20 признаков того, что пора менять работу

Основные шаги в поиске новой работы

Принимая твердое решение о перемене места службы, вы идете на определенный риск. Чтобы свести его до минимума и быстрее достичь поставленной цели, рекомендуется придерживаться следующего алгоритма действий:

• Прежде всего, нужно понять, чего именно вы хотите – сменить место службы или сферу деятельности.
• Перед тем как поменять работу, необходимо изучить рынок спроса и предложений. Для успешного поиска следует проанализировать, какие навыки и знания требуются для выполнения тех или иных обязанностей, какие новые вакансии открываются.

• При попытке сменить место службы не лишним будет вспомнить о своих связях, приобретенных на прежней работе. Коллеги и просто знакомые, работающие в других компаниях, могут быть важным источником полезной информации.
• Собрав необходимую информацию, рекомендуется составить грамотное резюме, в котором будут описаны все достоинства вас как профессионала. Нелишним будет вспомнить и место прежней работы, и занимаемую должность.
• Составив резюме, можно разослать его работодателям, подавшим вакансии. Очень хорошо, если резюме подается вместе с сопроводительным письмом, в котором указаны личностные достоинства соискателя.

Потеря интереса

Первое, что заставляет задуматься о смене работы – это потеря интереса. При чем не только к работе, но и к жизни вообще. Работа отнимает и физические, и моральные силы. Человек считает минуты до окончания рабочего дня, чтобы уйти с ненавистного места. Если раньше ему было интересно узнавать что-то новое и выполнение обязанностей приносило удовлетворение, то теперь, сидя на рабочем месте, его охватывает отчаяние. Потеря интереса – это первый симптом начинающейся болезни под названием «ненависть к своей работе». В этот момент главное осознать, что так жить нельзя, и уйти, не задумываясь.

Поймите, почему вы хотите сменить работу

Человеку, который рассчитывает поменять работу, нужно сразу определиться: чего именно хочется на новом месте и чем не нравится текущая ситуация. Чтобы осознать свои потребности, нужно задать себе несколько простых вопросов. Мне комфортно в коллективе? Если нет, то в каком коллективе мне будет хорошо? Мне нужна более высокая зарплата или нынешняя устраивает? Хочу ли я общаться с людьми или, наоборот, мне нужны тишина и спокойствие? Что именно я хочу поменять на моем нынешнем месте работы?

После того как вы ответите для себя на эти вопросы, можно составить чек-лист. В него нужно вписать свои потребности относительно идеального места и проверить, отвечает ли им нынешняя работа. Если условия сейчас совсем не совпадают с желаемыми — работу точно стоит менять.

Второй шаг — определить свои личные границы и подумать, не нарушаются ли на работе какие-то из них. Самые распространенные проблемы: неэтичное отношение со стороны руководства и коллег, постоянный дискомфорт на рабочем месте.

Разобравшись со своими потребностями и границами, вы сможете предельно конкретно ответить себе на вопрос «Почему я хочу сменить работу?». Ответ будет очевидным: хочу, потому что она не соответствует моим потребностям и потому что мои личные границы постоянно нарушаются, из-за чего я чувствую себя некомфортно.

Причины смены работы

Побуждения к изменению места службы условно можно разделить на субъективные и объективные. К сугубо личностным причинам относятся напряженные отношения с начальством и конфликты внутри коллектива. Возникают такие ситуации, как правило, из-за большого объема работы, который требует немалых физических или моральных затрат. Устранить подобные казусы поможет совместный отдых сослуживцев в неформальной обстановке или помощь узких специалистов-психологов, которые проведут специальный тренинг по сплочению коллектива и поднятию трудового духа.

К внешним, объективным причинам, заставляющим задуматься о том, что надо менять работу, относятся отсутствие карьерного роста и перспектив, небольшая зарплата и т.д. Остановимся на каждой из причин отдельно.

Хочу сменить место работы, но боюсь

Чтобы настроиться на позитив при решении сменить работу, надо выполнить два психологических приема:

Сконцентрироваться на плюсах. Часто мнительный человек зациклен исключительно на недостатках смены работы

Разумеется, их надо брать в расчет, но основное внимание должно фиксироваться на радостных моментах. На бумаге следует составить список хороших вещей, которые ожидают на другой работе

При этом сначала крупными буквами пишут значимые для человека ожидания, а ниже менее важные и буквами помельче. Список будет примерно таким: наличие высоких премий, удобный график, быстрее добираться до работы, более интересные задачи и т. д. Текст желательно перечитать непосредственно перед тем, как сообщить начальству о твердом решении уйти;

Проработка страхов, связанных с неуверенностью. В случае с работой человек чаще всего боится, что не справится с новыми обязанностями. Тут поможет перечисление своих значимых профессиональных качеств, которые также надо изложить письменно. Рядом с каждым пунктом указывается обоснование заявленного достоинства. Примерный вариант будет таким: хорошие познания в своей области (прекрасно защитил диплом, проходил курсы переподготовки), ответственность (ни разу не опоздал, проверяю результат работы перед сдачей) и т. д.

Небольшая зарплата

Стоит ли увольняться с работы, если она не приносит человеку желаемого дохода? Ответ в данном случае может быть как положительным, так и отрицательным.

Все дело в том, что человек, у которого есть работа и определенный источник дохода, пусть даже небольшой, просто не может представить себя сидящим дома на диване и не имеющим денежных средств.

Более того, с точки зрения психологов, люди, занимающиеся профессиональной деятельностью, чувствуют себя реализовавшимися, у них есть постоянное желание двигаться вперед по служебной лестнице. Поэтому любой человек, который думает об увольнении с предприятия, должен обязательно решить вопрос с последующим трудоустройством в другую организацию.

Если гражданин уходит с работы по своему желанию, а новое место он еще не нашел, то он может столкнуться со следующими проблемами:

• с отсутствием денежных средств (даже на еду, коммунальные услуги и проезд в автобусе);
• затягиванием поиска нового рабочего места (никуда не принимают, не устраивает зарплата, далеко от дома);
• депрессией, которая наступает из-за того, что человек не развивается профессионально, у него нет любимого занятия, приносящего доход.

Таким образом, даже если работа не нравится, не нужно спешить уходить с предприятия. Тем более если новое место человек еще не нашел.

Шеф-дурак

Работать под руководством начальника-самодура – непозволительная роскошь для дельного специалиста. Не секрет, что мы живем в век воинствующего дилетантизма. Не всегда должности достаются соразмерно опыту и знанию. Здесь могут играть абсолютно другие критерии: родственные связи, деньги, постель (это реальные истории, когда люди легко поднимались по карьерной лестнице, начав именно с постели) и др. Это было, есть и, наверное, еще долго будет. А если начальник плюс ко всему еще и редкостный хам, который понимает, что вы опытнее, умнее него, он начинает отыгрываться, бесконечно придираться, трепать нервы… От одной только мысли о нем кого угодно начнет передергивать. Подобная ситуация точно безнадежна, и пора делать от такого шефа ноги, и как можно быстрее.

Смена специальности

Иногда для удачного устройства на новую работу необходимо сменить не только место, но и специальность. Сегодня в почете опять стали слесари, токари, сантехники и другие профессионалы технической сферы. С другой стороны, стремительное развитие IT-технологий требует наличия программистов, системных администраторов, веб-дизайнеров. Всему этому можно научиться даже в зрелом возрасте. Главное – найти хорошие курсы переквалификации или отважиться на получение второго высшего образования. Так можно решить проблему, как поменять работу в 40, овладев новой специальностью. Ведь, как говорится в старом фильме, «в 40 лет жизнь только начинается».

Вы не торопитесь – и это становится проблемой!

Когда люди находят утешение в чем-либо, будь то работа, отношения или научное сообщество, обычно наступает период, когда люди позволяют себе выдохнуть и успокоиться.

Эвери Рот, тренер по смене карьеры, видел, как многие работающие специалисты находят свою зону комфорта и остаются в ней. По ее словам, чем дольше профессионалы занимаются одним единственным делом, тем больше они теряют.

10 тысяч единовременно: Минтруд назвал сроки начисления выплат пенсионерам

Сколько получают художники в регионах России и кем можно устроиться

Появились сведения, сколько процентов сейчас стоимость ипотечного кредита

Работа в комфортных условиях, по мнению Эвери Рот, тратит время на реализацию мелких задач и одновременно уводит специалиста от реализации своего потенциала. Первое время такие условия труда могут быть весьма привлекательными, однако со временем специалист заметит, как попросту теряет время, а вместе с ним и интерес к работе. Такие тепличные условия вырабатывают только скуку.

Ее совет прост: действуйте сейчас, сменив карьеру, чтобы избежать боли позже.

Дамиан Биркель, основатель организации по поиску работы «Профессионалы в переходный период», солидарен с мнением Эвери Рот. Он также полагает, что движение по течению приводит только к скуке. Он также отметил, что размеренные движения сотрудника (не движение к цели или самореализация), заметны не только ему, но и руководству. Начальство видит, что со временем сотрудник не растет и не стремится к росту.

Работодатели банковской сферы чаще других недовольны уходом сотрудниц в декрет

47 % сотрудников российских компаний одобряют действия работодателей в пандемию

Проявляйте уважение к людям: качества лидера согласно классической анкете Google

Постоянные конфликты с руководством или с коллегами

Если вы чувствуете себя постоянным изгоем в коллективе, и не просто чувствуете на психологическом уровне, а ощущаете фактически, в виде не полученной премии, не приглашения на корпоративное мероприятие, или в ином виде, работу однозначно необходимо сменить.

Даже если заработная плата вас устраивает, даже если другое место с такой зарплатой найти будет практически невозможно, это место работы лучше сменить.

Да, можно подождать и потерпеть, пока вы подыскиваете для себя другой вариант, но постоянно работать в такой обстановке просто нельзя!

Дискомфорт на работе рано или поздно выльется в постоянное состояние стресса, ухудшится состояние здоровья, расшатается нервная система. И из отличного работника вы рискуете превратиться в нуждающегося в медикаментозном лечении неврастеника.

Состояние стресса также не лучший друг в поиске работы. Опытные кадровые сотрудники, занимающиеся подбором персонала, с первого взгляда раскусят ваше состояние, и это явно не увеличит ваши шансы на трудоустройство.

Поэтому, если вы чувствуете, что отношения с руководством и коллективом зашли в тупик, и любые предпринимаемые вами действия по нормализации обстановки не приносят своих плодов, — начните искать другую работу.

Как понять, что пора?

Самым главным ориентиром является собственная удовлетворенность сотрудника — профессиональная, материальная, моральная. Вы можете великолепно выполнять свои обязанности, знать буквально все в данной сфере и быть настоящим экспертом. Но если при этом работа не приносит удовольствия и становится привычкой, а жизнь превращается в рутину, вы не развиваетесь.Так любой профессионал может дойти до потолка, который уже не преодолеть в рамках текущего места работы. Материальная неудовлетворенность чувствуется обычно острее. Если компания не может предложить повышение или хотя бы компенсацию в виде обучения, льгот, то стоит проверить, что предлагает рынок труда

Еще один важный фактор, на который стоит обращать внимание, это ресурсоемкость вашей деятельности. Вы можете отдавать работе все свое время и силы, и даже быть довольны условиями и оплатой труда, однако рано или поздно такой ритм может привести к профессиональному выгоранию

В таком случае смена места работы не поможет, нужны будут кардинальные меры по пересмотру своего образа жизни.

Вам не нравится ваша должность и обязанности

Пора принять один разочаровывающий факт: далеко не всегда мы наслаждаемся теми заданиями, что нам поручают на работе. И это нормально. Но что если нам не нравится абсолютно все, что входит в наши обязанности? Эта ситуацию уже за гранью понятия «нормально» и требует решения. Многие люди, начав работать на новом месте, действительно воодушевлены: они в предвкушении того, что их ждет. Однако спустя пару лет они вынуждены признаться себе в том, что работа уже давно не приносит желаемого удовлетворения.

Если у вас есть возможность получить повышение или просто повлиять на то, какие задания босс назначает именно вам, то вы можете подумать над тем, чтобы остаться на текущем месте. Если же такого варианта нет, то стоит всерьез задуматься над увольнением и поиском рабочего места, где вам будет интересно работать.

Кто чаще всего не сидит на одном месте

Российская газета «Ведомости» в июне 2014 года провела тест и опросила представителей 50 разных профессий, чтобы по этим результатам узнать, когда людям пора менять работу. Все участники опроса имели стаж по своей специальности не менее 6 лет. Дополнительная цель эксперимента – выяснить, есть ли у людей желание оставаться на одном и том же рабочем месте долгое время.

2-х недельное исследование показало, что:

1. Наиболее верными своей профессии и месту работы являются медсёстры, доктора и педагоги. Они не покидают одно место на протяжении 4-6 лет. Только 10% опрошенных увольнялись каждый год.
2. На втором месте по верности работе стоят инженера, технологи, фармацевты, энергетики, экологи, психологи, охранники, частные водители. Они задерживаются на предприятии на 3-4 года.
3. Третье место занимают аудиторы, юристы, проектировщики, банковские служащие, журналисты, бухгалтера, работники отдела кадров. Их хватает на 2-3 года.
4. Рекордсменами по увольнениям, которые пишут в резюме фразу «часто меняю работу», стали работники с общественностью, сметчики, менеджеры. Они не держатся за место, меняя его 1 раз в год или чаще.

Не сошлись характерами

С коллективом, естественно. Дружить семьями вы, конечно, с коллегами вовсе не обязаны. Как и работать внутри клубка целующихся змей, завистливых и злостных рептилий, готовых идти по головам ради повышения в должности – тоже не должны. По статистике, именно плохие отношения в коллективе являются одним из ключевых поводов для смены работы после маленькой заработной платы и желания заниматься другим делом. Увы, не всем везет с коллективом. Практически в каждом из них найдется конфликтная личность. И если общение с подобными типажами отравляет вам жизнь, ни в коем случае не надо мириться, терпеть и стараться приноровиться.

Рекомендации по смене профессии

Чтобы процедура прошла максимально безболезненно необходимо:

1. Составить перечень пожеланий и требований к новому месту работы. Стоит вспомнить и записать все, что не устраивало на старом месте. Это поможет сформировать примерную картинку, к которой нужно стремиться.
2. Дать честную оценку собственным талантам, умениям, навыкам, деловым качествам. Анализ позволит учесть личные характеристики и на основании выводов сделать правильный выбор. Если не получается самостоятельно выявить свои сильные, слабые стороны, можно попросить друзей, родных, знакомых сделать это.
3. Сбор и изучение актуальной информации. Рекомендуется регулярно посещать сайты, покупать газеты, связанные с трудоустройством. Заходить на порталы со статистическими данными о популярных направлениях, ТОПах самых востребованных, популярных, прилично оплачиваемых специальностей. Посещать мероприятия, где можно завести полезные связи и пообщаться с будущими коллегами. Знакомство с будущим родом деятельности поможет создать корректный образ и принять решение стоит ли бросать все и начинать сначала, а также позволит найти подходящее направление.

Важно подумать какие знания, навыки требуют дополнительной «прокачки». Иногда хватает стандартных семинаров, вебинаров, при других обстоятельствах понадобятся дорогостоящие, профессиональные курсы

При желании достичь больших высот придется обучаться в ВУЗе. Если на текущей работе есть возможность повысить квалификацию, рекомендуется воспользоваться предложением.

Людям, меняющим профессию необходимо помнить, что переход с одного места на другое, на первых этапах может негативно сказаться на материальном положении и психологическом комфорте. Придется менять привычки, находить точки соприкосновения с новым коллективом и т.д.

Тест: стоит ли менять работу?

Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:

• каждое утро после пробуждения появляются мысли о том, как не хочется отправляться на службу;
• дорога на работу занимает много времени и приводит в подавленное состояние (возможно, это связано с пробками или переполненным общественным транспортом);
• на работе есть один или несколько человек, которые вызывают сильное раздражение;
• приходится часто молчать и сдерживать себя на работе, хотя внутри все «кипит» от злости;
• часто появляется желание накричать на коллег;
• наличие желания проявить агрессию (ударить, выплеснуть воду и т. д.) на коллег или начальника;
• недовольство уровнем оплаты труда;
• тяжелый график, ночные смены, необходимость работать на ногах;
• необходимость постоянно доказывать свои профессиональные качества;
• ссоры и сплетни среди коллег на работе.

Если человек утвердительно ответил на одно-два высказывания, лучше не задумываться о переходе в другую компанию. Небольшой уровень стресса, который испытывает данная личность, — вполне естественное явление для большинства офисных служащих и наемных рабочих.

Если человек отметил три и более пунктов, необходимо всерьез задуматься о том, стоит ли менять работу. Скорее всего, у такой личности уже началось профессиональное выгорание. Всерьез беспокоиться по этому поводу не стоит. Все неприятные симптомы — ярость, раздражительность, скука и тревога по поводу собственной несостоятельности как специалиста — проходят, как только человек сменит место постоянного труда.

Как понять, что пора менять работу? Если со всеми утверждениями из теста человек согласен, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Следует как можно быстрее написать заявление об увольнении по собственному желанию.

Комментарий социолога Алёны Дубинец

Друзья!

Любой менеджер по персоналу в любой фирме скажет вам, что успех предприятия — это совокупность усилий ВСЕХ работников. А когда мы вкладываем силы и энергию в дело? Когда оно нам нравится. Поэтому первое и основное правило успешной и перспективной карьеры — любовь к своему делу.

Если вы чувствуете, что огонь погас, а вместе с ним и ваш интерес — не ленитесь поискать другие варианты для самореализации. Возможно, вы исчерпали себя на этом месте и теперь вынуждены двигаться дальше. Не бойтесь перемен!

Cоциолог Алёна Дубинец

Фото Pexels

Если неуверенность в себе и лень мешают вам в поисках новой работы, начните развивать мотивацию. Чаще думайте о том, как бы вы себя чувствовали на интересной работе, в дружелюбном коллективе и приятной обстановке. Не отказывайтесь от своей мечты и сделайте все, чтобы ее достигнуть!

Подготовьтесь заранее

Чтобы новая работа не принесла разочарования, нужно прежде всего решить, будете ли вы продолжать деятельность в этой сфере или желаете освоить новый сегмент рынка. Возможно, вы даже захотите получить новую профессию. В любом случае следует быть готовым ко всему и перед уходом нужно:

1. Создать финансовую подушку безопасности. Постарайтесь отложить максимум средств на случай, если потребуется переквалификация или поиски работы затянутся.
2. Уточнить возможные перспективы у начальства. Чтобы не кусать потом локти до увольнения, узнайте, не ожидается ли повышения оклада и нет ли новой должности для вас. Вдруг есть возможность перевестись в филиал фирмы на тех условиях, которые вас устроят.
3. Сходить к карьерному консультанту и психологу. Первый откроет вам глаза на реальные перспективы и поможет получить желаемое место. Второй — поможет избавиться от негативных установок и стресса, даст настрой на новые достижения.

Профессиональная деятельность занимает значительную часть жизни. Поэтому посвятите себя тому, что вы любите. Только в таком случае можно стать по-настоящему счастливым!

Тест: стоит ли менять работу?

Отметьте среди следующих утверждений те, которые соответствуют действительности:

• каждое утро после пробуждения появляются мысли о том, как не хочется отправляться на службу;
• дорога на работу занимает много времени и приводит в подавленное состояние (возможно, это связано с пробками или переполненным общественным транспортом);
• на работе есть один или несколько человек, которые вызывают сильное раздражение;
• приходится часто молчать и сдерживать себя на работе, хотя внутри все «кипит» от злости;
• часто появляется желание накричать на коллег;
• наличие желания проявить агрессию (ударить, выплеснуть воду и т. д.) на коллег или начальника;
• недовольство уровнем оплаты труда;
• тяжелый график, ночные смены, необходимость работать на ногах;
• необходимость постоянно доказывать свои профессиональные качества;
• ссоры и сплетни среди коллег на работе.

Если человек утвердительно ответил на одно-два высказывания, лучше не задумываться о переходе в другую компанию. Небольшой уровень стресса, который испытывает данная личность, — вполне естественное явление для большинства офисных служащих и наемных рабочих.

Если человек отметил три и более пунктов, необходимо всерьез задуматься о том, стоит ли менять работу. Скорее всего, у такой личности уже началось профессиональное выгорание. Всерьез беспокоиться по этому поводу не стоит. Все неприятные симптомы — ярость, раздражительность, скука и тревога по поводу собственной несостоятельности как специалиста — проходят, как только человек сменит место постоянного труда.

Как понять, что пора менять работу? Если со всеми утверждениями из теста человек согласен, то это свидетельствует о серьезном неврозе, который развился на фоне невозможности соответствовать своим служебным обязанностям, недовольства уровнем оплаты труда, плохими отношениями с коллегами и начальством. Следует как можно быстрее написать заявление об увольнении по собственному желанию.

Как решиться уйти с работы?

Почти всех, кто хочет сказать начальству о желании уволиться, останавливают следующие моменты:

Смена привычной обстановки. Человек проводит в кабинете или любом другом рабочем месте много часов ежедневно. Неудивительно, что он привык к нему. Любая смена обстановки на бессознательном уровне воспринимается негативно. Подсознание так устроено, что привычное всегда кажется безопасным, а что-то новое вызывает тревожность

Важно понимать, что к любой обстановке со временем привыкаешь. Все основные сложности будут связаны с сущими мелочами

Например, надо будет разобраться, что где находится, к кому обращаться при возникновении сложных рабочих моментов и т. д.;

Необходимость распрощаться с любимым коллективом. Если человек сдружился с коллегами, то ему будет трудно уходить с работы. В этом случае надо набраться уверенности в том, что на новом месте наверняка найдется хотя бы пара сотрудников, с которыми можно найти общие интересы. Крайне редки ситуации, когда человек вообще не находит точки соприкосновения с новым коллективом;

Умение хорошо справляться с текущими обязанностями. Когда сотрудник прекрасно проявляет себя как специалист, начальство его уважает, и он получает моральное удовлетворение от успеха. Все это трудно разом бросить. Стоит понимать, что на новом месте такого работника тоже оценят. Может быть, его ждут даже более приятные поощрения в виде премий или выделения отдельного кабинета для комфортной работы.

Как видно, данные опасения связаны в основном лишь с повышенной привязанностью человека к коллективу, рабочей обстановке и признанию его заслуг. То же самое комфортное душевное состояние сформируется и на новом месте, пусть и не сразу.

В этом видео психолог Эльвира Мазова рассказывает, что делать, если вам надоела ваша работа, но вы не уверены, что готовы сейчас ее сменить:

Заключение

Друзья надеюсь, у меня получилось донести мысль о том, что вам и только вам решать как часто вам стоит менять работу .

И я очень хочу, чтобы у вас было достаточно мужества на то, чтобы не оставлять все так, как есть и двигаться вперед.

Я знаю, что многие переживают ступор и не понимание, куда дальше.  Здесь вам поможет ТИШИНА. Подарите себе 2 недели времени на то, чтобы побыть вдали от цивилизации — только наедине с самим собой.

В одиночестве приходит ясность мысли и понимание. Поверьте мне, ведь когда- то, именно благодаря такому путешествию, ко мне пришло осознание и решимость действовать и менять.