«второе дыхание»: сексолог объяснила, почему мужья позволяют женам изменять

Подчеркните достоинства

Спросите своего парня или мужа, какая ваша часть тела ему нравится больше. Поверьте, такая найдется, так что прочь стеснение.

Если он считает красивой вашу грудь, то возьмите за правило ходить с декольте. Ему нравятся ваши ноги – приобретите эротическое белье, чулки черные в сетку, c красным кружевным верхом и продемонстрируйте свои ножки во всей красе. Он будет в полном восторге, даже не сомневайтесь.

Показывайте собственные прелести каждый день и пока дойдете до постели, сами забудете о том, чего стеснялись. Покажите тело в лучшем свете. Лучший показатель вашей сексуальности – это страстный взгляд любимого.

Как разговорить девушку, если она молчит и стесняется

Порой коммуникация усложняется тем, что дама стесняется и постоянно молчит.

В таком случае не нужно оказывать давление на партнершу, а уж тем более допускать фразы типа: «Ты такая замкнутая, закомплексованная, я не знаю о чем с тобой можно говорить. Расслабься». Это только оттолкнет девушку, после чего она «закроется» еще сильнее.

Универсальных советов того, каким образом вы разговорите ту или иную даму, не существует. Некоторым требуется немного больше времени, чтобы наладить общение и открыться собеседнику. Наберитесь терпения и вы обязательно разговорите ее.

Вот примерный план того, как можно добиться расположения девушки:

• Побеседуйте с ее друзьями. Началом может быть коммуникация с ее знакомыми. Это поможет вам узнать, какие у нее интересы и увлечения. Получив подробную информацию, можно попробовать выстроить диалог со скромницей.
• Берите инициативу на себя. Задавайте больше вопросов, чтобы ей приходилось давать развернутые ответы.
• Больше юмора. Вы должны много шутить, чтобы разрядить обстановку, раскрепостить собеседницу, вызвав в ней положительные эмоции.
• Точки соприкосновения. Хорошо, если между вами будет что-то общее. Это само собой настроит беседу на нужный лад.
• Не бойтесь тишины. Не стоит избегать долгих пауз и молчания, ведь это поможет ей привыкнуть к вашему присутствию.
• Харизма. Научитесь использовать все свое обаяние с остроумием, чтобы у барышни не было шансов устоять перед вами.

Этих советов вполне достаточно, чтобы расположить застенчивую даму. Следуя им, вы наверняка быстро разговорите скромницу.

В постели

Вы открыто общаетесь в обычной жизни, но в постели, вас что-то сковывает и не даёт расслабиться? Не переживайте, вы далеко не одиноки в этой проблеме. «В тихом омуте черти водятся» – гласит известная поговорка. И это сущая правда. Часто бывает, что девушка довольно стеснительна в общении, но вот в постели ого-го.

Любой парень хочет видеть рядом роковую любовницу, которой всегда есть чем удивить. Да и женщине намного приятнее, кода она сама может контролировать весь процесс. К счастью, выход есть!

• Поразмышляйте над тем, что мешает вам стать такой, какой хочет видеть вас ваш молодой человек. Находясь рядом, не думаете ли вы, что ваша интимная стрижка не идеальна или о том, что при этом освещении вы смотритесь полнее чем на самом деле? А может вам не нравится бельё, надетое на вас? Устраните эти факторы. Если фигуру быстро исправить сложно, то новое бельё, скрывающие все недостатки тела, быстро купит любая девушка.
• Не обсуждайте в постели то, о чём можно поговорить вне спальни. Друзья, родственники, дети и близкие – всё это отлично подойдут для разговоров за столом.
• Изучайте своё тело самостоятельно, и находите способы доставление удовольствия. Эти приёмы вы сможете показать своему мужу или парню. Вы можете делать это вдвоём, больше экспериментируйте, ищите новые позы, интимные игрушки, ведь часто закрытость в постели появляется из-за скучной половой жизни.
• Раскрепощённая женщина всегда легко говорит о сексе и не стесняется делать это со своим мужчиной. Это сделать нетрудно, достаточно просто смотреть вдвоём эротические фильмы и вас будет просто не заткнуть.

Как не бояться людей и стать более общительным человеком

Умение общаться с людьми – самый важный человеческий навык, который пригодится при любых отношениях. Если человек слишком зажат, то ему необходимо точно узнать, как перестать стесняться людей и стать более общительным человеком. Есть несколько методов, помогающих стать увереннее в себе:

1. Поначалу желательно заранее планировать тему беседы, если нужно завести с кем-то разговор. Общение – искусство, которое можно со временем освоить. Заранее составив план, получится избежать неловкого молчания.
2. Чтобы перестать бояться людей и стесняться общаться, необходимо определить все негативные мысли. Если человеку кажется, что он странный, безответственный или скучный, это будет мешать коммуникации.
3. Как только негативные мысли найдены, нужно от них избавиться. Для того чтобы больше не стесняться общаться с людьми, во-первых, следует признаться, что они поселились в голове. После этого визуализировать их в своём воображении. Представить, как они исчезают. Далее необходимо перенаправить негатив в положительное русло. К примеру, если человек боится общаться с окружающими, потому что считает себя некрасивым из-за полноты, то нужно мыслить не о лишнем весе, а о том, что нужно записать в тренажёрный зал, перейти на здоровую пищу и стать уверенным в себе человеком.
4. Чтобы не стесняться людей и полноценно общаться с окружающими, можно перечислять свои положительные свойства. Ведь женщины и мужчины столько времени тратят на поиски недостатков, что забывают про положительные стороны характера или внешности.
5. И самая важная часть, как раскрепоститься и перестать стесняться в общении, – нужно быть самим собой и не сравнивать себя с другими людьми. Это одна из основных причин, почему человек начинает фиксироваться на недостатках.

Как только неуверенность пройдет и человек сможет начать разговор, ему нужно ещё поработать над языком тела – не скрещивать руки, вынимать их из карманов, научиться держать зрительный контакт.

Этих советов достаточно, чтобы уяснить, как стать общительным и не стесняться.

8 возможных причины проблемы

Чтобы понять, как перестать стесняться, нужно, в первую очередь, выявить причины проявления  робости.

1. Постоянная критика в детстве

Дети, которые регулярно сталкивались с насмешками и критикой со стороны родителей или сверстников, очень часто вырастают стеснительными и неуверенными в себе. Они опасаются не только спорить, защищать свое мнение и быть настойчивыми, но и вести обычные разговоры — особенно с незнакомыми людьми.

2. Комплексы из-за внешности

Следующая причина — негативное отношение к своим внешним особенностям. Физические недостатки могут быть как реальными, так и надуманными. Мысли о недостатках отравляют жизнь, мешают вести себя раскованно.

3. Наследственность

Психолог Рэймонд Кэттелл считает, что стеснительность, как и внешность, передается по наследству. На сегодняшний день не открыт особый ген, отвечающий за подобное поведение, однако сторонники теории наследственности считают, что все дело в особом устройстве психики.

4. Поведенческий пример

Не исключается и поведенческое наследование: сначала дети неосознанно копируют поведение своих стеснительных родителей, а в дальнейшем начинают испытывать неуверенность в себе и стесняться по-настоящему.

5. Недостаток социальных навыков

Бихевиористы основной причиной робости называют нехватку социальных навыков, которые необходимы человеку для адекватного взаимодействия с другими людьми.

6. Подсознательные комплексы

Сторонники психоанализа считают, что застенчивость — это результат внутренних противоречий, скрывающихся в подсознании.

7. Астеничность

С точки зрения нейробиологов, стеснительными людей делает слабость центральной нервной системы и нарушение работы нейромедиаторов головного мозга.

8. Общение через интернет

Существует версия, что стеснение и неуверенное поведение в социуме связано с постоянным использованием «средств высоких технологий». Люди все чаще хотят общаться посредством мобильного телефона или планшета — звонки, смс, письма по электронной почте. Все это приводит к тому, что при встрече им становится сложнее раскрепощаться, смотреть друг другу в глаза, подбирать слова, правильно строить фразы. 

На расстоянии, когда у людей есть время обдумать то, что они хотят сообщить, намного проще быть уверенными и смелыми. Многие девушки, в силу своей стеснительности, хотят общаться с молодыми людьми только в интернете. Они не знают, как перестать стесняться парня, и отказываются от реальных встреч, общения. Им также помогут советы психолога о том, как изменить свое поведение и не быть застенчивым человеком.

Как сделать, чтоб девушка не стеснялась парня: советы

Девушка стесняется

Девушка, которая стесняется молодого человека, задается нередко вопросом, как сделать так, чтобы такая ситуация повторялась реже? Существует несколько советов, которые позволяют убрать стеснительность девушки перед парнем. Таким образом, дама будет становиться уверенней в себе.

Советы, как не стесняться парня:

• Проявлять перед мужчиной положительные эмоции, не нужно стесняться своей улыбки. Ведь мужчина радуется, когда девушка с ним чувствует себя счастливой.
• Демонстрировать многогранность, ведь настоящая женщина не должна быть кроткого нрава.
• Не задумываться о результате, который будет ждать в будущем, девушка должна наслаждаться процессом любви здесь и сейчас. Поэтому лишние мысли о том, что там ждет дальше, нужно убрать.
• Показать, что мужчина интересен. Если дама будет проявлять знаки внимания и слушать внимательно молодого человека, то он не сможет спустить с нее глаз.
• Мужчине нужно чаще смотреть глаза, так девушка сможет вызвать доверие у него. При этом если действие повторять чаще, то молодой человек поймет, что он не безразличен девушке и ее стеснительность медленно начнет спадать.

Советы, которые прописаны выше, помогают девушке не только убрать стеснительность, но и получить от жизни все. Таким образом, она показывает, что любит мужчину и готова отдать себя полностью чувствам, как и он.

Эффективные способы решения проблемы

Если вы задались вопросом, как стать раскованным и общительным человеком, и уже успели определиться с мотивирующими факторами, то воспользуйтесь следующими практическими советами:

С помощью приведенных выше рекомендаций можно воспитывать в себе коммуникабельность, регулярно оттачивая уже имеющиеся и недавно приобретенные навыки. Главное преимущество тренировок общительности кроется в буднях среднестатистического человека, которому приходится поддерживать разговор с незнакомыми людьми и отвечать не неприятные вопросы.

Скромность – это крайне важное качество, свидетельствующее о воспитании и нравственных устоях человека. Высший пилотаж личностного становления – гармоничное сочетание уместной застенчивости и общительности, раскованности и лаконичности

Как заставить жену ходить налево?

Женщине нужно поддерживать дом в состоянии гармонии и уюта (а уборка, между прочим, не такое уж быстрое занятие), готовить завтраки-обеды-ужины, стирать, следить за детьми… А ведь зачастую женщины еще и работают. Так что сами понимаете, тут не особо побегаешь налево. Нужно приложить определенные усилия со стороны мужчины, чтобы добиться желаемого результата.

Первое, что должен усвоить мужчина, который добивается измены жены: жена дана ему навеки, она от него никуда не денется, это — его безусловная собственность. Он должен быть максимально искренним в выражении подобной уверенности.

Следствие: ухаживать за женой не требуется, ведь она все равно никуда не денется. Если же возникает порыв сделать жене какой-нибудь подарок, приятный сюрприз (например, преподнести ей букет цветов просто так, без всякого повода, просто потому, что она — вот такая замечательная и любимая), то подобные порывы следует давить на корню.

Необходимо научиться забывать памятные даты — дни рождения жены и ее родителей, годовщину свадьбы и так далее. Особенно эффективно, если по случаю такой даты устраивается настоящий праздник (к примеру, юбилейный банкет ее матери). При этом оптимально сначала сказать жене: «Дорогая, ты поезжай сама (начните без меня), а я позже подъеду, как только закончу с работой», а затем не приехать. На вопросы, почему так получилось, отвечать с невинным видом: «Извини, совсем из головы вылетело!».

Необходимо постоянно внушать жене, что деться ей, собственно, и некуда. Вышла замуж — повезло! — а теперь пусть сидит и не рыпается. Все равно она никому не нужна

Обязательно следует хотя бы раз в день повторять, что такая недотепа (толстушка, худышка, необразованная, не умеющая одеваться и так далее) не может рассчитывать ни на чье внимание. Хорошо подходит фраза: «Ты что думаешь, на тебя хоть кто-нибудь посмотрит?!»

Что бы жена ни сделала — все плохо. Жена смотрит телевизор — «Как ты можешь смотреть подобную чушь?»

Жена читает книгу — «Опять эти женские романы!» (неважно, что она читает, главное — высказать определенное отношение). Жена пытается рассказать о своих проблемах на работе — «Что ты все время болтаешь? Я устал, у меня голова болит!»

Жена молча сидит в углу — «Что ты все время молчишь и дуешься?!». Она постирала грязные носки мужа? Это не те носки, которые требовалось стирать! На обед отбивные котлеты? А хотелось жареной рыбы. И вообще, почему уже второй день не вытерта пыль с во-он той верхней полки, под самым потолком? Что значит, откуда это известно? Чувствуется!

Нельзя упускать из виду детей. Если все в порядке, гордо заявлять: «Мой сын! Моя дочь!». Если же случается что-то непредвиденное (двойка в школе, разбитое соседское окно и так далее), то немедленно следует предъявить претензии жене: «Твой сын (твоя дочь) плохо учится! Ты что, не в состоянии проследить за его (ее) занятиями? Ну да, где уж тебе…».

Никуда не ходите с женой. Парки, театры, рестораны, клубы — это все не для вашего совместного времяпровождения. Но не забывайте рассказывать, как вы сами посещали увеселительные заведения (разумеется, исключительно по деловой необходимости!). И, конечно, о том, каких элегантных женщин вы там видели («Не обижайся, дорогая, но ты по сравнению с ними — кулек кульком»).

Не позволяйте жене общаться с подругами дома. Пусть ходит к ним в гости или куда они там хотят пойти. Лишь бы только «эти стервятницы» не переступали порог квартиры.

Не интересуйтесь, как ваша жена проводит свободное время. Лишь бы был готов обед, а в квартире поддерживался относительный порядок.

Если вы случайно обнаружили, что ваша жена и красива, и изящна, и прекрасно одевается, и вообще, другие женщины ей и в подметки не годятся, сожмите зубы, не вздумайте ей это сказать. В крайнем случае, окиньте ее равнодушным взглядом и спросите: «Ты что, волосы покрасила? Ну-ну…».

Если в результате такого комплекса действий вы не добьетесь измены, то по крайней мере развод вам обеспечен.

Теги: отношения в браке, психология общения, измена, развод, жена, юмор, муж, поведение

Важное осознание: как не зависеть от чужого мнения

Это ключ! Это то самое важное понимание, где люди проваливаются. Не имей подпитки от хороших реакций! Абсолютно! НЕ давай похвале тебя затронуть! Не давай чему-то внешнему диктовать и рисовать твою личность, пусть это даже будут хорошие хвалебные слова относительно тебя

Ты не должен получать ничего извне для подтверждения своей уверенности! Проще говоря: тебе не нужно подтверждение своей ценности со стороны людей!

Не имей подпитки от хороших реакций! Абсолютно! НЕ давай похвале тебя затронуть! Не давай чему-то внешнему диктовать и рисовать твою личность, пусть это даже будут хорошие хвалебные слова относительно тебя. Ты не должен получать ничего извне для подтверждения своей уверенности! Проще говоря: тебе не нужно подтверждение своей ценности со стороны людей!

Именно отсюда появляется зависимость от плохих реакций других людей на тебя.

Отсюда берет начало зависимость от чужого мнения.

Запомни следующие осознания и убеждения:

1. Получил ли ты хорошую реакцию других людей на тебя, плохую ли – она тебя никак не касается!
2. Ты всегда самодостаточен, реализован и хорош без внешних стимуляций.
3. Одобряй сам себя и не нуждайся в чужом одобрении.

Запомни и выучи! И тебя больше никто не сможет затронуть!

Что делать, чтобы девушка раскрывалась рядом с тобой на свидании

В одной из статей я говорил, что очень важно давать девушке раскрываться на свидании рядом с тобой, так как от этого зависит, как быстро девушка раскрепостится, и вы окажетесь в постели. В этой же статье я расскажу о том, что делать для того, чтобы девушка раскрепощалась

1. Меньше понтов

Чем больше ты стараешься показать, какой ты весь из себя, тем больше поднимаешь планку и для девушки. И вместо того, чтобы расслабляться с тобой рядом и раскрываться, девушка будет напряжена и занята тем, чтобы показывать свою крутизну.

2. Меньше лжи, больше правды

Если ты будешь неумело врать, то девушка это почувствует и поймет, а как возможно раскрываться с человеком, который врет? Да никак. Так как раскрываются с людьми, которым в первую очередь доверяют.

3. Будь собой.

Старайся быть как можно естественнее, если ты сам будешь вести себя неестественно, то и девушку это не будет располагать к естественности. Трудно быть естественным там, где все играют какие-то роли.

4. Не юли, будь прямее.

В разговорах, особенно это касается ответов на вопросы, не старайся юлить и витиевато отвечать, не давая никакого ответа. Возможно, тебе это кажется прикольным или оригинальным. Но для девушки это значит, что ты что-то скрываешь, а значит, с тобой раскрыться ей будет проблематично. Поэтому старайся отвечать на вопросы более прямо.

5. Говори девушке, что с тобой она может быть сама собой.

Очень важно, в том числе и на вербальном уровне, дать девушке понять, что ей не нужно что-то строить из себя или играть какую-то роль, просто потому, что этого требует мораль общества. Поэтому очень важно говорить девушке, если замечаешь, что она старается говорить как-то более правильно, чтобы ты ее не осудил, а не честно и открыто, что ей нет смысла с тобой играть правильную роль, и она может с тобой быть честной и сама собой

6. Не осуждай девушку за честный ответ.

Нельзя осуждать девушку за честный ответ, даже если он тебе не понравился. Осуждая ее, ты даешь ей сигнал, что с тобой лучше «правильно» врать, чем говорить «неправильную» правду. Поэтому, если ты слышишь честный ответ, на, возможно, щекотливый вопрос, то не спеши осуждать девушку, наоборот, скажи ей, что ты ценишь ее честность, хоть возможно ты и не разделяешь ее взглядов в этом вопросе, но тебе нравится, что она честно отвечает.

7. Обращайся к ее желаниям и состоянию.

Чтобы раскрыть человека, иногда нужно показать, что ты его понимаешь, а демонстрация этого – это обращение к его желаниям. К примеру, ты заметил, что девушке холодно, обратись к ней: «Тебе наверно холодно, давай зайдем в кафе» или «Ты замерзла, возьми мой пиджак»

Обращая на такое ее внимание, она будет вынуждена честно отвечать на такие вопросы, и будет понимать, что проще открываться тебе, чем что-то скрывать и играть в какую-то роль

8. Расскажи ей о том, что тебе нравится, когда близкие люди естественны друг с другом, а не играют роли.

Это все вербальное подтверждение того, что девушке выгоднее раскрываться с тобой. Ты как бы показываешь ей на словах, что всем гораздо приятнее естественно общаться, чем выполнять какие-то социальные роли.

9. Скажи ей, что с тобой она может делать все, что хочет.

Иногда это полезно сказать, для того чтобы девушка расслабилась и стала естественнее. Говоря ей это, ты говоришь, что она вольна следовать своим любым желаниям, а значит, может быть естественной. Но, кроме того, что ты это говоришь, необходимо это и подтверждать действиями.

10. Хвали девушку за смелые поступки

Если, допустим, девушка рассказала пошлый анекдот, и ей стало немного стыдно, посмейся, скажи, что она клево его рассказала и у нее отлично получается. То же самое, и с любыми другими действиями или словами, если видишь, что девушке это далось с трудом или для нее это был шаг к естественности, то похвали это.

11. Рассказывай девушке о личном.

Рассказывай девушке о своих мечтах, детстве или может даже о каких-то интимных подробностях. Это покажет девушке, что ты открыт с ней и естественен, а значит и ей будет проще делать то же самое.

12. Делай ваши свидания более эмоциональными.

Если человек не испытывает никаких эмоций, он более подвержен социальному давлению, а значит более расположен играть какую-то социальную роль. Если же он испытывает эмоции, он менее подвержен социальным нормам, и становится более искренним и естественным. А с тем человеком, с которым он эти эмоции он переживает, он в целом более раскрепощается. Поэтому путь ваши свидания будут грустными, веселыми, необычными, но, ни в коем случае, не нейтральными по эмоциональной окраске.

Думаю, пока этих 12-ти пунктов вполне хватит, чтобы начать раскрепощать девушек. Помни, что раскрепощение, как и естественность — это часть доверия и комфорта и неразрывно с ними связано.

Почему люди стесняются?

Основная причина, по которой люди не могут раскрепоститься – воспитание. Родители с малых лет говорят, что хорошо, а что плохо. Но ведь ребенок делает глупости и шалости, потому что исследует мир, пытается научиться в нем жить

Такое стремление родителей уберечь ребенка от различных неприятностей, чрезмерное внимание, приводит к тому, что вместо познания мира, он получает какие-то общественные нормы и представления о том, как себя надо вести. Например, многим девушкам говорят, что нельзя первой знакомиться, это плохо. В результате девушка не знает, как себя вести с понравившимся молодым человеком, как с ним построить разговор и так далее

Это, в свою очередь, может привести к тому, что девушка останется одинокой

В результате девушка не знает, как себя вести с понравившимся молодым человеком, как с ним построить разговор и так далее. Это, в свою очередь, может привести к тому, что девушка останется одинокой.

Вторая наиболее распространенная причина, по которой люди стесняются и не знают, как раскрепоститься – круг общения. Если большинство друзей или подруг необщительные, замкнутые, редко делятся новостями и переживания, то и сам человек становится закрытым, предпочитает одиночество. Поэтому, когда такой человек попадает в незнакомую компанию, он не может вести себя расковано, теряется и начинает испытывать дискомфорт.

В общении

Любой человек однажды может вести себя стеснительно и закрыто. В этом нет ничего страшного, но часто это поведение становится привычным, что создаёт огромный дискомфорт для стеснительного человека. Некоторые люди просто пытаются с этим смириться, а другие начинают активно заниматься собой и прививать новые привычки, позитивно сказывающиеся на их жизни.

В одиночку с этим справиться трудно, поэтому психологи выработали несколько правил, которые помогут стать раскрепощённым и уверенным в себе.

• Первое правило может показаться абсурдным и нелепым, однако первый шаг очень важен, так как именно он и определит весь ваш путь. Возьмите ручку, бумагу и ежедневно пишите на нём: «Я никого не стесняюсь». Фраза может быть абсолютно любой, но в ней должно звучать то, от чего вы собираетесь избавиться.
• Адекватно оцените то, из-за чего вы не можете раскрепоститься в общении. Вы можете бояться того, как звучит ваш голос, как сидит ваша одежда или вас не устраивают ваши манеры поведения. Большинство людей просто бояться быть непринятыми другими людьми. Оцените всё это и подумайте, как можно избавиться от этого негатива. Спросите совета своих родственников или близких друзей. Очень часто бывают, что ваши собственные обвинения беспочвенные.
• Ухаживайте за собой. Это вовсе не значит, что нужно следовать модным трендам и надевать то, что вам не свойственно. Сделайте всё возможное, чтобы ваше отражение приносило вам радость. Попробуйте стать более женственной. Смените пуховик на красивое пальто, а кеды на милые сапожки. Займитесь спортом, чтобы носить красивые вещи. Вы начнёте чувствовать себя намного увереннее. Просто попробуйте.

Топ-7 советов психологов

• Присмотритесь к тому, как себя ведут другие люди. Станьте внимательнее. Вы удивитесь, узнав, насколько окружающие ранимы и неидеальны. У каждого есть свои трудности и комплексы, ни вы первая, ни вы последняя. Так что вам никто не мешает чувствовать себя раскованнее и абсолютно комфортно в любой обстановке.
• Страх выглядеть нелепо связан с низкой самооценкой. Как только почувствуете себя увереннее, ваша излишняя скромность исчезнет. Задумайтесь о том, сколько вы теряете, не позволяя полюбить себя другим людям. Оставаясь в стороне, вы не даете людям узнать вас лучше, и как следствие, познакомиться с человеком, у которого есть множество достоинств. А ведь вы способны внести в этот мир много позитивных изменений, если позволите себе стать раскованнее.

• Чтобы стать более раскованной, перестаньте постоянно оглядываться на окружающих. Ничего, кроме соблюдения правил приличия от вас не требуется. Вряд ли окружающие ждут, когда вы сделаете что-то не так или попадете в неловкую ситуацию. Людям интересно хорошо провести время, пообщаться, познакомиться с людьми, которые способны их самих заразить уверенностью в себе. Никто не будет думать о том, что вы сделали не так, если это всего лишь небольшая неловкость.
• В конце концов, нельзя относиться к себе чересчур строго. Даже если скажите что-то невпопад, споткнетесь или не найдете, что ответить на поставленный вопрос, это совсем не значит, что вы недостойны внимания. Относитесь ко всему философски, жизнь слишком коротка, чтобы постоянно переживать об отношение к вам незнакомых людей.
• Не воспринимайте мир вокруг, как постоянную проверку ваших поступков и слов. Позвольте себе быть собой.
• Чтобы стать раскованнее, будьте внимательной собеседницей. Слушайте окружающих, интересуйтесь ими, задавайте вопросы. Ничто так не подкупает, как искренний интерес. Чувствуя доброжелательное отношение, люди сами будут искать возможности с вами пообщаться. И вы сами не заметите, как куда-то исчезает скованность и зажатость.

Хотите стать раскованнее, общайтесь как можно больше с самыми разными людьми. Чем больше встречаете на своем пути людей, тем чаще вынуждены бороться с собственными комплексами. Ничто так не помогает избавиться от страха, как встреча с ним лицом к лицу.

Так уж устроены люди, что, в первую очередь, они обращают внимание не на красивых, а на тех, кто ведет себя уверенно, излучая любовь и уважение к себе. Поэтому если не хотите всю жизнь оставаться в тени других, учитесь тому, как стать раскованнее

Возьмите ответственность за то, что происходит с вами на себя, и скоро вы сами убедитесь, что перемены к лучшему не заставят себя долго ждать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как стать раскованнее

Как раскрепоститься в общении с мужчинами?

Есть дамы, которые общаются с представителями противоположного пола легко и свободно. Они умеют заинтересовывать своим богатым внутренним миром и восхищать. Но такие способности есть далеко не у всех. Наоборот, у большинства женщин они отсутствуют.

Самый главный секрет легкого общения с мужчинами – никакой скромности. Конечно, какая-то ее часть присутствовать должна, но лишь самая малая. Не нужно вести себя чрезмерно робко, мужчин не привлекают, а, наоборот, отталкивают такие женщины. Причина проста: пообщавшись с такой барышней, любой нормальный мужчина подумает, что он ей неинтересен, и прекратит попытки общения, найдя более заинтересованную собеседницу.

Некоторые девушки замыкаются в себе по причине наличия комплексов. Если барышня росла в семье, где были одни женщины, а дружбу вела исключительно с девочками, есть большая вероятность того что во взрослом возрасте она не сможет полноценно контактировать с мужчинами. В этом случае выход есть: нужно просто перестать смотреть на парня как на потенциального партнера, общаясь с ним как с другом. Раскованность в этом случае принесет пользу и, возможно, простая дружба перерастет в искреннюю любовь.

Еще одна причина скованного поведения может заключаться в нахождении девушки в незнакомой обстановке. Поэтому ходить на свидание нужно в места, где можно расслабиться и не переживать, что что-то пойдет не так.

Некоторые представительницы прекрасного пола убеждены в том, что оптимальный способ борьбы с чрезмерной скромностью – употребление алкоголя. Если пить спиртные напитки при каждой встрече, у молодого человека может сложиться мнение, что дама имеет вредные привычки. Ни один уважающий себя мужчина не будет рассматривать такую женщину для длительных серьезных отношений.

Еще одна распространенная причина излишней скованности заключается с отсутствием какой-либо информации о характере парня. Дама, не зная, с кем имеет дело, может стать зажатой, растеряться и вести себя так, будто бы она вовсе «проглотила язык». Во избежание таких неловких ситуаций стоит узнать о потенциальном кавалере максимум информации, что позволит выстроить полноценный диалог.

Эротические мысли2

Первые изменения необходимо производить в сознании. Женщине будет полезно научиться фантазировать на интимные темы. Никому не свойственно пробраться в голову другому человеку, и узнать потаенные мысли, если сам человек об этом не расскажет. Зато эротические фантазии имеют способность пробуждать внутреннюю сексуальность и чувственность.

Мысленно женщина может позволить себе всё: быть Клеопатрой, самозабвенно занимающейся сексом с Марком Антонием; соблазнить соседа или сотрудника; предаться любовным утехам с любимым актером. Смелые мысли пробуждают женщину воплощать фантазии в реальность и понемногу снимают внутренние зажимы.

Что нас делает зажатыми в сексе

Есть много причин, по которым девушки не могут расслабиться во время интимной близости. Большинству не дают это сделать переживания по поводу собственной внешности. Одни считают недостатком широкие бедра, другие могут комплексовать из-за родимого пятна. Не обошла эта проблема и красавиц. Они бывают очень самокритичны, но как не стесняться, не знают.

ЧИТАТЬ

Ролевые игры с мужем: варианты сценариев и необходимые аксессуары

Есть девушки, которые боятся показаться неопытными и неумелыми, особенно в ситуации, когда первый и единственный мужчина в их жизни — это муж. Сравнить свою интимную жизнь им не с чем. Если они не получают достаточного удовольствия от процесса, то считают, что проблема заключается в них. Сделать секс разнообразнее такие девушки не решаются.

Страхи

В детском и юношеском возрасте некоторые девушки переживают травмирующие ситуации. Это может быть как сексуальное насилие или пережитая попытка изнасилования, так и неудачный «первый раз». Эти травмы надолго остаются в сознании и потом мешают раскрепоститься в сексе. Подсознание запускает защитную реакцию, призванную оградить от неприятных ситуаций, которые могут повторяться в будущем.

Предрассудки

Обычно родители не придают значения половому воспитанию своей дочери. В некоторых семьях матери внушают подрастающим дочкам, что стыдно испытывать сексуальное желание. Это может сильно повлиять на неокрепшую психику.

ЧИТАТЬ

Как доставить мужчине незабываемое удовольствие в постели

Девушка с юности начинает с отвращением относиться к физической близости с мужчиной, а позднее не испытывает никакого удовольствия во время секса, воспринимает этот процесс как обязанность или неприятную процедуру для продолжения рода.

Социальные догмы

Иногда причинами неуверенности во время секса являются установки, которые девушке дает общество. Есть мнение, что женщина не должна получать удовольствия от интимной близости. Это прерогатива мужчины. С другой стороны, она обязана удовлетворять все потребности партнера, быть не хуже других.

Есть еще один стереотип — девушки, не соответствующие модельным параметрам, несексуальны, а значит, доставлять и получать удовольствие во время близости они не могут. С такими предрассудками о сексе, которые создало общество, сложно сохранять уверенность в себе. Но чтобы решить проблему, нужно сказать социальным догмам в этой области твердое «нет».

Комплексы

Комплексы у девушки также формируются на протяжении всей ее жизни. Некоторые родители не относятся с уважением к своей дочери, не дают ей достаточно ласки и тепла, бывают чересчур требовательными или грубыми. Также комплексы формируются из-за недопонимания со сверстниками.

У взрослой женщины они могут появиться из-за грубого отношения к ней, когда она боится мужчину, часто слышит оскорбления из его уст. Если женщина уверена в любви партнера, в интимной сфере она комплексовать не станет.

Бытовые проблемы

Даже во время секса мы часто не расслабляемся и думаем о неурядицах в быту — тяготят невыплаченные кредиты, грязная посуда в раковине, неудачи ребенка в школе и даже обои, которые пора бы переклеить. А если «отключить голову» не получается, то удовольствия будет мало.

Чтобы быть более чувственной и естественной, разграничивайте сферы вашей жизни. Оставляйте рабочие проблемы в офисе. Если вы проводите время с любимым человеком, отключайте мобильный телефон. Практически любые неурядицы могут подождать. Вы должны расслабляться, чтобы они не поглотили вас с головой.

ЧИТАТЬ

Ничего не чувствую во время секса: основные причины и рекомендации сексологов

Как перестать стесняться своего парня

Посетите занятия по личностному росту. Квалифицированный специалист поможет справиться с комплексами и побороть стеснение

Важно помнить, что это ваша жизнь, и только вам решать, на что тратить свое время. Многих девушек волнует вопрос «Как перестать стесняться парня, с которым встречаешься»

Иногда стеснение противоположного пола проходит само с возрастом. Но если вы не готовы ждать, решить проблему поможет выполнение советов.

Практические советы: как перестать стесняться парня

Общаясь с парнем, чаще говорите о своих эмоциях. К примеру, можно сказать « Ты мне очень нравишься, когда я смотрю на тебя, у меня захватывает дыхание». Подобное признание точно не оставит его равнодушным, а вам станет проще общаться.
Чтобы вашему избраннику не было скучно с вами, проявляйте инициативу. Например, предложите сходить в театр, кино или на простую прогулку в парк. Обязательно подготовьтесь, подумайте, что вы наденете, какой сделаете макияж, о чем будете говорить. Продумайте, как избежать неловких моментов.
Узнайте, чем интересуется молодой человек, это поможет подобрать нейтральные темы для разговора. Возможно, это будет музыка, спорт или компьютеры. Разговоры на непринужденные темы помогут снять напряжение.
Придумайте занятия, которыми вы бы могли заниматься вместе. К примеру, запишитесь на бальные танцы

Самое важное, чтобы занятия нравились обоим партнерам. Это поможет побороть стеснение, поскольку увлеченному человеку свойственно забывать о комплексах.
Запишитесь в тренажерный зал

Физические нагрузки помогут снять напряжение. К тому через время фигура станет подтянутой, что, несомненно, прибавит уверенности в себе.
Регулярно посещайте салон красоты. Обычно застенчивые девушки пренебрегают этим советом, предпочитая оставаться серыми и не приметными девушками. Для того чтобы ощутить себя по-настоящему красивой необходимо заставить себя ходит в салон красоты. Не нужно жалеть деньги, потраченные на себя. Ведь у красивой женщины намного меньше шансов быть не уверенной в себе.