Чем нужно кормить школьника или студента перед экзаменами, а чем не стоит

Что могут сделать для своих выпускников их родители?

Сильный стресс может надолго выбить нас из привычной жизни и, кроме этого, привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для того, чтобы снизить его пагубное влияние, следует придерживаться нескольких простых правил.

«В серьезных стрессовых ситуациях самое главное, что нужно делать – это соблюдать режим работы, отдыха, питания и сна. Упорядоченный режим является одним из серьезнейших средств и защиты профилактики заболеваний

Самое важное здесь – это поддержание баланса внутри организма», – говорит медицинский психолог Олег Долгицкий

В период подготовки к экзаменам все системы организма работают на износ, им нужна правильная подпитка. Вот что советуют невролог больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков и спортивный врач, реабилитолог Александра Пурига:

Режим сна. Ни в коем случае нельзя пренебрегать сном, во сне все наши системы восстанавливаются. В период подготовки к экзаменам нужно распределить нагрузку так, чтобы оставалось время на полноценный сон. Старайтесь придерживаться привычного ритма – просыпаться и ложиться спать нужно в одно и тоже время. Не разрешайте школьнику заниматься ночью, даже если он утверждает, что он «сова»: на следующий день его работоспособность резко снизится. Сон должен быть полноценным: 7,5-8 часов ночью и по желанию 1-1,5 днем.

Правильный рацион питания. Во время умственной работы больше чем обычно хочется сладостей. Однако не стоит налегать на быстрые углеводы. Обеспечьте школьнику правильное четырехразовое питание. В рационе должно быть достаточно белковой пищи: из нее организм получает важнейшие аминокислоты триптофан и тирозин – без них способность к запоминанию резко снижается, а мозг быстро утомляется. В рацион включите курагу, орехи, зеленый горошек, бананы, киви, гранаты, абрикосы. Эти фрукты богаты железом, цинком, магнием, селеном – минералами, полезными для активизации работы мозга

Важно: дополнительный прием витаминов и БАДов в период подготовки к экзаменам не нужен: для правильной работы головного мозга достаточно полноценного питания

Водный баланс. Часто в период авральной подготовки мы меньше спим и пьем больше кофе. Так делать не стоит. Пейте 1-2 чашки кофе в первой половине дня, а в остальное время пейте побольше чистой воды. Общее количество воды (без учета других напитков) должно быть не менее 1,5 литров в сутки

Чередование умственной и физической нагрузки. Идеально для этого подойдет таймер – каждый час занятий ребенку нужно делать перерывы на 10-15 минут, но не играть в телефон, а слегка размяться. «В период экзаменов человек часто не может никуда сбросить имеющееся у него напряжение, однако это можно сделать с помощью физической активности, – говорит Олег Долгицкий. – Физические нагрузки в виде прогулок и занятий физкультурой в этом плане идеально помогают. Можно выполнить зарядку, потанцевать или просто пару раз спуститься и подняться по лестнице. Каждый день обязательно нужны длительные (от 1 до 2,5 часов) прогулки на свежем воздухе. Горячие ванны и массаж – также идеальные средства для борьбы с последствиями стресса, они снимают напряжение в мышцах и расслабляют».

А вот несколько упражнений на снятие напряжения в теле.

• Сидя на стуле, опустить голову вниз и постараться дотянуться подбородком до груди. В таком положении остаться на 10 секунд. Повторить 5 раз.
• Положить на лоб ладонь. Наклонить голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержаться на 10 секунд. Повторить 5-10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю часть шеи и обеспечивает правильное положение позвонков. Аналогичное упражнение сделать, положив ладонь на затылок.
• Сидя или стоя опустить вниз руки. 10 раз поворачивать голову влево и вправо.
• Встать, расслабить руки. Максимально высоко поднять плечи, задержаться на 10 секунд. Расслабить плечи и сделать глубокий вдох, ощутить, как руки тянут вниз плечи. Повторить 5-10 раз.

Какие продукты рекомендуются перед экзаменами и почему

Употребление некоторых продуктов поможет ребёнку легче перенести стресс во время экзаменов, а также улучшит работу головного мозга.

Нормализующие работу нервной системы

Нервная система ребёнка во время экзаменов работает в усиленном режиме. Результатами перегрузки могут быть усталость, повышенное давление, головные боли, учащённый сердечный ритм. В таком состоянии ребёнку трудно воспринимать нужную информацию, а также успешно сдавать экзамены. Однако работу нервной системы можно наладить при помощи продуктов, содержащих следующие вещества:

• витамины группы В;
• витамин С;
• витамин Е;
• полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6;
• селен;
• углеводы — хоть избыток углеводов в обычной жизни вреден детям, однако перед экзаменами он даже показан, углеводы помогают вырабатывать организму серотонин (один из гормонов счастья).

Для стабилизации работы нервной системы перед экзаменами в рацион ребёнка нужно включать такие продукты:

• ягоды (чернику, малину, клубнику);
• рыбу и морепродукты;
• бразильские орехи;
• зелень (шпинат, укроп, петрушку);
• сыры твёрдых сортов;
• фрукты (яблоки, мандарины, апельсины);
• высокоуглеводные продукты (мармелад, сахар, зефир).

Такие продукты помогут ребёнку победить стресс и успокоиться.

Фотогалерея: продукты, которые помогают бороться со стрессом

Улучшающие память

Существуют также продукты, которые стимулируют функционирование головного мозга и улучшают память:

• жирные сорта рыбы — полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в них, служат для мозга своеобразным источником энергии;
• куркума:
  • усиливает кровообращение в головном мозге;
  • улучшает настроение;
  • нормализует давление;
  • помогает бороться со стрессом;
• брокколи — укрепляет память за счёт высокого содержания витамина К;
• тыквенные семечки — богаты магнием, железом, цинком и медью;
• тёмный шоколад — содержит флавоноиды (вид антиоксидантов);
• черника — способствует краткосрочному усилению мозговой активности.

Проведение обрядов на успех во время сессии и экзаменов

Простой обряд, который проводится с помощью стакана воды и выученного наизусть заговора.

На талую воду

Ритуал проводится в ночь перед экзаменом.

Проведение ритуала:

1. Возьмите стакан, наполненный водой, прочтите на него три раза заговор:
2. Пусть в течении всей ночи стакан остается на видном месте.
3. Проснувшись на рассвете, выпейте одну вторую стакана, и идите на экзамен.

Придя после сдачи остаток жидкости можно вылить, если вам не предстоит в ближайшие два дня еще один экзамен. Если же предстоит – воду можно оставить, и точно так же выпить ее перед экзаменом.

С запиской

Для проведения обряда необходимо приготовить следующий набор магического инструмента:

• ручка, которую вы возьмете с собой на экзамен;
• чистый лист бумаги, можно в клетку;
• одежда, в которой вы собираетесь пойти на сдачу экзамена.

Простой и действенный ритуал, который проводится с утра в день экзамена. Обряд, привлекающий отличную оценку, хорошее настроение преподавателя и просто удачу.

1. Возьмите листок и ручку, напишите на нем слова заговора:
2. Прочтите трижды вслух заговор, который написали на листке.
3. Сложите листок с заговором уголками внутрь. Как бы образовывая конверт. Текст должен быть внутри конверта.
4. Положите конвертик в карман одежды, в которой будете идти на экзамен.
5. Не доставайте листок с заговором из кармана, пока не сдадите экзамен.

Следите за тем, чтобы листок не выглядывал и не вывалился из кармана, чтобы преподаватель не подумал, что это у вас шпаргалка и не забрал его. Успех на экзамене вам гарантирован.

На одежду

Обряд, который подходит для любого экзамена: в университете, в школе, в ГАИ, на работе.

1. Встаньте рано утром и возьмите одежду, в которой вы сегодня пойдете на экзамен.
2. Осмотрите ее со всех сторон, проведите руками по каждому шву.
3. Прочтите заговор:

Затем надевайте одежду и отправляйтесь на экзамен. Вы можете быть уверены в том, что сдадите экзамен.

Обряд на одежду, который подходит для любого экзамена

Для улучшения памяти

Для проведения ритуала вам понадобится такая магическая атрибутика:

• сушеные травы шалфея, розмарина и чабреца;
• тканевый мешочек.

Неважно, готовитесь вы за ноутбуком, или за учебником с конспектами

• При помощи сушеных трав выложите вокруг конспектов или ноутбука три круга: первый круг из чабреца, второй – из розмарина, третий – из шалфея.
• Прочтите на травы три раза заговор:
• Готовьтесь к экзамену в центре трех кругов.

После того как закончите подготовку, соберите травы в тканевый мешочек и положите его себе под подушку, чтобы накопившаяся информация в травы продолжала вам передаваться даже во сне. Мешочек с травами можно взять с собой на экзамен.

Обряд для тех, кто не верит в приметы

В этом ритуале вам придется помыть голову перед экзаменом, читая заговор. Обряд подходит для тех, кто не верит в приметы и не может ходить с грязной головой даже несмотря на приметы.

Помойте голову, будь то вечер, или утро. Проговорите трижды слова заговора:

Заговор поможет сохранить голову чистой и ясной, поможет держать в голове только знания, необходимые для сдачи экзамена, и ничего лишнего

Заговор не поможет вам узнать то, чего вы не знаете, но поможет мыслить, не забыть ничего важного

Допинг для мозга

Шоколад и кофе считаются стимуляторами работы мозга. Иванов подтверждает, что темный шоколад с содержанием какао 75% даст волну энергии мозгу. Диетолог советует не злоупотреблять сладким допингом и давать ребенку не более 2-3 кубиков лакомства.Ответы на ЕГЭ: зачем покупать кота в мешке?

А вот кофеин не так безопасен, он может стать причиной повышенной тревожности, раздражительности и даже бессонницы, что в период подготовки к экзаменам будет точно лишним.

«Кофе не рекомендуется детям до 18 лет. Но нужно помнить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чайных напитках, какао. Если потребление кофе и допускается в меню школьника, то не более одной чашки и в первой половине дня. Многое зависит также от генетических особенностей метаболизма кофеина», — добавила она.

Диетолог также не считает нужным использовать аптечные глицин или элеутерококк. Лучше, по ее мнению, скорректировать адекватный уровень витамина D, убедиться с помощью анализа, что у ребенка нет его дефицита.

Как сдать экзамен хорошо — советы психолога

Стоит сказать, что усиленно заниматься не стоит в последний день перед экзаменом, лучше в этот день хорошо отдохнуть и выспаться. Можно повторить материал перед сном.

Перед экзаменом постарайтесь не нервничать, следует успокоиться и не драматизировать ситуацию. Не стоит пить огромное количество успокоительных, даже казалось бы безобидных, типа валерианы. Лекарства могут в значительной степени снизить концентрацию внимания, сделают вас рассеянным.

Для легкого усвоения материала пишите шпаргалки, рисуйте схемы, составляйте таблицы. Даже если не будет возможности воспользоваться подобными помощниками, они все ровно помогут — это своеобразный способ запоминания информации.

Самая верная примета хорошо сдать экзамены — это все выучить. Не стоит серьезно верить в плохие предметы и идти с негативными мыслями, такой настрой точно не приведет ни к чему хорошему! Верьте только в положительные приметы, они помогают сосредоточиться и поверить в свои силы. Подобные положительные приметы дают сигнал мозгу — все получится. И действительно все получается!

Долой диету, сладости и чипсы!

Основной источник энергии — глюкоза, которую организм получает из продуктов, богатых углеводами:

• хлопьев для завтрака,
• хлеба,
• макарон.

Энергия хранится в «черепушке» очень маленькими порциями, поэтому их нужно постоянно пополнять глюкозой, чтобы мозг работал во всю мощь

Во время подготовки к экзаменам очень важно отложить всякую диету и питаться правильно и полезно

Избегайте:

• сахара,
• шоколада,
• конфет,
• печенья.

А также других продуктов с высоким содержанием сахара. Возможно, сначала они и дадут вам энергетический толчок, но он будет очень кратковременным, и в конце концов вы будете чувствовать себя еще хуже, чем раньше.

Черника

Как сдавать анализ кала

Пациенту выдается специальный контейнер с ложечкой для сбора биоматериала. При взятии материала необходимо соблюдать стерильность. Доставить собранный кал необходимо в день сбора в течение трех часов, а до доставки хранить в холодильнике.

Правила сбора кала

• приостановить прием слабительных, ректальных и других влияющих на перистальтику препаратов за 3 дня до сбора кала;
• отказаться от приема средств, влияющих на окраску кала (железо, сернокислый барий, висмут) за 3 дня до сбора кала;
• исключить попадание мочи в кал;
• отказаться от использования клизмы и бария непосредственно до сбора кала.

Правила сбора кала для общеклинических, антигенных и микробиологических анализов

• при дисбактериозе необходимо собрать биоматериал до начала курса лечения химиотерапевтическими и антибактериальными препаратами или не принимать их минимум за 12 часов до сбора кала;
• при проведении анализа на скрытую кровь, за 3 дня необходимо отказаться от приема мяса, томатов и зеленых овощей.

Общие и необычные студенческие приметы

Одна из самых распространенных примет: накануне экзамена не нужно стричься, бриться, мыть голову, делать депиляцию. По студенческим поверьям, любые из этих действий приводят к потере знаний. Однако гуманитарии могут помыть правую часть тела, а технари – левую. Это связано с тем, что у гуманитариев и у технарей развиты разные полушария мозга. И, если помыть часть тела, не связанную с доминирующим отделом головного мозга, ничего страшного не случиться.

На экзамен лучше приходить в той одежде, в которой вы уже получали хорошую оценку. Некоторые студиозусы, получив высший балл на первом экзамене, не меняют комплект одежды до конца сессии.

Многие надеются, что если положить в обувь под пятку пятак, или любую монету, кратную числу “пять», то обязательно получишь на экзамене желаемую отметку. Интересно то, что эта традиция широко распространена среди студентов в разных частях света. Предприимчивые американские дельцы даже выпустили специальную экзаменационную обувь с кармашком для монеты на язычке. «Пенни-лоферы», между прочим, актуальны уже который сезон.

Практически в каждом мегаполисе есть памятники, дотронувшись до которых, можно надеяться сдать экзамен. В Москве это бронзовый памятник собаке на станции метро “Площадь Революции”, нос которой отполирован до зеркального блеска. А петербуржцы накануне экзаменов натирают до блеска половые органы коня “Медного всадника” до такой степени, что их приходится маскировать по утрам.

Но существуют и менее радикальные приметы. К примеру, чтобы сдать экзамен, нужно попросить ваших родных, чтобы они вам ругали, но только чтобы не называли “дураком”.

Что нельзя кушать на голодный желудок

Чтобы не провоцировать раздражение слизистой оболочки, рекомендуется отказаться от такой еды и питья в качестве первого приема пищи:

• острое и копченое;
• свежевыжатые соки и морсы из фруктов и ягод с высокой кислотностью, такие напитки не только могут негативно повлиять на стенки пищеварительных органов, но и спровоцировать выработку
• слишком большого количества ферментов поджелудочной железы;
• вода с лимоном или уксусом (особенно с высокой концентрацией) — плохое начало дня, если есть склонность к изжогам или присутствует язвенная болезнь;
• кофе — тоже выражено раздражающее действие, поэтому напиток лучше пить после еды.

Также в список того, что нельзя есть натощак утром, вошли сладости (шоколад, торты, кексы и прочие «вкусности»). Это может стать причиной запуска «инсулинового круга» — когда организм борется с резким повышением сахара в крови. После того как его уровень понижается, снова хочется кушать — голод приходит уже через полчаса.

Поломайте «глыбу» материала на куски

Разбейте
материал на понятные фрагменты и практикуйтесь. Для занятий математикой,
например, нужно довести до автоматизма арифметику, а умение решать квадратные
уравнения помогает справляться с задачами на движение.

Наш мозг умеет создавать нейронные паттерны (или, проще говоря, повторяющиеся шаблоны) и активировать их при необходимости. Барбара дала этому принципу имя «chunking» (от англ. «chunk» — ломоть или большой кусок).

 Например, мы учим отдельные гитарные аккорды, чтобы мозг мог «копировать» и «вставлять» их в мелодию. Так  ресурсы мозга освобождаются для глобальных задач. Наш мозг превращается в библиотеку, книги в которой доступны в нужный момент. Знакомые нейронные фрагменты складываются в  сеть, как детали пазла в мозаику.

Для большей наглядности сравните татуировку в виде пазла на голове Пола Лоуренса с нейронной сетью, из которой состоит наш мозг

На сдачу экзамена на ручку

Один из самых простых и популярных обрядов.

На чистом листе (лучше взять альбомный, но за неимением такового подойдёт тетрадный листок в линеечку) обязательно ручкой с синей пастой пишется заговор:

«Чист и ясен разум мой, Боже, сжалься надо мной. Гнев учителя примнётся и удачей обернётся».

Лист сворачивается в несколько раз текстом внутрь и кладется в левый нагрудный карман пиджака. Если такового нет – нужно держать лист в левой руке при входе в аудиторию.

Заговор на сдачу экзамена можно читать на одежду

Возьмите в руки одежду, в которой собираетесь идти на экзамен. Мысленно представляете себе оценку, которую хотелось бы получить. Мнёте в руках, перебираете, крутите одежду, приговаривая при этом:

«Пошла я за Господом, попросила, о чём хочу. Убереги меня от ошибки и дай знаний и силы пережить этот день. И пошли мне удачу и благосклонность преподавателя. Аминь».

Тёмный шоколад

Известно, что шоколад — это отличный продукт, который можно съесть перед экзаменом. Пользы от тёмного шоколада, как вы наверняка знаете, много. Он содержит такие вещества, как флавоноиды, кофеин и антиоксиданты. Флавоноиды, как правило, собираются в областях мозга, связанных с обучением и памятью, повышая вашу память и помогая замедлить старение, связанное со снижением умственной активности.

Одно крупное исследование, где приняли участие 900 человек, показало, что те, кто регулярно потребляет горький шоколад, реже страдают проблемами с памятью. Горький шоколад так же провоцирует выброс в мозг гормонов радости, и человек чувствует себя намного лучше и увереннее.

5

Ночь перед экзаменом

Непосредственно накануне экзамена лучше всего подойдут крахмальные продукты:

• макароны,
• рис,
• картофель,
• хлеб.

Они помогут спокойно спать. Стакан молока — теплого или холодного — тоже поможет вам уснуть.

Овсянка

Улучшить память поможет и ананас — любимый фрукт театральных и музыкальных звезд. В нем очень мало калорий и много витамина С, который так необходим тем, кому нужно удерживать в памяти большой объем текста или нотных знаков. Для достижения результата достаточно в день выпивать один стакан ананасового сока.

Ну а провокатором рождения гениальных идей однозначно является тмин, содержащий в себе эфирные масла, стимулирующие нервную систему. Тем, кому необходима постоянная творческая активность мозга, хорошо пить чай из тмина: 2 чайные ложки измельченных семян на стакан кипятка.

Утром перед экзаменом съешьте что-нибудь с высоким содержанием белка и клетчатки

Также тому, кто учится и грызет гранит науки, помогут:

• капуста (она отлично избавляет от нервозности, так как снижает активность щитовидной железы);
• салат из капусты (прекрасное средство для спокойной подготовки к экзаменам);
• лимон (освежает мысли и помогает восприятию информации).

Тем, кто занимается изучением иностранных языков, стакан лимонного сока в день просто необходим. И еще идеальной «подкормкой» для школьников и студентов, а также для тех, кому необходимо усвоить большой объем информации, является черника. Она способствует лучшему кровообращению мозга. Только лучше отдавать предпочтение свежим ягодам.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Редактор: Ольга Алексеева, Куратор: Елена Андреева

Суеверия студентов

Студенты — очень суеверный народ и у них есть особенно ритуалы для привлечения удачи. Народное Студенческая примета гласит, что если в ночь перед экзаменом в окно крикнуть «Халява приди», то удача обязательно притянется к вам.

Есть несколько вариантов такой приметы. Некоторые говорят, что крикнув эту фразу нужно показывать пальцем на место оценки, другие, что после возгласа нужно закрыть зачетку и не открывать ее до экзамена. Особо хитрые студенты приманивают халяву насыпая в зачётку хлебные крошки.

Хорошая примета — окружить себя вещами символизирующими высокую оценку. Например, если самый большой балл 5, то в туфли под левую пятку положите монету (пятак), прокатитесь на автобусе с номером 5, зайдите в класс пятым, пятнадцатым по счёту.

Перед экзаменом нельзя пользоваться чем-то «халявным». Например, воспользоваться купоном на бесплатную еду, проехаться в транспорте зайцем, позволить кому-то заплатить за себя

Копите удачу для важного момента

Хорошая примета в этот день — в транспорте получить счастливый билет. Это когда цифры номера билета разделяются на две части и суммируются. Если 2 полученных числа одинаковые, то билет счастливый.

Что нельзя делать перед экзаменом: приметы

К сожалению, кроме хороших примет на экзамен, есть и плохие предзнаменования.

Самая распространенная плохая примета перед экзаменом – мытье волос. Считается, что с этим действием вы вымываете из головы все знания, которые там были.

По этой же причине во время сессии суеверным людям лучше отказаться от визита к парикмахеру.

Не оставляйте конспекты или учебные пособия открытыми: из них знания тоже могут «улетучиться».

Накануне экзамена также не стоит выносить мусор: некоторые верят, что с ним вы выбросите и знания по предмету.

Те, кто верят в сглаз, стараются во время сессии никому не показывать оценки в зачетной книжке.

Действуют перед экзаменом и традиционные приметы. Неудачу может принести:

• возвращение домой за забытой вещью;
• перешедший дорогу черный кот;
• женщина с пустым ведром (конечно, вряд ли вы встретите ее в мегаполисе).

А если вы не хотите полагаться на удачу и вам нужна помощь при подготовке к экзамену или зачету, обращайтесь в студенческий сервис. Его эксперты проконсультируют, объяснят непонятную тему и помогут выполнить любую учебную работу.

Ночь накануне экзамена

Чтобы выспаться перед важным днём, употребляйте перед сном такие продукты, в которых есть крахмал. Подойдёт картошка, макаронные изделия, хлеб и рис.

Конечно, на ночь вредно кушать много, поэтому не забывайте про величину порции – она должна быть небольшая.

Помимо еды, можете выпить и стаканчик молока – не важно, холодного или тёплого. Данный напиток тоже помогает уснуть, если человек переживает

На следующее утро, особое внимание уделите завтраку, так как не все продукты пойдут вам на пользу. Обязательно съешьте на завтрак перед экзаменом что-то, что содержит много клетчатки и белка.

Обязательно съешьте на завтрак перед экзаменом что-то, что содержит много клетчатки и белка.

Сварите себе пару куриных яиц, приготовьте тост с мёдом или с фасолью, грибами.

Традиционным вариантом завтрака считается овсянка и мюсли – их тоже можно употребить перед экзаменом.

Если же вы чувствуете, что не сможете съесть много, если переживания отбивают весь аппетит, тогда не надо впихивать в себя порцию каши, но и голодным оставаться тоже нельзя – вместо этого съешьте немножко изюма, пару бананов или же выпейте фруктово-молочный коктейль. Эти продукты насытят организм и поддержат вас в волнительный момент.

Из фруктов, наиболее предпочтительных перед экзаменами, выделяют чернику и бананы. Если черника содержит в себе антиоксиданты, которые очень важны для организма и мозга, то бананы способны зарядить вас необходимой энергией.

Автор статьи: Карташ Кристина

Приметы и ритуалы учащимся в школе

Дети и подростки, впервые сталкивающиеся с тестами, экзаменами и зачетами, часто чувствуют себя неуверенно. Ведь они не знают, что их ждет. Поэтому начинают нервничать больше обычного, а это может привести в итоге к провалу испытаний. Успокоиться перед испытаниями помогут некоторые приметы и ритуалы перед экзаменами.

Если проспать всю ночь перед испытанием с учебниками и тетрадками под подушкой, то знания лучше улягутся в голове, и экзамен будет успешно сдан. Знающие люди также советуют положить в изножье кровати плитку шоколада., а на утро съесть ее. Продукт не только насытить организм необходимой энергией, но и поможет уложиться информации в голове лучше усвоиться.

По дороге на тестирование или экзамен нужно постараться наступать на все небольшие камешки. Но ни в коем случае не пинать и не отфутболивать их. Иначе все свои знания можно растерять. Дополнительно стоит обращать внимания на сигналы светофора. Если на пути в учебное заведение сигнал горит зеленым светом, то высока вероятность, что тестирование пройдет удачно.

Полезный совет , чтобы сдать экзамен — перед испытаниями стоит делать побольше добра окружающим. Есть шанс, что Высшие силы увидят добрые помыслы человека и помогут ему преодолеть трудности. 

Обряд на хорошую учебу в школе

Проводится родителями на учебу ребёнка. Школа может быть любой – общеобразовательной, спортивной, музыкальной и т.д.

С одежды, которую постоянно носит ребенок в школу маме нужно срезать пуговицу, подержать её минуту над открытым огнём (например, над свечой), затем положить в проточную воду. Через минуту достать пуговицу, высушить, присыпать щепоткой сахара и пришить на своё место, произнося заговор: «сколько пуговице пришитой сидеть, столько рабе Божьей (имя) в учёбе преуспеть».

Чтоб не ругали учителя

Этот заговор ребёнок читает сам. Утром, переступая порог учебного заведения, нужно потихоньку произнести:

«Как прошёл я у порога, так легка будет учёба. Пусть учитель не ругает, а пятерки выставляет».

На хорошие оценки

Ещё один ритуал, который может провести сам ребёнок.

В кружку с небольшим количеством воды ставится головка репчатого лука, при этом нужно говорить:

«Как полезут корни, так полезут хорошие оценки. Сколько пёрышек лука взойдет, столько пятёрок ко мне придёт. Когда лук позеленеет, тогда и я поумнею. Аминь».

Заговорённая луковица ставится на солнечное окно. Необходимо всячески за неё ухаживать, убирать засохшие перья, менять воду. Когда луковые перья перестанут расти, ребёнок должен заговорить новую луковицу, а старую съесть.

На любовь к учёбе

Ритуал проводят днём на растущую луну. Лучше всего подходят будни с понедельника по четверг.

Мама ребёнка должна найти его любимую книгу, которую он чаще всего читает.

На столе в ряд ставятся пять церковных свечей. Перед ними ложится книга ребёнка. При зажигании свечей слева направо нужно трижды прочитать заговор:

«Как каждый росток к солнцу тянется, так и чадо мое, раб Божий (имя ребенка) пусть к знаниям тянется. Как вода вниз утечь стремиться, так и чадо мое, раб Божий (имя ребенка) пусть к учению стремиться, да все знать пусть хочет. Отныне и во веки веков. Аминь».

Затем нужно подождать пока сгорят все свечи, раскрыть книгу на столе и оставить её в таком виде. Когда ребёнок придёт со школы и затронет книгу, тогда у него и появится стремление к знаниям.

Так уж повелось, что чем больше человек верит в чудеса, тем чаще они встречаются на его пути. И чем сильнее он верит в приметы и заговоры, тем больше они оказывают влияние на его жизнь. Но не стоит забывать, что пустой голове никакие заговоры не помогут сдать экзамен.