Если ребёнок доводит до нервного срыва

Почему нельзя кричать на детей

Вы любите своего ребенка? Любая мама на этот вопрос ответит положительно. Но даже при этом не все понимают, почему нельзя кричать, злиться на ребенка. Многие считают это нормой и говорят: «Нас так воспитывали и мы выросли нормальными». Однако это не так. Такое отношение к семье – и есть последствие детской травмы. Чтобы разорвать порочный круг и обеспечить счастливое детство не только родному чаду, но также внукам и другим потомкам, нужно контролировать свое поведение.

Личностное развитие

Дети – ваше зеркало. Все, что вы делаете, они считают нормой и примером для подражания. Если вы будете кричать на ребенка, через двадцать лет он будет орать на своих детей и на вас. Уже в школьном возрасте будут заметны следующие проявления:

• замкнутость;
• тревожность;
• задержка психического развития;
• проблемы с запоминанием информации;
• страх перед публичными выступлениями, новыми знакомыми и т. д.

Эти проблемы сохранятся у ребенка, когда он вырастет.

Социальное развитие

Ребенок, недополучивший материнской любви, на которого постоянно ругались родители, будет жить в напряжении, ожидая предательства: ведь если его предали самые близкие люди, то как можно довериться кому-то еще? Ему будет сложно менять работу, заводить отношения. Он будет ждать удара в спину, но все равно искать чужого одобрения и напрашиваться на похвалу. Возможно, у него не будет ни друзей, ни второй половинки. Однако если он заведет семью, то будет копировать ваше поведение, которое видел в детстве.

Детско-родительские отношения

Между вами никогда не будет доверия и взаимопонимания. В подростковом возрасте дети будут избегать вас, запираться в комнате, в одиночку переживать свои проблемы. Возможно, они решат поскорее начать самостоятельную жизнь и сведут общение с вами к минимуму. Родители станут для него чужими людьми, с которыми его связывают только неприятные воспоминания.

Причины истерик у школьников

Вот лишь основные из них:

• Переутомление и перенапряжение. Современных детей очень нагружают знаниями. Даже первоклашки учат языки, информатику, сдают итоговые экзамены и пр. Как тут не нервничать? Про ЕГЭ и говорить нечего. Ребёнок слышит о нём каждый день в школе (и не раз), потом слышит о нём же дома. Если его пугают последствиями провала и готовят сутками напролёт, то это не может не сказаться на психологическом состоянии. Масла в огонь могут подливать родители, считающие, что чем больше кружков посетит их ребёнок, тем успешнее и счастливее он станет в итоге.
• Конфликты со сверстниками, учителями, родителями. Они неизбежны, но некоторые дети реагируют на них слишком остро. Также истерики могут быть следствием оказываемого в школе давления, притеснения со стороны учителей, недопонимания в отношениях с родителями. Сложные отношения с одноклассниками, неумение ребёнка за себя постоять, отсутствие друзей – всё это может сильно тревожить его, что также скажется отрицательно на эмоциональном фоне. Если школьник почти всегда приходит домой в плохом настроении, это повод для родительского «расследования». Зная причину угнетённости, проще помочь ребёнку.
• Подростковая любовь. Это взрослое чувство, очень сильное и глубокое, подросток переживает впервые, и тогда весь мир для него начинает вращаться вокруг объекта привязанности. Успеваемость в школе резко снижается, отношения с родителями портятся, да и друзья-ровесники часто тоже не способны разделить переживаний влюблённого. Ситуация осложняется, если объект любви не отвечает взаимностью или хотя бы симпатией. В такой ситуации подросток особенно остро нуждается в поддержке, только вот получить её часто негде и не у кого.
• Глубинные психологические проблемы. Они могут быть незаметны со стороны, даже при тесном общении. Или же напротив, очень заметны. К примеру, замкнутый малообщительный ребёнок может страдать от одиночества, различных комплексов и непонимания со стороны сверстников. Или испытывать болезненный страх перед противоположным полом.
• Проявление протеста или бунта. Иногда истерика у школьника является ответом на запреты и ограничения свободы. К примеру, подростку не разрешают выходить из дома до тех пор, пока не выучит уроки. Истерика ребёнка-бунтаря, пожалуй, самая изматывающая, ведь с ней куда сложнее справиться. При неправильном подходе родителей такое поведение может привести к большим проблемам в будущем.

Истерики бывают разовыми и регулярными, их могут запускать различные факторы и ситуации. Простой пример: умерла кошка. Ребёнок, узнав об этом, начинает плакать и не может остановиться. Когда всё-таки останавливается, снова плачет. Отказывается от еды и развлечений, не может нормально спать всю неделю, подушка постоянно мокрая от слёз, вид подавленный, состояние крайне угнетённое. Он переживает из-за смерти любимого питомца, и это уже само по себе достаточный повод для истерики. Но может быть и так, что эмоциональные срывы случались и раньше, правда, не столь сильные. Возможно, что-то тяготило ребёнка, и смерть кошки стала последней каплей.

Другая ситуация – истерики во время выполнения домашнего задания. Если они становятся постоянными, это тоже сигнал о проблеме и серьёзный повод обратиться к детскому психологу.

Время для себя

Надо найти время, чтобы поднять настроение, снять напряжение и посмеяться.

В целях воспитания многие родители применяют к детям наказания или какие-то уговоры. Когда у мамы очень много заданий на день, то в этом случае очень тяжело оставаться спокойной и не нервничать. На работе какие-то проблемы, дома много забот, и свободного времени не остается вовсе. Когда дети пришли из сада или школы, у них накопилась куча эмоций, вопросов и требований. Почти всегда им что-то нужно от мамы. Любая женщина рано или поздно срывается. Особенно когда мама устала и хочет отдохнуть, а у ребенка гиперактивность и он шалит, одни мамы прибегают к крикам, другие к ремню.

Сначала нужно успокоиться. То, что нервы будут на пределе, не уменьшит проблем и забот. Пока дети маленькие, они многого еще не понимают, а больше всего не понимают, почему их родители сердятся и злятся. Если же не получается успокоиться, значит надо выпить успокоительное лекарство.

Возможные причины злости на ребенка

В первую очередь стоит понимать, что желание накричать и даже ударить собственного ребенка – это нормальное явление для родителя. Нельзя подобную реакцию назвать хорошей или плохой, просто такова человеческая природа. Прежде чем пытаться найти способ, как не кричать на ребенка, следует выяснить настоящую причину злости. Основной момент заключается в том, что искать причину, по которой собственный ребенок раздражает, нужно не в малыше, а в самой женщине.

Среди самых явных причин, по которым ребенок может раздражать, стоит выделить следующие:

Усталость. Особенно ей подвержены мамочки новорожденных и грудных деток. Им приходится кушать когда получится, спать мало и некрепко, чтобы всегда быть начеку. Постоянное физическое и эмоциональное напряжение неизбежно приводит к срывам. Тяжелее всего тем молодым родителям, у которых нет помощи близких или она минимальна.

• Ограниченность жизненного пространства. С появлением младенца на первый план выходят его интересы. О своих увлечениях, работе и привычках маме приходится на некоторое время забыть. На начальном этапе это естественно, но потом постоянное сидение дома с малышом надоедает и начинает угнетать. Однако многие мамы сознательно не позволяют себе оставить кроху с бабушкой или другим родственником и ненадолго уйти развеяться, даже если такая возможность имеется. В результате маму раздражает собственный ребенок.
• Собственный запрет на негатив. В тех случаях когда мама запрещает себе сердиться на кроху и сдерживает эмоции, в конце концов это приведет к срыву. На самом деле адекватная злость в соответствии с проступком в некоторой степени полезна для полноценного развития малыша, а вот буря в стакане воды из-за мелочи, ставшей последней каплей, способна только напугать кроху.
• Повышенные требования и слишком высокие ожидания от малыша. Родителям следует внимательнее относиться к возрастным способностям детей и учитывать возможные трудности, с которыми те сталкиваются на пути развития.
• Подсознательный страх своей некомпетентности в вопросе воспитания. Нередко у женщины появляется чувство того, что она не справляется и ее одолевает бессилие, связанное с непослушанием ребенка. Разозлиться на малыша часто бывает намного проще, чем признаться себе в неправоте.

Часто проблемы личного характера становятся причиной, почему маму “бесит” собственный ребенок – например, она поссорилась с мужем, с родителями, у нее просто плохое настроение по какой-либо другой причине. Весь накопленный негатив впоследствии выливается на близких людей и чаще всего на ребенка. Иногда мама может злиться на мужа или даже на себя, но все отрицательные эмоции проецирует на кроху.

Еще одна причина из-за которой ребенок раздражает в первые год-два жизни – однообразность. Одни и те же заботы о малыше создают ощущение, что день бесконечен и повторяется снова и снова. Мама начинает себя чувствовать белкой в колесе и срываться при малейшем плаче или непослушании.

Разные темпераменты также сказываются на взаимоотношениях между родителями и детьми. К примеру, медленный малыш всегда будет выводить из себя слишком энергичную маму, а слишком активный кроха – нервировать флегматичного родителя.

Происхождение понятия

Фото автора SHVETS production: Pexels

Термином интересовались многие психологи, в том числе и Зигмунд Фрейд. На основании клинического опыта, он пришел к выводу, что наиболее сильные истерики имеют сексуальную природу. Истерика и истерия – два разных понятия. Истерия – это психическое расстройство, требующее сточного врачебного вмешательства.

В состоянии истерии человек способен на неадекватные поступки и может принести вред себе или окружающим. А вот истерика – просто женская реакция на естественный раздражитель. Более того, он связал этиологию истерических симптомов с той же борьбой между сексуальным чувством и психической защитой от него.

Другими словами, по мнению Фрейда, сильная эмоциональная реакция возникает, если женщина психологически защищается от проникновения в свой интимный мир – чувства и эмоции.

Фрейд рассуждал, что способность довести этот внутриличностный конфликт до осознания женщиной, а затем показать его последствия поможет облегчить состояние и предотвратить проявления в будущем. Сегодня психологи сходятся во мнении, что женщина, склонная к неадекватному выходу эмоций, более сексуальна, и поэтому привлекает мужчин.

Истерический невроз и истерия.

Кстати, по теории Эрика Берна, истерика, не что иное, как обида внутреннего ребенка, который живет в каждом человеке. В тебе также умещаются три личности: ребенок, родитель и взрослый. Если преобладает влияние ребенка, который знает только слово «хочу!», то ты будешь иметь склонность к истерикам.

Методики лечения

Хотя психические расстройства однозначно являются серьезной проблемой, большинство из них можно корректировать – вплоть до полного выздоровления, тогда как к неизлечимым патологиям относится сравнительно небольшой процент из них. Другое дело, что лечение может длиться годами и почти всегда требует максимального вовлечения всех окружающих ребенка людей.

Выбор методики сильно зависит от диагноза, при этом даже очень похожие по симптомам заболевания могут требовать принципиально разного подхода в лечении

Именно поэтому так важно максимально точно описать врачу суть проблемы и замеченную симптоматику. Главный упор при этом необходимо сделать на сравнение «было и стало», объяснить, почему вам кажется, что что-то пошло не так. Большинство сравнительно простых заболеваний лечится обыкновенной психотерапией – и только ею

Чаще всего она имеет форму личных бесед ребенка (если он уже достиг определенного возраста) с доктором, который таким путем получает максимально точное представление о понимании сути проблемы самим пациентом

Большинство сравнительно простых заболеваний лечится обыкновенной психотерапией – и только ею. Чаще всего она имеет форму личных бесед ребенка (если он уже достиг определенного возраста) с доктором, который таким путем получает максимально точное представление о понимании сути проблемы самим пациентом.

Специалист может оценить масштаб происходящего, выяснить причины. Задача опытного психолога в данной ситуации – показать ребенку гипертрофированность причины в его сознании, а если причина действительно серьезная – попытаться отвлечь пациента от проблемы, дать ему новый стимул.

При этом терапия может принимать разные формы – например, замкнутые в себе аутисты и шизофреники вряд ли поддержат беседу. Они могут вообще не пойти на контакт с человеком, однако обычно не отказываются от тесного общения с животными, что в итоге может увеличить их общительность, а это – уже признак улучшения.

Применение медикаментов всегда сопровождается той же психотерапией, но уже свидетельствует о более сложной патологии – или же о большей ее развитости. Детям с нарушением навыков общения или замедленным развитием дают стимуляторы, чтобы увеличить их активность, в том числе – познавательную.

При ярко выраженной депрессии, агрессии или панических атаках прописывают антидепрессанты и успокоительные. Если ребенок демонстрирует признаки болезненных перепадов настроения и припадки (вплоть до истерики), используют стабилизирующие и антипсихотические средства.

Стационар – самая сложная форма вмешательства, показывающая необходимость постоянного наблюдения (хотя бы в течение прохождения курса). Такой тип лечения используется только для коррекции самых тяжелых расстройств – например, шизофрении у детей. Недуги такого рода не лечатся за один раз – маленькому пациенту придется неоднократно ложиться в больницу. Если положительные сдвиги будут заметны, такие курсы со временем станут более редкими и короткими.

Естественно, что во время лечения для ребенка должна быть создана максимально благоприятная обстановка, исключающая любой стресс. Именно поэтому факт наличия психического заболевания не нужно скрывать – наоборот, воспитатели в детском саду или школьные учителя должны знать о нем, чтобы правильно выстроить учебный процесс и взаимоотношения в коллективе.

Совершенно недопустимо дразнить или попрекать ребенка его расстройством, да и вообще не стоит о нем упоминать – пусть малыш почувствует себя нормальным.

Но чуть больше любите его, и тогда со временем все встанет на свои места. В идеале – реагировать лучше еще до проявления любых признаков (профилактическими методами).

Добейтесь стабильной положительной атмосферы в кругу семьи и выстройте доверительные отношения с ребенком, чтобы он мог в любой момент рассчитывать на вашу поддержку и не боялся рассказать о любом неприятном для него явлении.

Дополнительную информацию, касающуюся этой темы, вы можете узнать, посмотрев видео ниже.

www.o-krohe.ru

Обдумывать свои поступки

Если же родители не будут злиться на кроху, то он не поймет и не узнает, какие могут быть реакции или эмоции. Когда ребенок видит эмоции родителей, он знает и понимает, какие поступки радуют родителей, какие злят и расстраивают. Но все равно, если мать говорит «срываюсь и кричу на ребенка», то это не нормально.

У мамы должно всегда быть время на себя, это может быть просто прогулка, маникюр, прическа, массаж или же встреча с подругами. Самое главное – это выделить себе это время, а не погружаться в быт с головой, как это делают многие мамы.

Если женщине предстоит какой-то разговор, но она чувствует раздражительность, то лучше бы, чтобы этого разговора не состоялось.

Большое заблуждение родителей в том, что они думают, если они извинятся перед малышом, то подорвут свой авторитет. Но они не думают, что ребенок понимает, что родители далеко не идеальны. После такого поступка он не перестанет уважать вас еще больше, а наоборот, для него это будет примером.

Можно спокойно объяснить ребенку, что родитель устал и хочет немного отдохнуть, а потом уделит ему время.

Нужно понять, в какие моменты мать злится больше всего. На какие действия реагирует хуже. Если она будет это понимать, она будет контролировать себя.

Надо найти время, чтобы поднять настроение, снять напряжение и посмеяться.

Последствия родительского гнева для детей

Запомните, вымещение агрессии на ребенка – это сознательное воспитание из него невротической личности. Специалисты определили ряд факторов, способных негативно влиять на малыша, когда он испытывает на себе злость родителей. К ним относят:

1. Усиление агрессии у ребенка. Следует понять следующий момент, если вы регулярно орете на свое чадо, то в процессе сами избавляетесь от накопившейся злости, но формируете ее в малыше. Как следствие, ему сложно находить общий язык с взрослыми, а аккумуляция гнева приведет к нежелательному поведению в виде шалостей и нежелания подчиняться родительскому контролю.
2. Испуг. Статистические исследования показали, что одной из причин заикания может стать испуг, пережитый ребенком во время бурного скандала. Особенно это касается детей, которые не достигли 5-летнего возраста.
3. Ребенок замыкается в себе. Психологам известно, что если на малыша часто кричат, то он начинает прятать от родителей свои эмоции. Подобная привычка в будущем грозит перерасти в серьезную психологическую проблему, например выросшее чадо может стать социопатом или страдать вспышками гнева.
4. Копирование модели поведения родителей. В раннем возрасте дети активно впитывают любые проявления родительского поведения. Как следствие, в зрелом возрасте, имея уже собственную семью, травмированный индивид тоже начнет срывать агрессию на своих детях.
5. Желание угодить. Крик сформирует у малыша привычку «льстить» своим родителям, дабы вести себя так, как они хотят. Дитя будет всеми путями стараться избежать ваших криков, даже обманывая папу и маму. Когда же его ложь всплывет наружу, это неизбежно приведет к очередным ссорам и скандалам.
6. Инфантильность. Чадо, привыкшее к родительскому гневу, в последствие сложно адаптируется к реалиям современного общества. Такие дети страдают низкой самооценкой, их мотивация ориентирована не на успех, а на избегание неудач, они не умеют самостоятельно принимать важные решения в жизни. Инфанты долго не могут решиться переехать от родителей, что усложняет поиски партнера и угрожает им одиночеством.

Время для себя

Надо найти время, чтобы поднять настроение, снять напряжение и посмеяться.

В целях воспитания многие родители применяют к детям наказания или какие-то уговоры. Когда у мамы очень много заданий на день, то в этом случае очень тяжело оставаться спокойной и не нервничать. На работе какие-то проблемы, дома много забот, и свободного времени не остается вовсе. Когда дети пришли из сада или школы, у них накопилась куча эмоций, вопросов и требований. Почти всегда им что-то нужно от мамы. Любая женщина рано или поздно срывается. Особенно когда мама устала и хочет отдохнуть, а у ребенка гиперактивность и он шалит, одни мамы прибегают к крикам, другие к ремню.

Сначала нужно успокоиться. То, что нервы будут на пределе, не уменьшит проблем и забот. Пока дети маленькие, они многого еще не понимают, а больше всего не понимают, почему их родители сердятся и злятся. Если же не получается успокоиться, значит надо выпить успокоительное лекарство.

Не упускайте возможности

Старайтесь искать в своей жизни позитив. Дети забирают у родителей очень много энергии (всем известная истина), но в то же время они очень много энергии дают. Научитесь оставлять все свои проблемы за порогом, когда вы заходите в детскую комнату, где вас ждёт голубоглазая девочка — ваша доченька.

Насладитесь пятью минутами объятий и ее рассказов о делах в саду или в школе. Насладитесь теми минутами, когда вы можете заплести ей косичку или поиграть с сыном в паровозик — дети же так быстро растут! Цените это время! Не портите своим негативом и руганью. Зашли в детскую и всё — пусть весь мир подождёт. Да, это сложно, темп жизни диктует свои правила, но не упускайте возможности, ведь потом их уже не будет.

Как видите, работа над собой — это все, что вам нужно, чтобы не переносить своё психологическое состояние на ребенка. Сложно ли это? С непривычки да. Сначала вы будете срываться — отслеживайте моменты, когда такое происходит. Когда вы начнете замечать это, сможете контролировать, а когда научитесь контролировать, время сделает все остальное. Поверьте, в ближайшем будущем вы ясно увидите, что контакт с ребенком налаживать проще, да и психологический климат в семье уже совсем другой — благоприятный. Согласитесь, это стоит того, чтобы приложить усилия.

Причины родительского гнева

Теперь давайте поговорим о причинах, которые заставляют родителей срываться на детях:

Усталость, стресс, раздражённость, потеря контроля над своими эмоциями

Многие родители после тяжёлого трудового дня, придя домой, начинают придираться и кричать по любому поводу на ребёнка: не выучил уроки, не помыл посуду, порвал форму, сломал игрушку. Большинство мам, находясь в декрете и не получая помощи от мужа и близких, начинают вымещать свою злость и раздражение на ни в чём не повинном малыше.

Гиперопека

Мама и папа, стремясь оградить ребёнка от любых опасностей, используют крик как средство подкрепления запретов и ограничений.

Такие родители на детской площадке, в магазине или на улице разговаривают с ребёнком только посредством команд: не залезай на горку, не трогай собаку, отойди от этого мальчика, смотри под ноги и тому подобное.

Избавьтесь от гиперопеки и начните выстраивать с ребёнком доверительные отношения. Чтобы оставаться спокойными за его безопасность без постоянного контроля, скачайте приложение «Где Мои Дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Несоответствие ребёнка ожиданиям родителей

Почти все родители (а, может быть, и абсолютно все) хотят послушных, воспитанных детей, которые чуть ли не с рождения знают, что на обоях рисовать нельзя, каша – самая лучшая еда на завтрак, а маму надо слушаться денно и нощно.

Ещё во время беременности будущая мама рисует в своем воображении картины счастливого будущего и идеального в её понимании ребёнка. Но ребёнок рождается таким, каким его создала природа. У него свой характер, свои склонности и предпочтения. И не всегда они совпадают с тем, чего ожидали родители от сына или дочки. Поэтому многие начинают злиться на ребёнка, вымещать на нем свою досаду и раздражение за то, что он не такой, каким бы они хотели его видеть.

Модель поведения из детства

Ребёнок, выросший в семье, где мама и папа привыкли разговаривать на повышенных тонах, где крик и ругань стали нормальными спутниками жизни, будет поступать точно также и в своей семье. Грубить мужу/жене, кричать на ребёнка, а если в его детстве были случаи физической агрессии со стороны родителей, значит, и он может допустить подобное.

Почему это происходит? Изначально родители являются для ребёнка главными людьми в его жизни. И их отношения друг с другом – пример того, какой должна быть семья, что в ней делают мама и папа, какие у них роли и функции.

Многие дети вырастая, говорят себе: «Я никогда не буду таким, как мой отец», «Я никогда не буду вести себя так, как моя мать», но усвоенная в детстве модель поведения родителей рано или поздно всплывает наружу. И вот уже спокойная и уравновешенная женщина в гневе кричит на своего сына или дочь: «Прекрати безобразничать! Что за ребёнок? Зачем я вообще тебя родила?» точно так же, как когда-то делала её мать.

Игнорирование возрастных особенностей детей

4-летний ребёнок не может ни физически, ни психически спокойно стоять на месте в течение получаса, пока мама беседует с подругой, самостоятельно одеваться за пять минут и засыпать, как только в комнате выключают свет. Но многие взрослые просто забывают об этом и требуют от детей тех действий, для которых детский мозг ещё не дозрел.

Быстрый ритм жизни

Все мы куда-то спешим, торопимся: работа, детский сад, школа, магазины, поездки к родственникам. Редко какая мама, забирая ребёнка из детского сада, позволяет ему неспешно самому одеться, не торопясь дойти до дома, рассматривая при этом деревья, птиц, дома и машины. Но ведь маленький ребёнок живёт в своём мире, где не имеет значения, что «мы уже опоздали в бассейн, а ведь надо ещё по пути зайти в магазин!». Для него гораздо интереснее вот эта маленькая птичка с красной грудкой на дереве и вот этот экскаватор с большим ковшом. Как результат – ребёнок никуда не торопится, мама считает, что он делает это на зло, срывается на него и начинает кричать.

Советы психологов

1. Находите время для себя. Пусть это будет всего полчаса в день, но они должны быть посвящены только вам.
2. Концентрируйтесь на действительно важных вещах. Пол можно помыть, колготки зашить, обои переклеить. Главное, что ваши дети здоровы и с ними всё в порядке.
3. Предупреждайте всех членов семьи о том, что у вас сегодня плохое настроение, вы раздражены и очень устали, поэтому сегодня лучше вас не огорчать.
4. Многие мамы стыдятся «неподобающего» поведения своего ребёнка в магазине, в гостях, на игровой площадке, поэтому криком пытаются их урезонить, поставить на место. Самый лучший вариант в такой ситуации – молча покинуть площадку или магазин вместе с ребёнком и поговорить с ним уже дома.
5. Если вы всё-таки не сдержались и накричали на своего ребёнка, попросите у него прощения. Объясните ему, что привело вас к этому. Это будет для него положительным примером решения подобных ситуаций.
6. Не бойтесь признать свои ошибки перед ребёнком. От этого ваш авторитет не пострадает.
7. Хвалите себя за проявление спокойствия, за каждую ситуацию, в которой вы могли бы накричать на ребёнка, но сдержались.
8. Если помимо постоянного раздражения на ребёнка у вас часто появляются тревожащие, депрессивные мысли, ухудшилось качество жизни, нарушился сон, беспокоят головные боли – это серьёзный повод обратится к психологу или психотерапевту.
9. И последняя рекомендация – ваш ребёнок должен знать: хоть мама и папа иногда злятся и повышают на него голос, они всё равно любят его и защитят, если ему будет угрожать какая-нибудь опасность.

Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье всегда будет царить мир и согласие!

4

Причины криков

Чтобы перестать регулярно кричать на детей, сперва разберитесь, почему они так поступают, а вы так реагируете. На это существует ряд причин.

1. Нередко ребёнок просто попадает под горячую руку. Например, если у родителя хорошее настроение или большой запас терпения, он несколько раз объяснит своему ребенку одно и то же, пошутит и т.д. Когда сверху наваливаются проблемы, человек чувствует себя уставшим, нервным. Он становится раздражительным и не в состоянии совладать со своими эмоциями. Как научиться контролировать свои эмоции читайте здесь.
2. Основной причиной считается перенос модели поведения из своего детства. Иногда такие люди даже не подозревают, что делают что-то неправильно. В их сознании существует только такая модель поведения. Как вас воспитывали в детстве, и как это отразилась на жизни в дальнейшем можно узнать, выполнив этот психологический тест.
3. Регулярное непослушание тоже становится причиной срыва родителей. Но дети делают это вовсе не со зла, а из любопытства. И если взрослый ведётся на провокацию, то начинает злиться, и забывает, что на самом деле скрывается за таким поведением.
4. Отсутствие терпения у родителей также является причиной постоянных криков. Взрослые живут в более быстром мире, и требуют таких же быстрых результатов от своих детей, которые живут настоящим и не умеют планировать своё время. Они всегда находятся в одном времени — в процессе, и часто взрослым не хватает опыта, чтобы это понять.

Независимо от того почему вы кричите на сына или дочку необходимо учиться контролировать свои эмоции и конструктивно общаться со своим воспитанником.

«Я больше не хочу унижать своего ребёнка»: как перестать срываться на детей

Люди могут раздражаться и злиться. Родители тоже люди, они тоже могут испытывать эти эмоции. Но страдать от этого могут самые близкие. То есть дети. Наш блогер Евгения Петрова рассказывает, как она научилась контролировать свои эмоции и не срываться на ребенка.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

ПОДПИСАТЬСЯ

Когда моему сыну было около пяти лет, я часто на него срывалась. Примерно раз в месяц. Когда он меня не слушался, плохо себя вел, капризничал, я брала его за ухо, вела в комнату (если мы были дома) или домой (если мы были на улице) и разговаривала с ним очень жёстко и грубо. Это было ужасно. До сих пор помню его красное ушко.

Срыв — это моё определение, обывательское. Это не повышение голоса на ребенка, не «ругание» или наказание. Это психологическое или физическое насилие.

Каждый раз я обещала себе больше не срываться на сына. Ругать «по книжке»: глубоко дышать, когда накатывает волна гнева и так далее. Но ничего не помогало. Я обратилась к психологу, и мы проработали эту тему за несколько терапий. Делюсь работающими советами:

Разрешите себе злиться

Банальный совет, правда? Можно ехидно сказать: «Я разрешаю, и вот что получается — ору на ребенка и поднимаю руку». Но подумайте, не является ли причиной вашей агрессии совокупность двух факторов — раздражения на ребенка и чувства вины за то, что раздражение такое сильное?

Я знала, что злиться на ребенка — нормально, но не до такой же степени! Осознание уровня моей злости порождало чувство вины, ведь нормальные матери не могут испытывать ненависть к своему ребенку. Оказывается — могут. Множество таких матерей меня окружают. И это прекрасные мамы.

Важно, что гнев и чувство вины (запертое, непризнанное) — это страшный микс. Он и приводит к агрессии

Попробуйте обдумать это и чаще говорить себе: «Я злюсь и это нормально. Я имею на это право, потому что я человек».

Скажите о своих чувствах ребенку

«Вася, я сейчас очень злюсь и хочу на тебя накричать, и я очень не хочу этого делать». Скажите это эмоционально, громко. Донесите до ребенка то, что вы чувствуете. Попросите ребенка перестать делать то, что он делает (или не делает). Попробуйте говорить твердо, но не жестоко. Повторите сказанное несколько раз.

Уйдите в другую комнату

В туалет, на кухню, в сторону — куда угодно, и поговорите с собой минуту. Так и скажите: «Ну и дела, Маша!» У меня, правда, только ненормативная лексика в таких разговорах с собой звучит. Часть агрессии уходит.

Ставьте себе реальную цель

Если вы поднимаете руку на ребенка, то пусть вашей целью станет «не поднимать руку». Но не останавливайтесь на достигнутом. «Дал ремнем, и все в порядке, так и запиши», — «шутил» один папа, когда я обсуждала с ним эту тему. Но ударить — это не норма, это унижение, которое обязательно повлияет на личность ребенка и на ваши отношения.

Как перестать срываться на ребенка

Ситуаций, когда накал страстей доходит до точки закипания и грозит перелить через край в виде крика или подзатыльника – возникает много. Чуть ли не каждый день. И не стоит думать, что если ребенок «получил» от мамы вчера, то сегодня, а также последующие дни и недели, он будет ангелом во плоти. Так не бывает. Детская память коротка. А вот мама вряд ли забудет, что ей было стыдно после короткой и неконтролируемой вспышки гнева. Поэтому стоит заранее продумать линию своего поведения и спрогнозировать свою реакцию на новые «закидоны» чада.

Помните, что гнев убивает, не только временно лишая рассудка, но и реально уничтожая нервные клетки.

1. 1. Первое, что нужно сделать, это завести себе дневник и записать туда все триггерные ситуации, которые вызывают раздражение. Например, ребенок медленно одевается или не хочет вставать по утрам в садик, или балуется с едой за столом. Это поможет выявить проблемы, которые были упущены в ходе воспитательного процесса.
   2. Подробнее проработайте каждую ситуацию и найдите причину такого поведения ребенка. Например, если малыш зовет маму по тридцать раз после того, как лег в постель и не хочет отпускать ее от себя, то наверняка ему не хватает общения с ней. Если он долго сидит над тарелкой с кашей, то, возможно, стоит сменить рацион или разнообразить меню.
   3. Придумайте для себя способ справляться с внезапными негативными эмоциями на случай, если все же придется столкнуться с патовой ситуацией и почувствуете, что вас накрывает волна праведного гнева. Например, выйдите в другую комнату и громко запойте бодрую песню или накричите на игрушечного мишку. В любом случае «пар» выпустить все же стоит, но не на ребенка. Кстати, таким способом весьма легко удивить малыша и он забудет об истерике.

1. Чтобы избежать накала страстей и избежать опасных ситуаций, старайтесь применять педагогические приемы и методы, которые помогут и маме, и ребенку взаимодействовать бесконфликтно. Например, устраивать соревнования по быстроте одевания на улицу, съеданию супа за обедом, уборке игрушек в ящик. Не приказывайте ребенку и не делайте ему замечаний, а попробуйте передать свою просьбу в шутливой форме и таким образом замотивировать малыша на выполнение поставленной задачи.
2. Поговорите с малышом и вместе с ним составьте расписание на день, где четко определите время игр и занятий, сна и прогулок. Замените приказы правилами и определите награду за послушание в виде дополнительных бонусов на мультики или на компьютерные игры.
3. Если причина гнева кроется не в поведении ребенка, а в жизненных неурядицах или болезни, постарайтесь уделить время на их устранение. Это пойдет на пользу и отношениям с ребенком, и здоровью. Согласитесь, что двойка в дневнике чада – это не повод для нервного срыва.

Милые женщины, наши проблемы, кроме нас самих, никто решить не в состоянии. И дети не виноваты ни в женской природной эмоциональности, ни в том, что мамы их плохо понимают, ни в житейских сложностях, ни в плохом самочувствии мамы. Поэтому учитесь контролировать свой гнев и будьте здоровы и счастливы.

Посмотрите советы психолога, как не срываться на ребенка и перестать орать.