйдут на новый этап отношений. Спустя три года любовь не проходит, а только начинается.

Пропадают эйфория, витание в облаках и эгоистичность. Люди начинают заботиться друг о друге, становятся по-настоящему близкими. Даже без эйфории они продолжают быть вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

Правда ли, что любовь живет 3 года? Мнение специалиста:

Продолжительность чувства

Сколько длится влюбленность у мужчин?

Длительность влюбленности во многом зависит от индивидуальных качеств мужчины. Обычно это чувство продолжается 2-3 года.

По прошествии этого времени мужчина начинает замечать недостатки любимой, которые он либо примет, либо отторгнет. На этом этапе отношения становятся более крепкими или же пара распадается.

Сколько длится влюбленность женщины? Влюбленность женщин и мужчин одинаковая: 2-3 года. В это время девушки не замечают недостатков у своих избранниках, идеализируют их.

Когда проходит 2-3 года, эйфория пропадает, женщина начинает более рационально оценивать любимого. В этом случае она либо примет его недостатки, либо расстанется с ним.

Гипотеза о 3 годах

Почему говорят, что любовь живет два-три года? Существует теория, что любовь живет три года. На самом деле в ней есть доля правды, но далеко не вся правда.

В первые три года отношений люди ощущают сильную страсть, эйфорию. Чувства бывают яркими, насыщенными, буквально привязывают людей друг к другу.

Однако постепенно чувства ослабевают, люди привыкают друг к другу, начинают видеть недостатки. Это ведет к ссорам, скандалам, которые веду к душевным ранам.

В итоге влюбленность пропадает, но уйти от любимого человека порой бывает очень трудно. Люди привыкают друг к другу, привязываются, вспоминают радостные моменты.

Если в этом случае человек попытается понять свою вторую половинку, примет ее недостатки, родится настоящее чувство, которое сможет длиться всю жизнь.

Люди выйдут на новый этап отношений. Спустя три года любовь не проходит, а только начинается.

Пропадают эйфория, витание в облаках и эгоистичность. Люди начинают заботиться друг о друге, становятся по-настоящему близкими. Даже без эйфории они продолжают быть вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

Правда ли, что любовь живет 3 года? Мнение специалиста:

Почему есть люди, которым не удается быть счастливым долго

Биохимические процессы в состоянии влюбленности, как уже говорилось выше, приводят к формированию эйфории – невероятной интенсивности чувств и эмоций, и закономерно, что человек не может пребывать в этом состоянии слишком долго. Тем не менее у некоторых формируется настоящая зависимость – они попросту не могут жить без столь выраженного состояния эмоционального подъема. И каждый раз, доходя до стадии пресыщения, происходит разрыв отношений и поиск нового «источника» чувств.

Это объясняется и психологическими механизмами – неумением выстраивать долгосрочные, теплые, доверительные отношения, эмоциональной «глухостью» к партнеру, нежеланием взять на себя ответственность за создание прочной связи.

Для того, чтобы выстроить долгосрочные отношения, основанные на взаимном крепком чувстве, недостаточно страсти и бурления гормонов – важно уважать друг друга и принимать партнера в качестве отдельной личности, а не объекта вожделения. Прохождение шаг за шагом каждой из стадий требует не только титанических усилий, но и индивидуальной работы над собой – важно уметь прогнозировать свое поведение и последствия поступков, отвечать за них перед партнером и самим собой, уважать выбор близкого человека и его интересы, понимать и принимать достоинства и недостатки

Одним из важных инструментов выстраивания отношений является конструктивный диалог и способность к обсуждению и нахождению компромиссов – неспособность к продуктивному разговору зачастую является причиной разрыва, причем не только на стадии пресыщения или отвращения, но и на более поздних.