Подтяжка уголков рта

Вопросы / ответы

Вопросы про марафон

Доступ к материалам марафона предоставляется на период марафона + 1 неделя после его
окончания.

Да, экспресс-марафон идеально вам подходит, поскольку научит легким и эффективным упражнениям
Ревитоники. Вам будет совсем нетрудно их выполнять в течение дня. Кроме того, на марафоне вы
получите общее представление о самой методике и техниках работы с лицом.

Для прохождения экспресс-марафона вам понадобятся: стул, таймер, грелка, зеркало, антисептик
и массажное масло. Не волнуйтесь насчет грелок – мы научим вас, как их легко сделать из
подручных средств всего за несколько минут.

Да, это разные марафоны. Экспресс-марафон – это не укороченная версия марафона «Молодость.
Перезагрузка 2.0», в «Перезагрузку 2.0» входят приемы из всех программ Ревитоники.

Конечно нужен! Экспресс-марафон — это не урезанная версия марафона, а совершенно новый
обучающий проект! Вы получите наборы новых упражнений, идей и лайфхаков, новые методики
работы с лицом и телом. Уверяем — скучно точно не будет!

Вопросы про фото

Если вы хотите участвовать в конкурсе и выигрывать призы, вы должны будете сделать фотографии
«до» и «после». Ваши фотографии будут доступны участникам марафона во время голосования, фото
победителей мы с радостью опубликуем на сайте и в соцсетях.

ВАЖНО! Для участия в конкурсах фото должны быть хорошего качества, селфи не допускаются. Но если вы не собираетесь принимать участие в конкурсе, мы все равно рекомендуем вам
сфотографироваться – только так вы оцените реальное положение дел и свой прогресс

Ваши
фотографии при этом никто не увидит. Фото «до» — это самое первое и важнейшее задание в
наших марафонах. Фото «после» в большинстве случаев оказывается ошеломляющим сюрпризом для
участниц.

Но если вы не собираетесь принимать участие в конкурсе, мы все равно рекомендуем вам
сфотографироваться – только так вы оцените реальное положение дел и свой прогресс. Ваши
фотографии при этом никто не увидит. Фото «до» — это самое первое и важнейшее задание в
наших марафонах. Фото «после» в большинстве случаев оказывается ошеломляющим сюрпризом для
участниц.

В ходе марафона фотографии участников не видит никто, кроме модераторов. Во время голосования
фото финалистов видят участники голосования. Организаторы оставляют за собой право размещать
результаты победителей и финалистов марафона в информационных целях (договор-оферты пункт
8.2.).

Вопросы про призы

Победителя определяют сами участники марафона в ходе открытого голосования. Критерии победы —
максимальное количество голосов.

Всем победителям мы пришлем письмо с доступом на электронную почту.

Противопоказания

Со всеми противопоказаниями вы можете ознакомиться здесь.

Хорошая новость – можно заниматься при грудном вскармливании и беременности, поскольку на
этом марафоне отсутствуют глубокие корректирующие техники.

Принцип и направление действия

Ревитоника, главные упражнения которой составлены Осьмининой Натальей (является автором данного направления), основана на следующих правилах и действиях:

• нормализация состояния мышц лицевой части, шеи и позвоночника путем регулирования состояний напряжения и расслабления;
• восстановление кровотока и функционирования лимфосистемы.

В результате данных действий нормализуется внешний вид кожного покрова, устраняются мимические морщины и круги под глазами. Эффект имеет длительный результат за счет восстановления работоспособности мышц и состояния клеток кожи.

После завершения программы отмечается:

• восстановление тонуса и эластичности кожного покрова лицевой части и шеи;
• устранение второго подбородка;
• подтягивания овала лица;
• кожа приобретает здоровый цвет;
• нормализуется осанка.

Восстанавливается вещественный обмен в тканях, что способствует улучшению общего самочувствия. Дополнительно нормализуется состояние нервной системы, вследствие этого устраняются произвольные спазмы мышц.

Как мышца в области живота влияет на весь организм

Диафрагма действительно находится далековато от подбородка, под лёгкими, между грудной и брюшной полостями.

Она участвует в процессе дыхания: вы наверняка знаете, что правильно дышать не только грудной клеткой, но и животом с диафрагмой — объём вдыхаемого воздуха будет в разы больше

А также помогает прокачивать лимфу и кровь, проталкивать пищу по пищеводу и — внимание (!) — поддерживать нормальное положение внутренних органов

При вдохе диафрагма включается в работу, сжимается, её купола опускаются на 4 см вниз, давя на органы брюшной полости. При выдохе — расслабляется, возвращаясь в исходное положение. А теперь представьте, что диафрагму, находящуюся внизу, сжал спазм, и она не может расслабиться… Ощущение не из приятных: дыхание перехватывает, в области солнечного сплетения нарастает ком — и невозможно сделать нормальный, глубокий вдох. Чувствовали подобное?

Сухая кожа

Она тонкая, как бумага, кажется стянутой, на ней много поверхностных морщин. Она тусклая и шероховатая, часто шелушится. Всё потому, что поверхностный слой эпидермиса плохо удерживает влагу – и мы это не просто видим, но и ощущаем. 

Хорошая новость: в этом случае действительно поможет грамотный дерматолог. Он проведет диагностику (корнеометрию, теваметрию) и поймет, какие у эпидермального слоя проблемы: плохо удерживает влагу или нарушен липидный барьер. Назначит, исходя из этого, специальные косметические средства.

Сухая кожа зимой или летом выглядит так: интенсивное шелушение, шероховатость, чувство стянутости, поверхностные морщинки, повышенная раздражительность.

Ревитоника – главные упражнения

Осьминина утверждает, что заниматься по предложенной ей системе можно в любом возрасте и лучше всего начинать с юных лет. Полный комплекс упражнений система ревитоника делит на два вида:

1. Вакуумный фитнес. Для тренировки используются вакуумные баночки разного размера. Они способствуют повышению мышечного тонуса, улучшают кровообращение и нормализуют синтез коллагена и эластина.

2. Скульптурный фитнес. Здесь имеются в виду обычные упражнения, направленные на проработку мышц.

Ревитоника для спины

Многие люди страдают от болей в области спины и в большинстве случаев всему виной неправильная осанка. Ревитоника для спины, позвоночника и мышц плеч подразумевает выполнение упражнения «Активное стояние»:

1. Встаньте так, чтобы ступни располагались точно под плечами. Копчик направьте вниз, слегка напрягите ягодицы и подтяните пресс. Корпус должен образовывать прямую линию.
2. Во время всего упражнения нужно тянуться макушкой вверх и раскрыть грудную клетку. В таком положении можно находиться 1-5 мин. Ревитоника указывает, что выполнять «Активное стояние» можно не только дома, но и, например, в метро.

https://youtube.com/watch?v=1LyidQJb184

Ревитоника для шеи

Упражнения для этой части тела в большинстве случаев направлены на снятие спазмов с трапециевидной мышцы. Это связано с тем, что напряжение в этой области, приводит к ухудшению кровоснабжения лица, формированию холки и шейного остеохондроза. Предлагает ревитоника упражнение «Рамка», которое выполняется по такой схеме:

1. Поднимите руки над головой, согните их в локтях и сложите крест-накрест, чтобы получилась рамка.
2. Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник, а затем, наклоните голову вниз, но при этом тело должно продолжать стремиться вверх. Оставайтесь в таком положении около 30 сек.
3. Поместите одну руку над грудью, а вторую – под подбородок. Вытягивайте шею, растягивая тем самым мышцы. Поменяйте руки. Выполняйте все по 30 сек.

Ревитоника – упражнения на валике

Простое приспособление способно повысить эффективность тренировок, избавить от болей в спине, улучшить осанку и даже уменьшить талию. Можно для ревитоники использовать готовый можжевеловый валик или же его легко сделать самостоятельно. Положите на полотенце скалку или другую деревянную палку и скрутите плотный валик, закрепив его резинками или нитками. Диаметр валика должен составлять минимум 10 см. Упражнения ревитоники для осанки отличаются местом расположения валика, но техника выполнения примерно такая:

1. Сядьте на пол и поместите валик прямо за ягодицами. Лягте на спину и проверьте, чтобы устройство находилось под пупком.
2. Ноги вытяните вперед, удерживая их на ширине плеч, и соедините большие пальцы.
3. Руки вытяните вверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Оставайтесь в таком положении 5 мин.
4. После этого перевернитесь на бок и в сторону и только потом вставайте, избегая резких движений.

Гимнастика для лица

Чтобы сохранить молодость кожи, совсем необязательно тратить огромное количество финансов на косметические кремы, походы в салоны красоты. Тем более не нужно спешить с походом к пластическому хирургу. Существует специальная гимнастика для лица, которую можно выполнять в домашних условиях. Гимнастика для лица – это ряд упражнений, направленных на разработку и укрепление мышечного корсета лица.

Все методики по-своему эффективны. При выполнении комплексов упражнений можно улучшить кровообращение, избавиться от излишка жидкостей в тканях, активизировать процессы выработки коллагена, повысить эластичность кожи и т.д. Также гимнастика поможет подкорректировать овал лица, например, убрать второй подбородок, сделать скулы более четкими, избавиться от обвисших щек и т.д.

При выполнении комплекса упражнений по той или иной методике важно соблюдать последовательность и четкость инструкций, тщательно следить за тем, чтобы при напряжении одних мышц расслаблялись другие. Это требует внимания, потому как при неправильном выполнении упражнений увеличивается риск появления новых морщин, а также при коррекции овала лица будет прокачиваться только одна группа мышц, что чревато негармоничным контуром

Фэйсфитнес выполняется около 5-ти раз в неделю. Он занимает всего лишь 10 минут времени, но при регулярных занятиях результат будет виден уже через 2 недели тренировок. Лучшее время для проведения гимнастики – утро, до нанесения косметики и макияжа. После зарядки кожа посвежеет и подтянется. Несомненным плюсом упражнений является то, что для них нет противопоказаний, нет возрастных ограничений.

Гимнастика для лица

Следует понимать! При игнорировании занятий на протяжении длительного времени проблемы кожи вернутся, и она вновь потеряет эластичность и упругость, а также на ней появятся морщины. Поэтому самое главное – соблюдать регулярность выполнения.

Односторонняя мимика

Вот мы говорим: брови поползли на лоб от удивления. А если вверх устремилась только одна? Или, например, вы улыбаетесь, растягивая только одну сторону рта?

Посмотрите выступления певицы Лауры Перголицци (LP): в особенно экспрессивные моменты крыло её носа резко взлетает вверх, затем быстро и мощно выстреливают скуловые мышцы — но только с левой стороны.

Похожие мимические привычки есть у многих.

Анастасия Дубинская с детства поднимает левую бровь, даже строжайший контроль не помогает

Неудивительно, что морщины и заломы с одной стороны впечатываются в ткани лица больше, чем с другой. Мышцы с одной стороны напряжены, сокращены — и просто не могут расслабиться самостоятельно

Важно помочь им. Как? С помощью массажа и постоянного сознательного контроля над мимикой

Почему возникает гипертония

В лекции о гипотензии мы говорили, что при низком давлении сердце работает медленно и вяло, кровообращение нарушается. Отсюда эти бледность и апатия. При высоком давлении сердце, наоборот, функционирует быстро и сильно, объём перекачиваемой жидкости возрастает.

А значит, по логике, люди с высоким давлением должны быть… ух! — свежими, бодрыми, здоровыми.

Увы, но есть в нашей сердечно-сосудистой системе звено, которое бессовестно эту логику нарушает. Кровеносные сосуды. Из-за высокого давления они сдавливаются, их диаметр сужается — и вместо плавного, размеренного хода кровь движется мощными толчками.

Нагрузка на сосуды нешуточная, они не выдерживают, повреждаются — и некротизируются: начинают преждевременно стареть и отмирать. Участки некроза организм «закрывает» рубцами-шрамиками. И со временем сосуды из эластичных артерий превращаются в жёсткие, узкие трубы: сердцу приходится работать на износ, проталкивая по ним кровь.

В итоге кровообращение нарушается, а давление… да, вы всё правильно поняли: запускается механизм гипертензии, и давление поднимается.

Расслабление диафрагмы: как вернуть себе чёткий овал лица и сексуальность

Жаль, нельзя раз и навсегда почистить зубы. Или сытно поесть и вдоволь отоспаться — однажды и на всю жизнь. Так и с диафрагмой: снятие спазма — постоянный процесс, который нужно повторять ежедневно. Мышечная память упряма и поначалу будет снова и снова возвращать диафрагму в уже привычное опущенное положение. Но по мере тренировок мышца будет «запоминать» правильное, расслабленное состояние — и вам нужно будет просто поддерживать её в тонусе.

Сексолог Лилия Гарипова, эксперт Ревитоники и тренер по интимной гимнастике, больше 10 лет работала над созданием методики восстановления женского здоровья. Её успехи впечатляют! Как снять спазм диафрагмы и не допустить неприятных последствий, как убрать брыли и подтянуть овал лица — упражнения и эффективные техники от Лилии уже в новой лекции на нашем YouTube-канале. Смотрите и повторяйте, чтобы не упустить момент и вовремя выставить вон все деликатные проблемы.

Зарядка для разных проблемных зон

Упражнения для мышц лица против морщин должны охватывать все зоны – лоб, уголки глаз, щечки, нос, зону вокруг губ и т.д. Специалисты рекомендуют выполнять 10-12 элементов каждое утро. Расскажем о самых популярных.

От морщинок на лбу

Как можно шире распахиваем глаза, лоб при этом должен оставаться ровным, без единой складочки. Выбираем интересную точку вдали и смотрим на нее в такой позиции 3-5 секунд. Повторяем 9-12 раз.

От носогубных складок

Улыбаемся, потом захватываем кончиками пальцев большую носогубную складочку. Максимально напрягаем лицевые мышцы, чтобы пальцы ощутили сопротивление, и держимся так несколько секунд.

Для избавления от морщинок вокруг глаз

Гимнастика для лица с Галининой Дубининой, известным фитнес-инструктором, рекомендует такое упражнение. Чтобы укрепить мышцы вокруг глаз, чуть надавливаем указательными пальчиками на косточку у внешних уголков глаз (не растягивать кожу!). 8-11 раз с усилием закрываем-открываем глаза, сопротивляясь нажиму пальцев.

Лепим красивую шею

Создавая день за днем новое красивое личико, важно не забывать о шее. Правильный массаж шеи поможет не только согнать лишний жирок и подтянуть кожу, но также улучшить кровоснабжение мозга, избавить вас от головных болей и снять боли в спине

• Первый элемент – разминка. Повращайте шеей вправо-влево, сделайте несколько поворотов.
• Вытяните шейку вперед, насколько можете, подбородок – параллельно полу. Потом шею назад, подбородок в том же положении. И так 8-10 раз.
• Расслабьте спину и плечи, держите их ровно. Поворачивайте голову, тянитесь кончиком подбородка к плечу. Замрите на несколько назад, поменяйте позицию.
• Исходное положение то же, только тянуться надо ухом. Оба упражнения делаем по 10 раз.

Упражнения для лица в домашних условиях – это вполне реальный способ задержать старость и избежать опасных дорогостоящих подтяжек. Для такой аэробики необязательно идти в спортзал и пытаться подружиться со штангой. Все, что вам нужно, – это упорство и 10-15 минут в день.

Статью для сайта подготовила Надежда Жукова.

Что такое ревитоника

Ревитоника — это комплекс упражнений, который способствует устранению возрастных изменений и улучшению состояния кожи. Основателем этой методики является Наталия Осьминина, которая продолжительное время занимается восстановлением мышц лица.

Система ревитоника основана с учетом знаний биогидравлики, теоретической механики и т.д. В основе упражнений лежат принципы регулировки мышечного натяжения и расслабления.

Плюсы ревитоники:

• поддержание мышечного тонуса, устранение спазмов и напряжения;
• подтягивание провисшей кожи;
• восстановление овала лица, проведение реконструкции мышечного остова и снижение количества имеющихся морщин;
• устранение отечности вокруг глаз.

Упражнения ревитоники на валике

Использование валика во время выполнения упражнений способствует усилению эффекта, устранению болей в спине, улучшению осанки и даже похудению! Желательно применять готовый можжевеловый валик или изготовить его самостоятельно. Для этого положите на полотенце скалку, после чего скрутите его, закрепив с обеих сторон резинками. Диаметр валика должен быть не менее 10 см.

После этого приступайте к упражнениям:

1. Сядьте на пол, а валик поместите за ягодицами. Лягте на спину и убедитесь в том, чтобы валик находился под пупком.
2. Ноги вытяните вперед и удерживайте их на ширине плеч, после чего соедините большие пальцы.
3. Ладони опустите вниз и начните тянуть руки вверх, соединив мизинцы. Замрите в таком положении на пять минут.
4. Затем перевернитесь на бок и в сторону, лишь после этого начните подниматься без резких движений.

Ревитоника для лица

Уникальный метод ревитоники для лица был разработан таким образом, чтобы его с легкостью можно было выполнить в домашних условиях. Существуют некоторые правила ревитоники для лица:

• Если мышцы находятся в гипертонусе, то воздействовать на них нужно не более 30 секунд.
• Для возврата мышц в нормальное состояние проводите растягивание, при этом выполняйте его плавно и медленно.
• Начинайте тренировки с подготовки мышц к интенсивным воздействиям. Для этого слегка натягивайте мышцы в разные стороны или по направлению друг к другу. Удерживайте их в таком положении до появления расслабляющей реакции.
• Для привыкания мышцы к новому положению в ревитонике применяется фиксация, подразумевающая статичное удержание мышц в выбранном положении на протяжении 5 секунд.

Ревитоника для шеи

Упражнения для этой части тела в большинстве случаев направлены на снятие спазмов с трапециевидной мышцы. Это связано с тем, что напряжение в этой области, приводит к ухудшению кровоснабжения лица, формированию холки и шейного остеохондроза.

Предлагает ревитоника упражнение «Рамка», которое выполняется по такой схеме:

• Поднимите руки над головой, согните их в локтях и сложите крест-накрест, чтобы получилась рамка.
• Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник, а затем, наклоните голову вниз, но при этом тело должно продолжать стремиться вверх. Оставайтесь в таком положении около 30 сек.
• Поместите одну руку над грудью, а вторую – под подбородок. Вытягивайте шею, растягивая тем самым мышцы. Поменяйте руки. Выполняйте все по 30 сек.

Причины старения. Мнение Ревитоники

Наше лицо — это целый мир. За его уникальный внешний вид отвечают более 100 мышц, 29 черепных костей. Именно по типу крепления первых к вторым различают мимические и жевательные мышцы лица и шеи. Все мышцы с возрастом укорачиваются, ухудшая внешний вид лица, но каждый тип делает это по-разному.

Мимические мышцы соединяют кожу с костями и другими мышцами. Ссыхаясь, они тянут кожу за собой. А кожа, с возрастом теряя способность сопротивляться этому процессу, обвисает. Морщины вокруг рта, на лбу, переносице, подбородке, носогубные складки — всё это последствия деформаций мимических мышц.

Мышцы лица

Жевательные мышцы соединяют кости с костями. Когда они стареют, деформируется форма лица. Изменяется линия челюстей и подбородка. Овал лица становится нечётким. В целом сбиваются пропорции головы.

Как избавиться от таких последствий? Скульптурный фитнес Ревитоника позволяет самостоятельно осуществить запуск естественного омоложения. Вы можете восстановить правильную анатомическую форму мышечного корсета. Это возможно, если расслабить мышцы лица, снять спазмы и зажимы. В результате овал приобретёт чёткий контур, исчезнут морщины, носогубные складки, восстановится текстура кожи.

Руки — это не только кожа!

Наши руки — как слоёный пирог: они состоят из разных тканей. И если свести весь уход только к заботе о коже, то пирог всегда будет сырым и невкусным, сколько кремом его ни мажь

Чтобы ручки были мягкими, гладкими и пластичными, важно заботиться о каждом слое и понимать, что может пойти не так

Слой № 1: кости

Давайте посмотрим правде в глаза: с возрастом руки превращаются в куриные лапки. Главным образом потому, что снижается подвижность в костях и объём движений. В молодости в руках есть пластика, гибкость, плавность.

А у зрелых людей биомеханика движений просто кричит о возрасте. Из-за вялости и тугоподвижности страдают и суставы, ведь чаще всего мы не прорабатываем их специально, даже если занимаемся спортом.

Слой № 2: мышцы

Именно они придают рукам округлость, мягкость и ту самую сочность. Как котлетка в бургере: уберите её — и получится малоаппетитный кусок хлеба с листом салата. Проблема в том, что мы никак не работаем с мышцами рук. Качаем ноги, пресс, ягодицы, массируем их. А максимум, что достаётся рукам — крем и маникюр. Результат говорит сам за себя: согласно научным данным, с возрастом теряется до 50% (!) мышечной массы. И руки становятся тонкими, почти прозрачными — просто пособие для кабинета биологии!

Слой № 3: жировой слой

Это ещё один гарант мягкости рук. Парадоксально, но тучные или отёкшие руки часто выглядят лучше, чем сухие «птичьи лапки» девочек с балетной внешностью. Всё потому, что подкожно-жировая клетчатка на тыльной стороне руки очень тонкая. Она быстро реагирует на изменения в организме: уровень гормонов, качество кровотока, дефицит веса. Если мышцы и жир убывают — начинают выступать вены. И чаще всего это совсем не варикозное расширение. Просто венам некуда спрятаться. В нормальном же состоянии они утоплены в жировой и мышечный слои.

Слой № 4: кожа

Основные причины старения кожи рук

• Плохой кровоток — как и в случае с мышцами и жирами. А откуда взяться хорошему, если наши руки не знают ничего, кроме тяжёлых сумок?
• Агрессивные моющие средства. Отчистить плиту порошком, а ванну — хлоркой? С радостью! Натереть ткань пятновыводителем? Обязательно! И естественно, без перчаток. «Я же быстренько, раз — и готово!» Вот только на тыльной стороне кисти почти нет сальных желез. Под воздействием поверхностно-активных веществ защитный липидный слой просто растворяется. А кожа теряет влагу и становится сухой
• Окружающая среда. Кожа рук почти всегда открыта. Зимой руки, не защищённые перчатками, превращаются в ледышки. Летом ультрафиолет запускает фотостарение — и в результате появляются пигментные пятна старости на руках.

Упражнения для укрепления овала лица из арсенала бодифлекса

Фитнес-техника бодифлекс направлена на насыщение тканей кислородом и уменьшение объёма фигуры с помощью нехитрых занятий. Она используется для похудения лица и для устранения мимических морщин, также будет полезна для кожи лица. Хотите попробовать?

Самое важное в бодифлексе – правильное дыхание. Грудная клетка не должна ходить ходуном, как в обычной жизни, а должна остаться неподвижной. Двигается только наш живот

Займемся улучшением оттока лимфы, снятием отечности

Двигается только наш живот. Займемся улучшением оттока лимфы, снятием отечности.

3.1 Избавляемся от отечности

Ставим большие пальцы на подбородок, а указательными упираемся в носогубные складки. Вдыхаем носом, надувая живот, а затем резко выдыхаем, одновременно ведя указательными вдоль скул, а большими – вдоль лицевого контура. Понемногу сдвигаем пальцы, сводя вместе на шейных лимфоузлах.

Комплекс для поддержания формы

3.2 Избавляемся от брылей

Для того, чтобы избавиться от брылей, достаточно уделять себе десять секунд в день. Делаем неправильный прикус: выдвигаем переднюю челюсть вперёд и «накладываем» на верхнюю. Считаем до десяти и возвращаем челюсть на место. Вуаля! Всего через неделю в сможете увидеть результат волшебства.

3.3 Упражнение для щек

А вот прекрасный комплекс для щек, который осуществляется путем напряжения жевательных и медиальных мыщц. Обязательно помойте руки – мы будем совать руки в рот!

Вытягиваем рот в букву «о» и ставим пальцы над нижними зубами. Челюсть выдвигаться не должна, а пальцы не должны сгибаться. За счёт напряжения щек сжимаем пальчики в центр. Нужно напрягать щеки, а не губы. В обычной жизни мы пользуемся щеками очень мало, поэтому поначалу выполнять упражнение может быть тяжело. Но со временем вы привыкнете, а ваши щеки приобретут желаемую форму.

Смешно. По- моему, дама «с приветом». Вам так не показалось? Или все гении такие?

К сожалению, обвисание кожных покровов является проблемой не только с точки зрения эстетичности. Их причиной может стать зажим шейных позвонков, недостаточное кровоснабжение, проблемы с оттоком лимфы.

Плохой внешний вид и отеки лица как бы сигнализируют о том, что не все в вашем организме так гладко, как хотелось бы. Занимайтесь не только фейсбилдингом для собственного оздоровления, но и физкультурой! И будьте здоровы!

До новой встречи в следующей статье!

Почему мы стареем?

Над проблемой старения бьются многие величайшие умы человечества, несмотря на то, что механизм старения известен давно. Старение – это процесс, который обуславливается совокупностью многих факторов. Какие же именно?

1. Застой жидкости в организме. Избыток жидкости в организме может привести к заболеванию под названием лимфостаз. Когда происходит застой лимфы, нарушается кровообращение и кровоснабжение клеток кожи. Это приводит к атонии и дряблости кожи. Также в клетках замедляются все обменные процессы, а мышцы начинают испытывать стресс.
2. Стресс. В результате постоянного напряжения мышц развивается их спазмирование. При спазме мышцы увеличиваются в объеме и испытывают стресс. Такое состояние мышц приводит к растяжению кожи, дряблости и атонии.
3. Фасциальные тяги. Фасции представляют собой оболочки мышц. В организме человека все мышцы соединены между собой. Когда возникают боли в мышцах, фасции спазмируются на этом участке. С точки зрения физиологии фасциальная система определяется как целостная коммуникационная система. Фасции обволакивают все наше тело, соединяя близки и дальние участки между собой. Понимая процессы, основанные на схемах фасциальных цепей, можно понять не только причины, вызывающие старение организма, но и моделировать свое лицо, менять его форму и черты, осознано принимать участие в процессе омоложения.

Ревитоника. Задачи, принципы, результаты

Ревитоника Натальи Осьмининой — как система омоложения, опирается на научно-практические принципы биогидравлики, биомеханики, теоретической механики, квантовой физики и др. Принципом естественного омоложения Ревитоника считает устранение причин старости.

Задачи:

1. Баланс натяжения мимических и жевательных мышц;
2. Стимулирование естественного лимфодренажа;
3. Расслабление мышц лица и шеи за счёт улучшения психоэмоционального состояния;
4. Комплекс воздействует на весь организм, улучшая как внешнее его состояние, так и внутреннее.

Самомоделирование тела и лица по ревитонике даёт потрясающие результаты:

Для тела:

• Восстановление баланса;
• Выравнивание осанки.

Для формы лица:

• Восстановление овала;
• Воссоздание контура подбородка;
• Уменьшение отёчности;
• Возвращение молодых чёрт.

Для шеи:

• Увеличение длины;
• Устранение дефекта «двойной подбородок»;
• Уменьшение жировых отложений на подбородке;
• Ликвидация «холки»;
• Уменьшение симптомов шейного остеохондроза.

Для кожи:

• Уменьшение или полное устранение морщин;
• Восстановление кровообращения;
• Улучшение цвета и текстуры кожи;
• Восстановление коллагеновых волокон.

Обезвоженная кожа: что делать и с чего начать?

Чтобы решить проблему с обезвоженностью кожи и превратить печеное яблоко в наливное, необходимо уделить внимание восстановлению кровотока в области лица. Начать работу правильнее всего с мышц спины и шеи. . Цель первого этапа – убрать гипертонус и освободить кровоток и лимфоток

Когда кровь свободно заструится по венам, кожа лица наконец начнет получать то, что ей положено. Но это еще не всё. Освобождение зажатых артерий увеличит приток крови не только к лицу, но и к головному мозгу! А он с новыми силами проведет работу по восстановлению всех процессов (кровоообращение, тонус капилляров, водно-солевой баланс) и омоложению на более высоком уровне

Цель первого этапа – убрать гипертонус и освободить кровоток и лимфоток. Когда кровь свободно заструится по венам, кожа лица наконец начнет получать то, что ей положено. Но это еще не всё. Освобождение зажатых артерий увеличит приток крови не только к лицу, но и к головному мозгу! А он с новыми силами проведет работу по восстановлению всех процессов (кровоообращение, тонус капилляров, водно-солевой баланс) и омоложению на более высоком уровне.

Второй этап – глубокий миофасциальный массаж лица. С его помощью вы бережно размягчите фиброзные образования, поможете застоявшейся лимфе покинуть лицо и тело, создадите «помпу» для проталкивания воды из капилляров в межклеточное пространство дермы. И вот уже кожа не обезвожена, а насыщена влагой, разглажена и радует свежим оттенком и нежным румянцем. Просто наливное яблочко! 

Кроме этого, нелишним будет посетить хорошего терапевта, кардиолога и эндокринолога. Подберите с ними необходимую физическую нагрузку для нормализации кровотока, поддержания мышечной массы и гормонального фона, скорректируйте питание и режим дня. И совсем скоро из зеркала вам улыбнется не уставшее, а сияющее молодостью лицо!

Если вы хотите знать более подробно о том, что происходит с лицом, определить, какая у вас — обезвоженная или сухая (нормальная) кожа, приглашаем посмотреть тематическую интересную лекцию на канале YouTube.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Последствия уколов

Ботулотоксин, введенный в организм, стимулирует выработку антител и провоцирует организм на постоянную борьбу с инородным белком. Ну конечно, организм в конечном итоге побеждает: вырабатывается иммунитет, токсин со временем рассасывается. Что делает тогда женщина? Правильно, снова записывается на молодильные укольчики. Организм вздыхает, снова начинает вырабатывать антитела. Женщине перестаёт хватать прежних доз, нужно колоть больше и больше. Вам это ничего не напоминает? Формируется зависимость от ботокса, мы буквально сидим на игле как наркоманы.

Какую цену вы еще заплатите за ботокс кожи лица? Потеряете способность «шевелить» лицом, свою микромимику. Лицо становится неподвижным, словно безжизненным, натуральным и пугающе-отталкивающим.

Выводы блондинки Петы В.

Да, проценты изменения среднего уровня депрессивных состояний выглядят потрясающе. Особенно, как ни странно, в контрольной группе — всего-лишь после лекций о ЗОЖ. А исцеление женщин дробными частями это однозначно прорыв в науке.

Только по-прежнему сложно взять за аксиому показатели «до», радикально расходящиеся с оценками известных организаций в области здравоохранения и личными наблюдениями. Поэтому есть 2 версии.

Версия первая. Если предположение о сроках проведения исследования, сделанное в предыдущей публикации, было верно, то, возможно, большинство участниц к лету 2020 просто пришло к пониманию что «это не пипец» и успокоилось. Массаж, конечно, тоже немного помог. Причем, зависимости от видов массажа и потраченного на него времени, прослеживаются довольно слабо.

Но почему-то всё-таки больше склоняюсь к версии второй, на которую натолкнул этот раздел диссертации:

Увы, давно есть подозрения, что автор страдает «комплексом Мэри Поппинс», проявляющемся в маниакальном стремлением приукрасить действительность.

Поэтому, по мнению блондинки-домохозяйки Петы В., работа в рамках подготовки Диссертации была проделана трудоёмкая, но достоверность данных в ней и ценность её с научной точки зрения, весьма сомнительны.