Как на самом деле похудела ольга картункова

Кино и телевидение

КВН помог Картунковой стать известной, а благодаря актерскому таланту и очарованию «гром-бабы», как ее ласково называли поклонники, она завоевала любовь и признание зрителей.

Кадр из скетч-шоу «Однажды в России»

В 2014 году Ольга была приглашена в остросатирическое шоу телеканала ТНТ «Однажды в России». Вместе с ней в съемках выпусков участвовали Вадим Галыгин и Александр Пташенчук, Денис Дорохов и Ирина Чеснокова, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев. Картункова успела воплотить на экране десятки самых различных образов – от манерной любительницы театральных постановок до деревенской наивной простушки. Однажды в России – Чайлдфри компашка и сумасшедшая соседка В том же году артистка снялась вместе с Алексеем Чумаковым в шоу «Чувство юмора», а в 2015 году стала соведущей Михаила Швыдкого на церемонии ТЭФИ.

Дебютом Ольги в кино стала роль Любаши, деревенской женщины, в комедии Александра Незлобина «Жених». Главные роли также сыграли Сергей Светлаков (Толя) и Филипп Рейнхард (Гельмут). Красавицу Алену, ради которой немецкий парень приезжает девятого мая в Россию, сыграла Светлана Смирнова-Марцинкевич. Во время съемок начинающая киноактриса подружилась со Светлаковым, называвшим ее «Олишная» и опекавшим ее на площадке, вовремя давая советы и подсказки.

Ольга Картункова в фильме «Жених»

В 2021 году Картункову позвали в состав жюри на телешоу «Все, кроме обычного», ведущим которого стал известный фокусник Александр Муратаев. Ольга, рассказывая о своих впечатлениях, подчеркивала тот детский подзабытый восторг, с которым воспринимала все происходящее. Участниками шоу стали лучшие иллюзионисты Украины, Германии, Казахстана и, конечно, России. Ольга Картункова о фильме «Жених» и актерской карьере В этом же году Картунковой предложили главную роль простушки Оленьки в комедийном сериале Константина Смирнова «Две девицы на мели». Ее героиня знакомится с Марго (Алевтина Тукан), девушкой из высшего общества. Обе по стечению обстоятельств остались без средств и начинают думать, каким бы прибыльным делом им заняться при том, что ни у одной нет ни малейшего первоначального капитала. Первый сезон этой ироничной и смешной истории стартовал весной 2021 года. Тогда же артистка отправилась вместе с участниками «Однажды в России» в гастрольный тур по стране.

Кадр из сериала «Две девицы на мели»

Как похудела

Чудесный сброс веса за относительно короткий срок заинтересовал не только поклонников звезды, но и маркетологов: начала появляться реклама о волшебных таблетках Картунковой, порошках, поясах. Все это не имеет никакого отношения к правде, хотя точная схема потери лишних килограммов до сих пор известна только людям, которые ее составляли. Как сообщила сама Ольга весной 2020 года в своем интервью, все тонкости она раскроет в книге, находящейся в процессе написания, через год. Единственное, о чем известно журналистам – похудела Ольга не с первой попытки:

1. Сброс веса на спор был удачным, но кратковременным: стоило вернуться к прежнему образу жизни, все изменения фигуры сошли на нет. От 134 кг, полученных в результате сотрудничества с диетологом, вес пришел к 150 кг.
2. Участие в проекте от журнала «СтарХит» (под названием «Худеем вместе»), случившееся во время перерыва между съемками, дало более долгосрочный эффект. Ольга лишилась 18-ти кг, но была вынуждена оставить программу ввиду травмы, которая еще продолжала давать о себе знать.

Новая попытка принесла более весомые результаты: после нее журналисты и поклонники начали задаваться вопросом, как похудела Ольга Картункова, потому что было сброшено более 60-ти кг за несколько месяцев, и полученный вес удалось закрепить. Здесь снова к процессу были привлечены диетологи, поскольку актриса осознавала опасность самостоятельного выбора жестких диет, и составлена индивидуальная программа. Ввиду относительно недавнего участия в проекте «СтарХита», перестроиться на полезное питание было проще. Основные моменты того, как похудела Картункова:

• Были установлены нормы БЖУ, согласно которым строилось суточное меню. Для Ольги это 30/120/70 г. При этом параметры корректировались по мере снижения веса, поскольку они напрямую зависели от данного фактора.
• Потребовалось пересмотреть отношение к питьевому режиму и выпивать в сутки более 2-х литров чистой воды на начальном этапе (по 0,3 л на каждый кг веса). По мере похудения цифра для Ольги снижалась. Жидкость запускает процесс расщепления жиров, поэтому важна не меньше правильной пищи.
• После срывов наступали разгрузочные дни, помогающие не пустить насмарку все усилия и не перейти обратно к неправильному рациону. Преимущественно они базировались на фруктово-овощном меню (не более 2-х кг за день суммарно). Альтернатива – 500 г кураги на сутки.
• Вводилась регулярная физическая активность, подобранная инструктором, поскольку при ожирении стандартное интенсивное кардио и силовые тренировки запрещены ввиду высокой нагрузки на сердце, сосуды и суставы.
• Периодически проводились дни на кефире и Геркулесе, которые употреблялись до обеда. Такие жесткие меры предпринимались ровно на сутки, для очищения организма и как способ столкнуть вес с мертвой точки, поскольку они небезопасны для здоровья.

Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой

Капитан «Пятигорска» — общительная девушка. Помимо Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой, ее можно также найти и в Твиттере. На своих страницах Ольга выкладывает много фотографий своих детей, хотя, когда они были младше – снимки практически нигде не возможно было найти.

После того, как Ольга Александровна сбросила вес, ее поклонницы буквально засыпают просьбами поделиться секретами, как ей удалось это сделать. Поначалу юмористка отказывалась от каких-либо комментариев по этому поводу, ссылаясь на то, что боится кому-либо навредить своими рекомендациями.

Не всем пришлось по душе преображение кумира. Многие считают, что с лишними килограммами ушел и шарм их любимой юмористки. В ответ Ольга лишь смеется и признает, что в душе она осталась такой же веселой, как и прежде.

Сейчас Ольга Картункова с удовольствием принимает участие в юмористическом шоу на телеканале ТНТ. Также она решила написать книгу. В первой части, она все-таки расскажет о своем похудении. Вторая часть будет содержать в себе биографию. Более подробную информацию поклонники смогут узнать из самого издания. Книга появится в продаже через год – по крайней мере, так планируют издатели.

Ольга Картункова в социальных сетях:

Вконтакте: vk.com/id74428080 Одноклассники: ok.ru/kartunkova Google+: plus.google.com/u/0/10… Facebook: facebook.com/groups/ka… Twitter: twitter.com/Kartynkova… Инстаграм: instagram.com/kartynko… YouTube: youtube.com/user/OlgaK… Душевная, восхитительная, непохожая ни на кого, смешная, забавная, веселая, умопомрачительная — список комплиментов может продолжаться бесконечно, и все они посвящены ей, актрисе юмористического жанра Ольге Картунковой.

А началось все в 1978-м году, когда в начале весны в небольшом селе на свет появилась девчушка Оля. Первые шутки в ее исполнении слушали все родственники и соседи, ведь веселить публику она начала сразу же, как только научилась говорить.

Ольга уверена, что чувство юмора передалось ей на генетическом уровне, ведь в их семье все умеют веселиться и заражать позитивом окружающих.

В школе Ольга была бойким ребенком, она никогда не давала себя в обиду. Однако ее стремление защититься привело к тому, что девочку поставили на учет в детскую комнату.

Повышенное внимание со стороны милиции, учителей и родительский контроль не смогли помешать ей мечтать, а Картункова была буквально заражена желанием появиться на телевидении. Она смотрела на своих сверстников в разных фильмах и концертах, после чего задумывалась — а чем я хуже?

Она смотрела на своих сверстников в разных фильмах и концертах, после чего задумывалась — а чем я хуже?

После школы девушка поступила в юридический техникум города Пятигорска, получила образование делопроизводителя, но работать по профессии так и не пошла — этот диплом был желанием родителей.

Видя, что Олю манит творческая карьера, а по мнению мамы и папы это самая нестабильная профессия, они буквально заставили дочь закончить техникум — на всякий случай.

Сама же Оля после окончания учебного заведения отправилась в Дом культуры, где ее взяли на должность методиста. Именно там она впервые увидела выступление пятигорской команды КВН, после чего ее осенило, теперь она знала, чем хочет заниматься. Но попала Ольга в коллектив случайно — заболел один из участников и его надо было заменить.

Картунова предложила свою кандидатуру, а после выхода на сцену, она твердо решила, что больше никогда не покинет ее.

В 2006-м году Ольгу уже можно было увидеть на столичном КВН, в составе команды «Город Пятигорск», хотя первое ее название звучало как «Ноев Ковчег».

К 2010-му году Оля стала ее капитаном, она очень жестко и требовательно относилась к участникам, что помогло привести коллектив к победе.

Талант Картунковой можно даже не обсуждать, ее выступления это всегда юмористическая бомба, взрывающаяся от реплики к реплике.

В 2014-м году Картункова стала актрисой шоу «Однажды в России», и по сей день выступает в нем. В 2016-м году сбылась еще одна ее мечта, Ольга сыграла в фильме «Жених», куда ее пригласил Сергей Светлаков, давно ставший ее верным поклонником. О фильме ребята рассказали в «Вечернем Урганте».

Снялась в передаче «Проводник» на телеканале Пятница.

Личная жизнь Ольги сложилась не менее удачно — ухажеров у нее всегда было много, но полюбила она только одного. С ним Картункова познакомилась еще во время учебы в техникуме, а в 1997-м году они поженились. Вскоре родились и дети-погодки сын Саша и дочка Вика. Разница в возрасте составляет всего 10 месяцев. В школе они учились в одном классе.

В 2016-м году произошло еще одно значимое событие в жизни Ольги — она смогла похудеть, сбросив почти 60 килограмм. Обретя совершенно новый вид, она не растеряла своих фанатов. Причиной сбросить лишнее стали вовсе не комплексы, своих размеров Ольга никогда не стеснялась — актриса просто задумалась о здоровье и последствиях переедания.

На сегодняшний день Картункова активно выступает, сейчас планируются гастроли команды «Город Пятигорск», причем квнщики уже вышли на международный уровень — первой страной, куда они отправятся, станет Германия. Уверены, Ольга Картункова еще не раз нас порадует и удивит своими образами!

Как питается похудевшая Ольга Картункова сейчас

После того, как поставленные цели были достигнуты, и весы показывали желанное двузначное число, Ольга не остановилась и решила продолжить диету. Со временем новый режим стал для нее образом жизни, который помогает закрепить полученный результат. Сейчас рацион питания артистки, ставшей примером для подражания, не сильно отличается от описанной ею диеты. Различие заключается в том, что актриса иногда разрешает себе немного сладкого и начала употреблять жирные сорта мяса.

Калорийность суточного рациона Картунковой составляет 1800-2000 калорий, из которых основная доля приходится на сложные углеводы и белки. За время похудения расчет БЖУ вошел в привычку и сейчас Ольга уже не следит за точностью количественного соотношения питательных веществ. Актриса научилась прислушиваться к своему организму и вовремя реагировать на его сигналы.

Меню на 1 день

Для желающих повторить путь, пройденный известной артисткой, Ольга открыто делится своим рационом питания. Количество приемов пищи составляет 6 раз за день, первый прием должен быть через 20 мин. после пробуждения. Меню на 1 день, приведенное Картунковой в качестве примера своего режима, выглядит так:

Рацион питания на неделю

Диетическое питание должно быть разнообразным, чтобы обеспечить организм необходимыми микроэлементами. Примерное меню на неделю, которого придерживается Картункова:

Последние фото

На данный момент сыну Ольги Саше уже 20 лет. Внешностью и характером парень пошел в отца, ему присущи житейская мудрость, рассудительность, спокойствие. Карьеру тоже выбрал, как у папы, решил стать военнослужащим.

20-летняя дочка Виктория характер унаследовала от мамы. Активная, решительная, бойкая, она мечтает работать на телевидении, быть известной. Сейчас девушка осваивает профессию режиссера.
В отличие от старшего брата, который увлекается чтением и классической музыкой, Вика любит танцевать, петь, участвует в университетском художественном кружке.

В соцсетсях Виктория делится семейными фото, с гордостью отзывается о родителях.

Браку Ольги и Виталия уже 20 лет. Супруги понимают друг друга с полуслова. У них разные образ жизни и интересы, но и много общего. Он – отзывчивый, понимающий, любящий. Она – добрая, милая. Дети – красивые, пример для подражания. Что еще нужно для семейного счастья?

Личная жизнь и КВН

Вместе с дипломом об окончании техникума Ольга принесла семье новость: она выходит замуж. У нее вспыхнули взаимные чувства к однокурснику Виталию Картункову. В 19 девушка вышла замуж, а когда ей исполнилось 20, в семье появился первенец Александр. А всего через десять месяцев родилась девочка, ее назвали Викторией.

Ольга Картункова с мамой

Дети вместе ходили в детский сад, затем учились в одном классе. У них даже была идея вместе поступить в суворовское училище, но это случилось позже, а в то время, пока они были малышами, их родители старались, что называется, «выбиться в люди» и обеспечить семью.

Виталий устроился на работу в МЧС Пятигорска, а Ольга после декрета устроилась методистом в городском Доме культуры. Больше всего ей нравилось работать с командой КВН, для которой она поначалу писала сценарии. Как-то раз заболела одна из главных участниц, Картункова вышла ее заменить, и все закрутилось с бешеной скоростью: команда «Ноев ковчег» с ее участием стала побеждать сначала в общегородских, а затем и в региональных соревнованиях.

Ольга Картункова и ее муж Виталий

Вскоре команда приняла участие в сочинском фестивале команд КВН, а в 2009 году стала финалистом краснодарской центральной лиги КВН, после чего было решено переименоваться в «Город Пятигорскъ».

Ольга Картункова в начале карьеры в КВН

В 2010 году Картункову, как оказалось, прирожденного лидера, избрали капитаном команды. Пощады от нее не было никому, включая ее саму. Ольга стремилась вперед, требуя того же у своих коллег по игре. Если сначала репетиции проходили у нее дома, то, осознав, что это расслабляет, Картункова предложила снять офис в Пятигорске. Затем и вовсе стали уезжать в Москву, где на съемной квартире установили жесткий режим для каждого. Все тексты писали от руки, придумывая сценки на ходу, а потом перепечатывали. Ольга Картункова в КВН. Лучшее Слаженность и стремление к победе принесли плоды на фестивале 2013 года в Юрмале. Команда во главе с Ольгой выиграла Большого Золотого КиВиНа, а Картункова к тому же получила Янтарного КиВиНа как лучший игрок фестиваля. Она же стала первой женщиной-капитаном, сумевшей вывести свою команду в чемпионы Высшей лиги КВН. И это при том, что весь полуфинал и финал играла с загипсованной ногой.

Вообще, в одном из интервью Ольга назвала «Город Пятигорскъ» самой травмированной командой. Сама она пострадала больше всех, поскольку кроме сломанной ноги был еще и сломанный мизинец, на который неудачно приземлился один из участников: На фоне тотальной занятости Ольги в КВН в личной жизни Картунковых случались и черные полосы. Артистка рассказывала, как ее муж заявил однажды, что дает ей год на разочарование в игре, а сам уйдет в отставку, чтобы заняться домом и детьми. Он надеялся, что через год жена образумится и станет жить как нормальная женщина. Но «как все» Ольге уже не подходило. На энтузиазме и вере в то, что сумеет добиться успеха, она продолжала гастролировать с командой, ее стали приглашать ведущей различных мероприятий в Москве и других городах.

Сценки с участием Ольги тут же уходили в народ

Впрочем, сейчас семья с пониманием относится к ее творческой деятельности. Дети гордятся знаменитой мамой, хотя иногда ей приходилось пропускать значимые семейные события. Она не сумела попасть на выпускной дочери, но Вика не обиделась. К слову, она сама решила пойти по маминым стопам и поступила на режиссерский факультет в Краснодарский университет культуры. А Александр поступил в Северо-Кавказский федеральный университет в Ставрополе.

Дети Ольги Картунковой – дочь Виктория и сын Александр

В 2021 году семейство в переехало в просторный дом на родине Ольги, дети сейчас очень любят приезжать туда на выходные и каникулы.

Принципы раздельного питания от Картунковой

Ольгу Картункову, похудевшую даже в 2016 году на несколько размеров часто спрашивают, как достичь таких результатов

Секрет прост: важно правильно сочетать продукты, придерживаться принципов раздельного питания, есть часто и понемногу, ну и конечно не забывать посещать спортзал. Основа раздельного питания, это овощи и фрукты, нельзя совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки, от рафинированных продуктов (колбасы, сосиски) стоит отказаться вовсе

Примерное меню:

• Завтрак – фрукты, фруктовый салат, сдобренный обезжиренным йогуртом, сыр или творог;
• Обед – овощной бульон, мясо или рыба без гарнира, несладкие фрукты;
• Ужин – картофельная запеканка, макароны, сладкие фрукты;
• Порция не должна превышать 200 грамм;
• Кроме всего прочего можно устраивать разгрузочные дни, утоляя голод кефиром.

Звезда шоу «Однажды в России» Екатерина Моргунова родила в Пятигорске

Екатерина Моргунова с мужем // Фото: Instagram

Звезда шоу «Однажды в России» Екатерина Моргунова решила не следовать примерам других звезд и выбрала обычный местный роддом Пятигорска. «Сразу решила – рожать буду в городе, где выросла, ведь рядом семья, близкие друзья, – говорит «СтарХиту» Екатерина. – Наш мальчик крепыш: рост – 54 сантиметра, вес – 3370 граммов. Сынишка – копия папы. Хотели назвать Артемом, прочитали, что имя пошло от Артемия.

«Решили с мужем пару месяцев пожить в Пятигорске: тут и воздух чище, и продукты лучше, – продолжает юмористка. – Правда, недавно все-таки пришлось прилететь в столицу: 9 сентября прошел концерт в честь пятилетия шоу. Прикинули и поняли: этот вариант с отчеством сочетается гармоничнее! Примчалась меньше чем на сутки – с мужем буквально не отходим от сына. Сейчас помогают мои родители. В будущем, если потребуется, возможно, наймем няню. До конца года планируем крестины. Супруг не против, чтобы таинство прошло на Кавказе, – кругом столько красивых храмов!»

Бирка сына Екатерины Моргуновой // Фото: Instagram

К слову, Екатерина не планировала становиться артисткой, а в любительскую команду КВН факультета девушка попала случайно, просто согласилась на уговоры друзей составить компанию. Но на сцене яркая студентка смотрелась очень эффектно, поэтому была приглашена в университетскую сборную «Хлабысь», с которой выступала в Центральной лиге Краснодарского края.

В 2009-ом лучшие игроки «Хлабысь» объединились с избранными участниками пятигорской команды «Вредные привычки» и «Винсадских Беспризорников» из Ставропольского края. Объединенный коллектив был объявлен главной городской командой и получил название «ГородЪ ПятигорскЪ». С этого начался новый этап в творческой биографии Екатерины.

Через год сборную Пятигорска ожидал триумф: игроки выиграли Первую лигу и сразу же попали в финал Высшей лиги КВН, где заняли почетное третье место. Для начинающей команды это стало достижением. В 2012 году пятигорцы улучшили результат, став вице-чемпионами, а в 2013 году выиграли главный турнир веселых и находчивых.

Екатерина Моргунова с мужем // Фото: Instagram

В 2014-ом Екатерина начала сниматься в юмористическом шоу «Однажды в России», которое представляет собой забавный телеспектакль, состоящий из множества комичных сценок на остросоциальные темы. Актрисе приходится играть неуравновешенных и стервозных дамочек, причем Моргунова говорит, что вменяемого человека играть совершенно не интересно, так как задача комика – высмеивать какие-то отрицательные черты характера.

Актриса считает, что ей наиболее всего удаются как раз образы девушек-истеричек. Екатерина Моргунова часто выступает в дуэте с Ольгой Картунковой, которой в виду комплекции подходят роли пробивных женщин. Моргунова и Картункова дополняют друг друга, их появление вместе на одной сцене — это всегда успех.

Кадр из шоу «Однажды в России» // Фото: телеканал ТНТ

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга Картункова до и после похудения

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Ольга Картункова продолжает худеть

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2021 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

Вопросы о том, как она похудела, преследуют актрису, Сеть заполонили фото «до» и «после». Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге.

Постройневшая Ольга Картункова и Азамат Мусагалиев

Картункова отдельно подчеркнула, что не имеет отношения к рекламируемым от ее имени блокаторам калорий и прочим «чудо-препаратам» для снижения веса. Женщина если и возьмется что рекламировать, то только то средство, которое испытала «на собственной шкуре» и за чье качество ручается. Да и вести разговоры о рекламе преждевременно.

Белоснежная улыбка Ольги Картунковой В соцсетях молчание постройневшей Ольги по этому поводу расценили как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

По слухам, преображение бывшей кавээнщицы не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что телезвезда «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь ее новая улыбка стала неестественно белой.